<p class="ql-block">為深入貫徹落實習近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控系列重要指示批示精神，進一步落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年)》《教育部辦公廳關(guān)于開展2022年秋季學期中小學生視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知》要求，指導2022年秋季學期中小學生視力監(jiān)測數(shù)據(jù)報送工作。教育部于2022年秋季9月26日，14:00組織學期中小學生視力監(jiān)測數(shù)據(jù)報送工作培訓會，鄚州中心校，組織各個學校負責視力監(jiān)測的相關(guān)負責人，按時參加線上培訓。</p> <p class="ql-block">通過此次培訓，各個學校在今后的教學教學中，都要加強對學生視力保護的重視程度。從以下幾個方面努力</p><p class="ql-block">1、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。</p><p class="ql-block">2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。</p><p class="ql-block">3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。</p><p class="ql-block">4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。</p><p class="ql-block">5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。</p><p class="ql-block">6、多吃些含維生素A較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。</p><p class="ql-block">7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。</p> <p class="ql-block">今后，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛(wèi)生，推進素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻。</p>