<p class="ql-block"><b> 眼睛是心靈的窗口，是我們藉以觀察世界、洞悉人間、欣賞天地、了解廣闊思想的直接工具和來源。可是，“眼鏡博士”低齡化現(xiàn)象卻日益突出，直接影響到孩子們的學(xué)習(xí)、生活，預(yù)防近視已迫在眉睫。</b></p> <p class="ql-block"><b> 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來，近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，我園開展“預(yù)防近視，從小做起”主題活動(dòng)，號(hào)召幼兒積極參與，家園共同保護(hù)幼兒視力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">保護(hù)視力小妙招：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??個(gè)人衛(wèi)生??</b></p><p class="ql-block"> 注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要揉眼睛。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??正確坐姿??</b></p><p class="ql-block"><b> 寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??科學(xué)用眼??</b></p><p class="ql-block"><b> 控制幼兒看電子屏幕的時(shí)問，持續(xù)用眼30分鐘后，家長需及時(shí)引導(dǎo)幼兒體息5-10分鐘?？梢哉酒饋砘顒?dòng)一下身體，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視疲勞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??眼保健操??</b></p><p class="ql-block"><b> 學(xué)做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護(hù)視力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??戶外玩耍??</b></p><p class="ql-block"><b> 看電視，玩電腦，玩手機(jī)，時(shí)間過長會(huì)嚴(yán)重影響幼兒視力，我們應(yīng)該監(jiān)督孩子少看電子產(chǎn)品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達(dá)兩個(gè)小時(shí)，是保護(hù)寶寶視力的關(guān)鍵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??補(bǔ)充營養(yǎng)??</b></p><p class="ql-block"><b> 均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">??定期檢查??</b></p><p class="ql-block"><b> 定期進(jìn)行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應(yīng)該及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">保護(hù)視力、從我做起</b></p> <p class="ql-block"><b>【家長篇】</b></p> <p class="ql-block"><b>【幼兒篇】</b></p> <p class="ql-block"><b>讓我們一起來做《眼睛體操》吧！GO！</b></p> <p class="ql-block"><b> 預(yù)防近視，從小做起！讓我們一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。</b></p>