<p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">【語(yǔ)氣重的話聽(tīng)不得，動(dòng)不動(dòng)就耍小性子，甚至大吵大鬧；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">情緒說(shuō)變就變，上一秒笑哈哈，下一秒哭得噼里啪啦；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">內(nèi)心敏感，別人一個(gè)眼神，一個(gè)表情，都能讓他覺(jué)得受傷害......】</b></p><p class="ql-block"><b>孩子出現(xiàn)以上任一種反應(yīng)，很可能就是玻璃心在作祟。</b></p><p class="ql-block"><b>玻璃心，顧名思義，就是心理脆弱得像玻璃一樣，輕輕一磕碰，就破碎，在心理學(xué)上又叫“蛋殼心理”。</b></p><p class="ql-block"><b>玻璃心重的孩子，如果不及時(shí)疏導(dǎo)，后果令人擔(dān)憂。</b></p><p class="ql-block"><b>小則聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)意見(jiàn)、愛(ài)生悶氣，大則受不了挫折，容易走極端。</b></p><p class="ql-block"><b>因此，父母要及早鍛煉孩子的心理韌性，防患于未然。</b></p><p class="ql-block"><b>如何提高孩子的心理抗挫能力呢？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">夸贊夸到心坎上</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">讓孩子內(nèi)心厚實(shí)不易碎</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">【“你好棒喲！”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">“這孩子真聰明！”】</b></p><p class="ql-block"><b>我們都習(xí)以為常地這樣夸孩子，大人賞識(shí)，孩子高興，看似沒(méi)什么問(wèn)題。</b></p><p class="ql-block"><b>然而，孩子的玻璃心，正是在這種虛浮的夸贊下形成的。</b></p><p class="ql-block"><b>美國(guó)斯坦福大學(xué)一位教授曾經(jīng)組織過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：</b></p><p class="ql-block"><b>把孩子分成A組和B組，第一輪測(cè)試結(jié)束后，分別給予兩組孩子不同的評(píng)語(yǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b>A組收到的評(píng)語(yǔ)是：哇，你拼對(duì)了8個(gè)拼圖，你一定很聰明；</b></p><p class="ql-block"><b>B組收到的則是：哇，你拼對(duì)了8個(gè)拼圖，你一定非常努力地嘗試過(guò)，所以表現(xiàn)得很出色。</b></p><p class="ql-block"><b>在接下來(lái)的幾輪測(cè)試中，兩組孩子的表現(xiàn)明顯不同。</b></p><p class="ql-block"><b>被夸贊聰明的A組孩子，大多數(shù)傾向于選擇簡(jiǎn)單的游戲。在超出他們能力范圍的游戲中，他們表現(xiàn)緊張，感覺(jué)沮喪。最后失敗了，他們認(rèn)為是因?yàn)樽约骸安粔蚵斆鳌薄?lt;/b></p><p class="ql-block"><b>被夸贊努力的B組孩子，大多數(shù)都敢于挑戰(zhàn)復(fù)雜的游戲。在超出他們能力范圍的游戲中，他們?nèi)匀环浅Ｍ度?，努力想辦法解決問(wèn)題。</b></p><p class="ql-block"><b>這位教授總結(jié)說(shuō)：</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">夸獎(jiǎng)孩子努力用功，會(huì)給孩子一個(gè)可以自己掌控的感覺(jué)。反之，夸獎(jiǎng)孩子聰明，就等于告訴他們成功不在自己的掌控之中。</b></p><p class="ql-block"><b>這樣，當(dāng)他們面對(duì)失敗時(shí)往往束手無(wú)策。所以，千萬(wàn)別膚淺地夸孩子“聰明”了！</b></p><p class="ql-block"><b>夸贊孩子的正確打開(kāi)方式是：夸贊孩子的努力，指出孩子的具體行為，告訴孩子這種行為體現(xiàn)了他擁有某種能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">【“媽媽發(fā)現(xiàn)你今天的作業(yè)完成得又快又好，你是怎么做到的?”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> “爸爸很高興，今天早上你自己起來(lái)完成了國(guó)學(xué)誦讀，這就叫自律。”】</b></p><p class="ql-block"><b>像這類(lèi)走心的夸贊，在鼓勵(lì)了孩子的同時(shí)，引導(dǎo)了孩子動(dòng)腦思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，孩子因此建立起來(lái)的自信心是堅(jiān)實(shí)的。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“三明治”式批評(píng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">對(duì)玻璃心孩子最有效</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>教育孩子，光表?yè)P(yáng)肯定是不夠的。孩子犯錯(cuò)了，該批評(píng)的時(shí)候，還是要批評(píng)?？墒呛芏喔改赋３１г梗骸拔壹液⒆?，一批評(píng)就哭，或者躲起來(lái)不聽(tīng)你說(shuō)話，急死人了！怎么辦才好？”</b></p><p class="ql-block"><b>“三明治”式批評(píng)，這招能幫到你，對(duì)玻璃心孩子最有效。</b></p><p class="ql-block"><b>“三明治”效應(yīng)，是一個(gè)批評(píng)心理學(xué)理論，即把批評(píng)或建議的內(nèi)容夾在兩次表?yè)P(yáng)中間。</b></p><p class="ql-block"><b>就像一塊三明治，兩層厚厚的表?yè)P(yáng)夾著一層薄薄的批評(píng)，讓人更容易接受批評(píng)。