<p class="ql-block"> 2021年7月，八角第二小學(xué)三年級(jí)男生30名，女生30名，共計(jì)60名同學(xué)，代表開發(fā)區(qū)參加了煙臺(tái)市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得了小學(xué)組全煙臺(tái)市第四名的好成績(jī)。</p> 展望未來 <p class="ql-block"> 校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)的成果，林校長(zhǎng)為參賽獲獎(jiǎng)學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品，激勵(lì)同學(xué)們以全面提高體質(zhì)健康與熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能為新的目標(biāo)，砥礪前行，再創(chuàng)佳績(jī)。</p> 全員運(yùn)動(dòng) <p class="ql-block"> 學(xué)校通過專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)等豐富多彩的活動(dòng)，全員參與，全面增強(qiáng)青少年體質(zhì)，讓“小眼鏡”“小胖墩”越來越少，如今的小學(xué)生體育達(dá)標(biāo)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)也已經(jīng)改變，體育項(xiàng)目上減除了立定跳遠(yuǎn)；一、二年級(jí)包含50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩；三年級(jí)開始增加1分鐘仰臥起坐；五年級(jí)再次增加50米*8往返跑。</p> 50米跑 <p class="ql-block"> 50米跑步是一種比較易開展的全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能對(duì)身體各器官系統(tǒng)產(chǎn)生良好影響。而短跑能促進(jìn)心、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，訓(xùn)練肢體與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)。</p> 仰臥起坐 <p class="ql-block"> 仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。</p><p class="ql-block"> </p> 一分鐘跳繩 <p class="ql-block"> 跳繩是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block"> 坐位體前屈測(cè)量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。</p> 50×8往返跑 <p class="ql-block"> 50X8往返跑，有利于發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展。同時(shí)，能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。</p> 新的目標(biāo) <p class="ql-block"> 我們要怎樣才能達(dá)到優(yōu)秀的目標(biāo)呢？</p><p class="ql-block"> 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指出，“學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平。那么，接下來讓我們一起來看看每項(xiàng)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)吧。</p> <p class="ql-block"> 新增了肺活量、BMI指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字），意味著家長(zhǎng)們?cè)僖膊荒軐欀⒆觽兂猿院群攘?，一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、規(guī)律的生活作息和科學(xué)的鍛煉方式。</p> 男生 女生 學(xué)校規(guī)劃 <p class="ql-block"> 我校計(jì)劃在本學(xué)期每月開展兩次體質(zhì)專項(xiàng)測(cè)試，對(duì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀學(xué)生給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)，并且傳遞喜報(bào)與家長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 希望各位家長(zhǎng)在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，也千萬(wàn)不要忽略體質(zhì)鍛煉的重要性，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，實(shí)現(xiàn)文明其精神、野蠻其體魄。</p>