<p class="ql-block">溫馨提示:</p><p class="ql-block"> 秋季是一年中氣候變化較大的季節(jié)，幼兒容易患感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。因此，秋季適宜多吃養(yǎng)肺、健脾、護肝的食物，適度吃些蔬菜瓜果，保證幼兒營養(yǎng)的全面均衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季一日三餐??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食不可辜負??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用心做好每一餐??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓愛，在健康中成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓愛，在點滴中呵護</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，就是讓孩子吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本周我們準備的美食是??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>??星期一（9.26）??</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●營養(yǎng)早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">肉絲面條 煮雞蛋 香菇油菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●豐盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大米飯 魚香肉絲 火爆大頭菜 菌湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蔥花卷 干豆腐炒肉 咖喱雞塊土豆</span></p> <p class="ql-block"> 油菜是我們經(jīng)常食用的綠葉蔬菜，可以為我們的身體補充胡蘿卜素和維生素C，油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u style="font-size:22px;">??星期二（9.27）??</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?●營養(yǎng)早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?瘦肉粥 奶香玉米餅 芹菜炒粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●豐盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五谷飯 蒜苔炒雞蛋 排骨燉冬瓜 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蝦皮湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">綠豆米飯 番茄菜花 五花肉豆角燉南瓜</p> <p class="ql-block"> 菜花，可以補充體內(nèi)所需的維生素，還有提高免疫力的效果，最重要的還可以促進消化哦????建議在日常的生活當中，一定要合理的攝入各種新鮮的水果蔬菜，保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>??星期三（9.27）??</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?●營養(yǎng)早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紫米粥 豆沙卷 肉炒筍絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●豐盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">黑芝麻米飯 紅燒雞翅根 肉沫茄子 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">番茄蛋花湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">胡蘿卜花卷 洋蔥炒肉 家常亂燉</span></p> <p class="ql-block"> 面食具有健脾養(yǎng)胃的功效，對脾胃虛弱者有保健作用。面食因為易消化，吃的時候胃酸就分泌得少，胃不至于疲勞。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>??星期四（9.27）??</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●營養(yǎng)早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米粥 家常餅 蒜香油麥菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●豐盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金銀米飯 苦瓜煎蛋 宮保肉丁 粉絲湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">豬肉白菜包子 熗拌豆芽 小米粥</span></p> <p class="ql-block"> 綠豆芽的營養(yǎng)非常高，它不僅含有蛋白質、鈣、磷等多種常見礦物質，而且它還含有豐富的維生素，維生素C的含量非常豐富，甚至超過白菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>??星期五（9.27）??</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●營養(yǎng)早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紅棗枸杞粥 面包 炸雞柳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">●豐盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">花生米飯 鍋包肉 西葫蘆炒肉 菠菜湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大米飯 西紅柿炒雞蛋 海帶炒黃豆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 花生和大米一起煮的功效和作用是促進血細胞的生成、改善貧血癥狀，給人體提供充足的熱量供應、避免低血糖的發(fā)生，花生中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇、從而能夠降低血脂?；ㄉ械暮}卜素還具有平肝明目的作用，可以養(yǎng)護肝臟、保護視力。</p> <p class="ql-block"> ??幸福始于美食??卻不止美食，美好的幼兒園??生活中，不光有學習??游戲??還有一項非常重要的，就是孩子????????們的飲食，孩子們正處在生長發(fā)育的關鍵時期???膳食營養(yǎng)非常重要????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食的味道不在于做的多好看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也不在于工序多繁瑣·······</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而在于內(nèi)心從心底里流淌出來的愛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">溫暖著每個孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">育智幼兒園始終會用愛心、耐心、悉心呵護每一位寶貝！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下周美食我們再見哦！</p>