<p class="ql-block"> 隨著生活水平提高、文化水平提升以及都市生活各種壓力的增加，更多人開始注重健康、生命、養(yǎng)生，特別是中醫(yī)養(yǎng)生正逐漸成為大健康領域的熱門賽道。那么，如何理解健康？如何理解中醫(yī)養(yǎng)生？相信讀完才情斐然的李焱同志的這篇體會感悟，你應該會繼續(xù)想對其推薦的這本《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》一睹為快，從而對照反思自己對健康和中醫(yī)養(yǎng)生的理解處于道、理、法、術、器的哪個層面。</p><p class="ql-block"> “道、理、法、術、器，其實不僅用于健康方面，其他領域也適用?！辈排铎偷淖詈笠痪湓捀菃⒌纤季S！讓我們了解自己，不斷學習，深刻思考，提升認知，透過紛擾復雜的表象，辨別萬物真?zhèn)危J清問題本質(zhì)，從“術、器”努力達到“法、理”以致“道”的層面。</p> <p class="ql-block"> 道、理、法、術、器，</p><p class="ql-block"> 你對健康的認識在哪一個層面上？</p><p class="ql-block"> ——《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》讀后感想</p><p class="ql-block"> 李 焱</p> <p class="ql-block"> 道、理、法、術、器，可以借用來比喻我們認識世界不同角度和層面。通俗來說，道，即世界的本質(zhì)；理，即以“道”為核心，化生出來的規(guī)律、原理；法，是以道和理為基礎而制定的法律、原則、制度等；術，是圍繞道和法而實施的具體方法、技術；器，屬物理層，是指實物、工具等。</p><p class="ql-block"> 以我個人的觀察，很多人對健康的認識，多徘徊在器和術的層面上。比方說，吃點啥對身體好呢？蘋果？大蒜？復合維生素？也有人知道鍛煉的重要性，跑步、太極、打球等，還有人接觸了一些簡單的保健手段，如泡腳、艾灸、中藥小方子等等，這些都是在器和術的層面。其實術或是器，無有高下，用好了都會帶來健康，問題是，怎么才能用好？有的人可能吃蘋果就身體更好了，但有的人吃多了就胃疼。有的人跑步身體越來越好，有的人卻跑幾步就臉色蒼白，心臟難受，如果不及時停下可能還有生命危險。有的人艾灸了身體好了，有的人卻灸完了就上火。這就涉及到更高層級的范疇，法甚至理，用通俗的話說，就是要了解自己的狀態(tài)，適合不適合。蘋果需要怎么吃，什么情況下吃？什么樣的人、在什么狀態(tài)下才適合跑步？還是更適合太極呢？</p><p class="ql-block"> 《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》這本書，一看書名，很多人就望而卻步了，中醫(yī)嘛，太專業(yè)了，我怎么可能讀得懂？其實，傳統(tǒng)中醫(yī)的內(nèi)涵非常大，不僅僅限于治療疾病層面，還研究生命健康層面，用通俗的話就是養(yǎng)生。然而養(yǎng)生，很多人理解的不過是“養(yǎng)身”，理解層次下沉了一級，就徘徊在了黑豆、山藥、艾灸、中藥這些具體的“器”“術”之中，真是太可惜了。那么，真正通往康復和健康長壽的重要因素是什么？需要我們在認識層面往深處高處挪一挪。這本書，是作為一名中醫(yī)的筆者，在給一個師范學校講授中醫(yī)啟蒙課的現(xiàn)場授課內(nèi)容記錄，授課對象是對健康和教育感興趣的儲備老師和家長，很多人并沒有醫(yī)學背景，即“醫(yī)學小白”，因此非常通俗易懂。</p><p class="ql-block"> 例如，講到我們生命的節(jié)律時，為了給大家解釋“交感”這個詞，舉了“針灸”這個例子：“扎針的時候，這根針插在你身體里，你的身體既不能吸收它，它也不能像冰棍兒一樣融化，并沒有任何物質(zhì)成分進入人體內(nèi)，那它是怎么來幫助你呢？它能幫助我們改變能量路線上的流量流速。就像一個交通警察，北京三環(huán)堵得最厲害的時候，可能國貿(mào)得安排三個警察來疏導，那就是三根針。京承高速路口放一個警察，那就是扎一根針，這根針放在那里就是一個引導的力量，調(diào)節(jié)流量、流速?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我非常佩服作者的這種對傳統(tǒng)中醫(yī)術語和現(xiàn)代生活概念輕松對接、自由切換的語言駕馭能力。很多學術論文，大師講課晦澀難懂，聽著就煩，看著就困，就是因為作者缺乏這種高度和能力，用了很多專業(yè)術語，老百姓還是敬而遠之，最后就成了你玩你的，我玩我的，也是學術研究界不接地氣的一大弊病。傳統(tǒng)中醫(yī)的很多概念是高度抽象的，例如陰陽五行，如果再讓這類“大師”來講，只能越講越糊涂。最后能聽明白的，就只剩下了“吃黑豆”還是“吃山藥”，泡腳還是艾灸這類在“術”和“器”的層次打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的概念了。</p><p class="ql-block"> 可喜的是，以《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》為代表的這類書的作者，開啟了一股中醫(yī)普及的清新之風，不僅跳出了“吃什么”的器、術的層面，而且用一種平易可愛的態(tài)度，閑適輕松的節(jié)奏，帶領大家從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度，娓娓道來，對健康的法、理、道進行了初步的思考。</p><p class="ql-block"> 人過中年，身體開始走下坡路，身邊也不斷傳來朋友親人健康方面的不好的信息。這個時候，我們是得花點時間好好思考了。醫(yī)生和藥物，只是來輔助我們的。而真正健康的第一責任人，還是我們自己。這就需要我們提高對自己身體、生命和健康等概念的認識層次，即使到不了“道”的層面，至少也懂點“理法”，才能慢慢找到真正屬于自己的健康之路。</p><p class="ql-block"> 再多說一句，道、理、法、術、器，其實不僅用于健康方面，其他領域也適用。</p>