大家好，歡迎來到洛陽(yáng)市第58中學(xué)家長(zhǎng)學(xué)校微課堂。今天分享的是《有效溝通的四步法》。主要內(nèi)容是：<div> 1、表達(dá)你要的，而不是不要的。<br> 2、表達(dá)你的感受，而不是情緒。你可以表達(dá)自己的憤怒，而不是憤怒的表達(dá)。<br> 3、表達(dá)你的需求，而不是抱怨。<br> 4、表達(dá)你要去的方向，而不是你所在的位置。</div> 分享老師：洛陽(yáng)市第五十八中學(xué)心理小組成員張冰老師，家庭教育指導(dǎo)師，熱情、有力量，專注于個(gè)人成長(zhǎng)和家庭教育。