</b></p><p class="ql-block"><b>第一層表?yè)P(yáng)，重在贊揚(yáng)、賞識(shí)或肯定；</b></p><p class="ql-block"><b>第二層夾心層，就是建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)；</b></p><p class="ql-block"><b>第三層表?yè)P(yáng)，重在托底，給人鼓勵(lì)、信任或支持。</b></p><p class="ql-block"><b>比如一些孩子沉迷手機(jī)游戲，家長(zhǎng)好說(shuō)歹說(shuō)，他就是聽(tīng)不進(jìn)去，家長(zhǎng)帶著情緒溝通，結(jié)果注定是兩敗俱傷。</b></p><p class="ql-block"><b>我們首先要做的是，處理好自己的情緒，等心平氣和了再跟孩子溝通。</b></p><p class="ql-block"><b>在批評(píng)孩子之前，要根據(jù)自己平時(shí)對(duì)孩子的觀察和了解，事先做好功課。</b></p><p class="ql-block"><b>“三明治”效應(yīng)溝通，第一步最關(guān)鍵，從孩子的缺點(diǎn)中找出值得認(rèn)可的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子放下防備心理，愿意聽(tīng)我們繼續(xù)講。</b></p><p class="ql-block"><b>第二步，批評(píng)時(shí)著重指出錯(cuò)在哪里，該怎么改正。</b></p><p class="ql-block"><b>第三步，順勢(shì)激發(fā)孩子開(kāi)始行動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b>比如，同樣是玩游戲，有個(gè)家長(zhǎng)是這樣跟孩子說(shuō)的：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">【“媽媽知道，你一直是個(gè)自律的孩子，總會(huì)先做完重要的事情再去玩?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">“你可以玩游戲，但是你最近沉迷進(jìn)去了，學(xué)習(xí)都不顧了，這個(gè)問(wèn)題很?chē)?yán)重?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">“媽媽相信你，一定能擺脫沉迷。要不要我們一起看看，怎樣修正自律計(jì)劃表？”】</b></p><p class="ql-block"><b>對(duì)孩子表示信任，并提供支持，一般孩子都會(huì)愿意去做配合，做出改變。</b></p><p class="ql-block"><b>對(duì)玻璃心的孩子，尤其要先讓孩子感受到你是善意的，讓他知道你看到他的價(jià)值，又給足了他面子。</b></p><p class="ql-block"><b>在這個(gè)基礎(chǔ)上，再提出改進(jìn)意見(jiàn)，孩子會(huì)比較容易接受，這樣的批評(píng)才會(huì)有效。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“試錯(cuò)”式體驗(yàn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">最能鍛煉孩子的心理韌性</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>幾年前，孩子小的時(shí)候，我們讓爺爺奶奶來(lái)幫忙照顧，老人家心疼孩子，對(duì)孩子百依百順。</b></p><p class="ql-block"><b>經(jīng)常聽(tīng)到他們緊張兮兮地沖孩子喊話：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">【“不要爬樓梯，會(huì)摔痛的！”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">“學(xué)什么拖地，別滑倒了！”】</b></p><p class="ql-block"><b>這樣做，只會(huì)剝奪孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。</b></p><p class="ql-block"><b>后果就是，孩子很容易不堪一擊，偶爾一次失敗，就會(huì)一蹶不振。</b></p><p class="ql-block"><b>正確的方式是，我們只要清楚地告訴孩子，哪些是危險(xiǎn)的事情，在還沒(méi)有熟練之前，要有大人在場(chǎng)的情況下才能做。</b></p><p class="ql-block"><b>放手讓孩子試錯(cuò)，還需要大人有智慧去引導(dǎo)孩子正確看待輸贏和成敗。</b></p><p class="ql-block"><b>就像孩子輸了比賽、沒(méi)考好，感到沮喪，有情緒，很正常。</b></p><p class="ql-block"><b>但是，這個(gè)時(shí)候不適合去安慰他，這樣反而會(huì)加重他心理負(fù)擔(dān)。</b></p><p class="ql-block"><b>明智的做法，就是靜靜地陪著孩子，聽(tīng)他自己怎么說(shuō)。等他平靜下來(lái)之后，告訴孩子，接納事實(shí)，允許失敗。</b></p><p class="ql-block"><b>然后跟孩子一起分析失敗的原因，回顧到底是哪里沒(méi)做好，討論要怎樣做才能避免失誤。</b></p><p class="ql-block"><b>允許孩子試錯(cuò)，給孩子機(jī)會(huì)體驗(yàn)失敗和沮喪，給孩子機(jī)會(huì)體驗(yàn)成就感，教孩子正確看待輸贏，這樣才能鍛煉孩子的心理韌性。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">父母要給孩子做好情緒管理的榜樣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b>想要孩子丟掉玻璃心，首先要父母自己丟掉玻璃心，給孩子做好情緒管理的榜樣。</b></p><p class="ql-block"><b>自己生活上遇到挫敗和困難，不要在孩子面前抱怨，不要當(dāng)著孩子的面發(fā)泄情緒。</b></p><p class="ql-block"><b>我們更要有能力教會(huì)孩子如何處理負(fù)面情緒。</b></p><p class="ql-block"><b>在孩子難受的時(shí)候，給孩子一個(gè)安撫的擁抱，然后尋找發(fā)泄情緒的方法，比如，跟孩子一起做個(gè)游戲，去散步，去運(yùn)動(dòng)等。</b></p><p class="ql-block"><b>父母自身不斷學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒方法，才能提升自己教育孩子的智慧。</b></p>