<p class="ql-block"> 由于疫情，我們中的一些家長再次與孩子居家學習生活不期而遇。身為家長的我們，可以做些什么呢？怎么做，可以幫助到我們自己，也幫助到我們心愛的孩子呢？以下幾點建議，供您參考：</p> 積極自我調適，不把負向情緒傳遞 <p class="ql-block"> 在孩子居家學習生活期間，請您一定要保持理性與平靜，主動關注各種積極信息，及時覺察自己的情緒，合理調節(jié)，不把自身的負面情緒傳遞給孩子。</p> 理解孩子，幫助孩子改善情緒 <p class="ql-block">居家學習，不同校園生活那般豐富多彩，缺少了同齡好友的陪伴，我們的孩子可能會有些不開心或小脾氣。此時，請您多關注孩子心理狀態(tài)，理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家親子活動，諸如做健身操、跳繩、唱歌、欣賞音樂等，這樣有助于孩子放松身心、愉悅心情。</p> 給予孩子獨處空間 <p class="ql-block"> 我們可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是正處于青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，多一些理解與信任，多看到孩子的優(yōu)點和進步，及時表揚和肯定，尤其是細節(jié)，如參與線上學習時孩子受到老師的表揚、孩子狀態(tài)特別好、孩子筆記記得特別清晰、孩子課余時間主動為父母做家務等，都可以是表揚的內容。</p> 孩子做學習的主人，提高自我管理 <p class="ql-block"> 我們要引導孩子合理安排時間，加強自律，學著做一個對自己負責的人。請您做好后勤保障，保證在孩子學習期間不隨意打擾，讓他安靜地與師生交流。我們可鼓勵孩子在進行線上學習時，與班里的伙伴互幫互助、共同監(jiān)督，分享在學習、生活中的收獲。</p> 加強生命教育 <p class="ql-block">我們可以引導孩子關注那些奮戰(zhàn)在一線的抗疫勇士和感人事跡，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛，認識到什么是勇于擔當、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。同時我們要引導孩子正確使用家用電器等，加強安全提醒；另外，如果遇到父母不在家，有陌生人來訪，提醒孩子不要開門接待。</p> 不信謠不傳謠 <p class="ql-block">關注疫情，請您引導孩子關注權威真實的新聞和信息，和孩子一起討論，指導孩子學會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。</p> 加強網(wǎng)絡安全教育 <p class="ql-block">線上學習期間，孩子們與電子設備接觸的時間多了，對于電子設備的合理使用，是一個大學問。身教一定勝于言傳，一方面，我們可以和孩子談一談，指導孩子合理規(guī)范利用電子設備；另一方面，作為家長，也要克服手機綜合癥，給孩子一個良好的示范。網(wǎng)絡世界錯綜復雜，請您加強對孩子的網(wǎng)絡安全教育，引導文明上網(wǎng)、安全上網(wǎng)，幫助孩子樹立安全防范意識，提高孩子網(wǎng)絡詐騙識別能力，同時，您可設置安全性更高的支付密碼，維護人身和財產(chǎn)安全。</p> <p class="ql-block">疫情當前，也請家長朋友照顧好自己。讓我們一起，戴上“心靈口罩”，陪伴孩子健康、快樂成長。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">烏魯木齊市第五中學心里輔導站宣</p>