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退休生活最好的境界，是內(nèi)心的豐盈

海闊天空（劉佳）

<p class="ql-block">　　畢淑敏說：“內(nèi)心豐盈，人生之路才更堅定。” 常言道：退休生活最好的境界，是內(nèi)心的豐盈。內(nèi)心的豐盈，是綻放在臉上的微笑，是擁抱生活的優(yōu)雅，是走向未來的從容。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心豐盈，是月圓的沉默不語，是海洋的接納包容，是流水唱著歡樂的歌，一路流向低處，是精神的豐盈；花朵不停地噴灑著芬芳，奉獻眾人，是心靈的豐盈。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心豐盈，是精神的豐盈，是心靈的豐盈。內(nèi)心豐盈，會讓我們的退休生活變得安逸，會讓我們的心胸變得豁達。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心豐盈，并不是擁有物資的多少，也不是擁有權(quán)力的大小，而是一種理解，一種看待，一種精神和思想的知足。知足常樂，就是最恰當?shù)慕忉尅?lt;/p><p class="ql-block"> 內(nèi)心豐盈，會讓你吃得香、睡得香，會讓你天天有微笑，日日有歌聲。</p> <p class="ql-block">　　孟子有一句話說得好：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈?！笨鬃右舱f：“無欲則剛?！?內(nèi)心豐盈，就要不為外界的誘惑所動。人生之重，從來以從容而居高，清貧與富貴，深邃或淺薄，無需攀比，無需炫耀，若懂得，方可微笑。塵世里風起云涌的喧嘩，黑與白的廝殺，皆不能左右心智，方寸之內(nèi)，需睿智淡泊，亦如溫暖在握。</p><p class="ql-block"> 我從退休后，就愛上了攝影，從攝影中獲得了巨大快樂，創(chuàng)作熱情不斷高漲，攝影作品日漸增多，創(chuàng)作題材廣泛多樣，凡人小事、山水草木、花鳥蟲魚，經(jīng)自己精心選擇攝影角度，刻意經(jīng)營畫面布局，耐心等待最佳時機，加以恰當?shù)乃囆g(shù)處理，就點化出雋永的魅力。</p><p class="ql-block"> 走到哪里，拍攝到哪里，回到家，將拍攝的影像輸入電腦，打印出彩色照片，反復(fù)檢驗比較，一次次去體會攝影的要領(lǐng)，滴水石穿，收獲頗豐。精誠所至，金石為開。我提高了攝影的技術(shù)，拍出了好看的照片，豐富了我的退休生活。</p> <p class="ql-block">　　周國平曾說：“人生任何美好的享受都有賴于一顆澄明的心，唯有內(nèi)心富有充盈，方能從容抵抗世間所有的不安與躁動?！蓖诵萆?，最好的貴氣，就是內(nèi)心的豐盈，精神的豐盛。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心豐盈的人，能夠自我滋養(yǎng)，不被環(huán)境影響和裹挾，即使不盡人意，依然向往美好生活。</p><p class="ql-block"> 退了休，生活改變了原來的軌跡，眼界窄了，腿腳不愛動了，活動范圍小了，生活變得單調(diào)起來。一種孤獨和寂寞涌上心頭，不愁吃不愁穿開始享福的時候，卻感覺每天生活沒什么意思了。在這個時候，開始反思自己以后的生活方式。怎么才能讓自己過的開心快樂，現(xiàn)在有了時間，重拾年輕時就喜歡的旅游，何不在這些方面做做文章。</p><p class="ql-block"> 旅行中，經(jīng)常一個人出行，對自己也是一種考驗。每一座城市對我來說都是陌生的，出行前都要做好攻略，吃住行一件都不能少，各種因素也要提前有所預(yù)判，收獲的是快樂和健康。</p> <p class="ql-block">　　蘇東坡說：“靜故了群動，空故納萬境。”只有內(nèi)心的豐盈，才能正確面對世事紛擾，心無物欲乾坤靜，安靜是為了擺脫外界虛名浮利的誘惑。</p><p class="ql-block"> 人生，無論是順境或逆境都無需在意，但要將每一分的熱忱都投入到生命里。其實，紅塵路上行走，誰會沒有悲喜？最美的經(jīng)歷是清霜疏雨后的莞爾。讓陽光的心態(tài)明媚著內(nèi)心的情意，唯有這樣充滿敬重地行走，才會是光陰里無比的從容。</p><p class="ql-block"> 退休前，因工作關(guān)系，我雖曾到一些國家和國內(nèi)一些地方旅游過，但精力主要放在工作上，談不上真正意義上的旅游。退休后，旅游成了我生活的一個重要組成部分，我每年都要旅游若干次，或國內(nèi)或國外。