<p class="ql-block"> 受疫情影響，小朋友們居家學習生活，戶外活動減少、電子產品使用增多、近距離用眼負荷增加等多種原因，導致兒童青少年近視防控面臨新的壓力。 為進一步增強幼兒愛眼、護眼意識及用眼衛(wèi)生，幫助幼兒進一步了解眼睛的重要性，知道愛護眼睛應從小做起、從身邊做起，奧林綠城幼兒園開展了預防近視防控主題教育活動。</p> <p class="ql-block">致家長一封信</p><p class="ql-block">尊敬的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 幼兒的視力保護??是一個不容忽視的問題。????那我們該如何保護幼兒的視力呢？主要應做到以下幾點：</p> <p class="ql-block">1.注重家庭科學用眼指導。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。</p> <p class="ql-block">2.加強戶外活動，緩解眼疲勞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建議增加戶外活動和鍛煉。??讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1―2項體育運動技能????，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。</p> <p class="ql-block">3.控制電子產品的使用時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。??有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30―40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產品的時間應越短。</p> <p class="ql-block">4.避免不良的用眼習慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品??。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，?應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。</p> <p class="ql-block">5.保證睡眠和營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，??確保幼兒每天睡眠10個小時、讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜????等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。</p> <p class="ql-block"> 預防近視是一項長期工作，重在日常落實，希望大家共同攜手 ，做好近視防護工作，讓孩子們從現在做起，從細節(jié)做起，保護眼睛，擁有更加光明的未來！</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛應該從小做起，從現在做起，精彩世界，需要我們眼見為實，讓我們家園攜手，帶我們的小寶貝們一起行動起來，從現在開始保護好我們的眼睛，加油行動吧！</p><p class="ql-block"><br></p>