</p><p class="ql-block"> 旅游是一種學習，是用行走去讀書，也是行萬里路勝讀萬卷書。旅游放松了身心，開闊了眼界，增加了知識，洗滌了心境，陶冶了情操，磨礪了意志，鍛煉了體魄。</p><p class="ql-block"> 旅游感悟了人生，了解各地的風俗習慣，見識各地的奇人異事。旅游讓我的退休生活更加豐富多彩，讓我更加加深了對偉大祖國的熱愛和對世界的了解。</p> <p class="ql-block">　　楊絳說：“人生最曼妙的風景,竟是內(nèi)心的淡定與從容，我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?對我最具吸引力的是祖國的名山大川。</p><p class="ql-block"> 我登上了氣勢磅礴的東岳泰山、峭壁險峻的西岳華山、山勢險峻的北岳恒山、雄偉險峻的中岳嵩山、峰奇水秀的武夷山、山勢雄偉的井岡山，佛教圣地五臺山、普陀山、峨眉山，道教圣地青城山、龍虎山，還有三青山、廬山、長白山、嶗山、云臺山、驪山等諸多名山。</p><p class="ql-block"> 每當?shù)巧仙巾?，我雖已大汗淋漓，但遙望四周的風景，心情豁然開朗，心曠神怡，成就感和征服感油然而生。站在高山之巔，遠望，奇山兀立，群山連亙，蒼翠峭拔，云遮霧繞；近看，蒼松翠柏，芳草萋萋，鮮花遍地，鳥語花香。</p><p class="ql-block"> 因此，內(nèi)心豐盈，我們要學會欣賞自己，給自己一個夸贊，給自己一個微笑，這樣，我們的人生才會陽光明媚，百花盛開。</p> <p class="ql-block">　　王陽明說：“心無外物，物以心生?！?在旅游過程中，我的心情總是無比愉快，因為在旅游行程中的每一天都是新的，看到新的景觀，增加新的見識，體驗新的感受，帶來新的希望。 </p><p class="ql-block"> 最美的水首推三步一泉、五步一瀑、十步一潭的人間仙境九寨溝。有人說：九寨溝歸來不看水。這是對九寨溝水最好的贊美。1992年，九寨溝被列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》。聯(lián)合國教科文組織首席考察官看了九寨溝后驚嘆道：“色彩斑斕，形態(tài)優(yōu)美，這是世界上最優(yōu)美最神奇的自然景觀?！?lt;/p><p class="ql-block"> 水是九寨溝的主角。雪山上的雪溶化后流淌下來，曲曲彎彎，穿過樹林、河灘，構(gòu)成了珠連玉串的湖群，形成斷斷續(xù)續(xù)的飛湍急流以及層層疊疊的群瀑奇觀。那色彩斑斕的湖水，再加上五彩山林的倒影，更加絢爛奪目。寬大的諾日朗瀑布和珍珠灘瀑布，一個雄渾壯觀，一個綺麗多姿。</p><p class="ql-block"> 最讓我難于忘懷的是乘五星級游輪暢游長江三峽。長江三峽，西陵峽險峻，巫峽秀麗，瞿塘峽雄偉。長江三峽的一山一水，一景一物，無不如詩如畫。因此，人生多風雨，真正的智者，懂得豐盈內(nèi)心，在風雨中成就自己。</p> <p class="ql-block">　　杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神。”內(nèi)心豐盈的人，一定是懷揣夢想，并在這條路上拼搏不懈。</p><p class="ql-block"> 人與書的最佳境界是超越讀，是指兩者不要僅僅是讀與被讀的關(guān)系，人應(yīng)該在讀書的過程中完善自己的思想或是知識體系，豐富自己的精神世界，把讀書上升到品味生活的層次，把書當做一個聆聽心靈的知己。當然，超越讀還有另一層意思就是自己寫書。</p><p class="ql-block"> 讀書要有厚度，這里的厚度不是尺量的高度，而是書內(nèi)容的質(zhì)量。不管長篇還是短文，讀過之后，要能啟迪心靈，勸人向善；或者深入淺出，給人以人生的經(jīng)驗和哲理。</p><p class="ql-block"> 退休以后，讀有質(zhì)量的書，我們認真地去讀，會給生活帶來諸多樂趣。讀書，行走，感悟，每一天我們都在塵世里歷練著，無需，給自己灌輸煩憂，要懂得體味世間百味。讓花開花謝，草青草黃，一切因果都依著自然生長，從而成就獨到而豐盈的靈魂。</p><p class="ql-block"> 當我來到山林之中，聽著嘩嘩的流水聲響與鳥啼聲聲交織在一起，就恍如聆聽一曲美妙的樂章，無比動人；看到青山綠水，峰頂上漂浮著朵朵白云，就宛如置身在一個純凈無塵的世界，陶醉其中。</p><p class="ql-block"> 隨后書寫游記，一是回顧游覽過程，增強旅行印象；二是記錄旅游經(jīng)歷，留作歷史紀念；三是經(jīng)常練練筆頭，不斷提高寫作水平。</p> <p class="ql-block">　　《道德經(jīng)》里講：“持而盈之，不如其己。揣而銳之，不可常保。”幸福人生，源于內(nèi)心的豐盈。</p><p class="ql-block"> 當今社會，人們以物質(zhì)來衡量社會地位、幸福指數(shù)，而忽略了內(nèi)心的精神需求。我恰恰認為，一個內(nèi)心豐盈的人才能成就妙曼幸福的人生。世間紛雜流離，不經(jīng)意間就迷失了方向，唯有保持內(nèi)心豐盈，保持著旺盛新鮮的生命力，才能去滋養(yǎng)心靈這塊土地。</p><p class="ql-block"> 退休生活亮點多，自信舞出“夕陽紅”。舞蹈自古便被華夏人民所喜愛，不僅陶冶了人的情操，更培養(yǎng)了人的氣質(zhì)，從骨子里散發(fā)出的那份文藝修養(yǎng)。在明亮寬敞的舞蹈教室大廳，學習著婀娜含蓄的中國舞，被傳統(tǒng)民族舞的復(fù)古舞風所折服。原來舞蹈看著如此的美好，原來跳舞看著如此的青春，原來我們的藝術(shù)成長就在轉(zhuǎn)身的那一瞬間。</p><p class="ql-block"> 舞蹈真好，它賜予我們活力，陶冶我們的情操，修煉我們的氣質(zhì)。老有所樂、老有所學、老有所為，以舞為樂，以舞會友，以舞健康，擁抱青春活力，讓我們的業(yè)余生活，更健康多彩，更幸?？鞓贰?lt;/p> <p class="ql-block">　　老舍說：“生活是種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在這變而不猛的曲折里。”內(nèi)心的執(zhí)念消失后，便覺清風徐來，也不覺人世艱辛。</p><p class="ql-block"> 漫漫人生路，或順遂，或曲折，無論如何，都請保有一顆赤誠之心。要知道，人生最高級的狀態(tài)，不在一時的輸贏，而在內(nèi)心的豐盈。心中歡喜，萬事皆歡喜，心中煩悶，諸事皆煩悶。</p><p class="ql-block"> “若有詩書藏于心，歲月從不敗美人?！逼炫凼敲駠膰?，盛形于三四十年代。旗袍以其流動的旋律，瀟灑的畫意與濃郁的詩情，表現(xiàn)出東方女性優(yōu)雅、賢淑、溫柔、清麗的性情與氣質(zhì)。抬頭，挺胸，吸氣，走貓步，一遍又遍，穿著高跟鞋，如同走在高蹺上，每走一步都要付出代價。若有旗袍穿在身，老年依然有美麗，漂亮是表面的，是第一眼的吸引和好奇，而氣質(zhì)是內(nèi)在的，是以文化和品味做底蘊，是時光賦予的珍貴品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 退休生活中，做一個氣質(zhì)高貴、儀態(tài)典雅，上得廳堂，下得廚房，在家是個好妻子、好母親，在外是個儀態(tài)萬方的精致女人。這是我老伴的感言。是旗袍將女人的美集于一身，旗袍連接起了生活和藝術(shù)，將美的風韻灑滿人間。</p> <p class="ql-block">　　楊絳先生說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定從容?！蓖诵萆钭詈玫木辰?，是內(nèi)心的豐盈。內(nèi)心豐盈的人，一定是步履匆匆，不會為世間是非糾纏所牽畔。退休生活，才是人生真正享受的開始，在慢節(jié)奏中享受自己的愜意閑適，靜靜感受生活的種種美好。</p><p class="ql-block"> 原來匆匆對付的早餐，現(xiàn)在可以精心準備，攤兩張雞蛋蔥花煎餅，調(diào)個香菜木耳，爆炒盤辣椒韭菜，再隨意弄個湯。然后慢慢品，優(yōu)雅地嘗，讓幸福的時光在唇齒間流淌。</p><p class="ql-block"> 選本自己喜愛的書，泡上一杯茶，細細品味文字的魅力，充分張開自己想象的翅膀，飛過世界各地的名山大川，輕輕撫慰主人公心底的柔軟，天地盡在心中。感覺累了，稍微做些家務(wù)，美化一下自己的居室，讓情趣更高雅一些，讓起居更隨意一些，讓節(jié)奏再平緩一些，享受生活的安樂。</p><p class="ql-block"> 早上沿著蜿蜒曲折的山間小道，或走或慢跑，感受著和以往迥異的空氣，不知名的鮮花野草曼入你的眼簾，心靈被撫慰得更柔軟，更淡然。</p><p class="ql-block"> 午后，獨坐在門前的松樹下，仰望青山白云，俯視樹木和森林，嗅著青草泥土的清香，讓自己和大自然融入一體，心曠神怡。</p><p class="ql-block"> 傍晚在清澈的小溪邊，讓潺潺的流水伴著落日的余暉，感受著心慢慢沉靜下來，體會著浮躁一點點消散，聆聽自己的心聲，讓內(nèi)心變得更加輕盈。</p><p class="ql-block"> （全文完）</p> <p class="ql-block">攝 影：海闊天空攝影工作室</p><p class="ql-block">撰 文：海闊天空（劉佳）</p><p class="ql-block">音 樂：卓依婷《風中的承諾》</p><p class="ql-block">拍攝地：旅游隨拍</p>