<p class="ql-block">要欣賞，不要評(píng)判，不管是對(duì)自己，還是對(duì)別人。</p><p class="ql-block">要欣賞自己，多欣賞自己，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，好的方面，越欣賞自己，就越有好的心情，越有自信，越高興，越有能量。</p><p class="ql-block">如果評(píng)判自己，就會(huì)否定自己，批判自己，抱怨自己，看不到自己的好，看到的都是自己的不好，自己的失敗，陷入痛苦的情緒深淵而難以自拔，能量會(huì)越來越低，心情越來越糟糕，越來越難受，會(huì)讓自己難受到痛不欲生，沒有能量去說話和做事，不愿意與人打交道。</p><p class="ql-block">也要欣賞別人，看到別人身上的好，看到別人的優(yōu)點(diǎn)，看到別人的閃光點(diǎn)，看到別人值得你學(xué)習(xí)的地方，看到別人對(duì)你好的時(shí)候，看到別人對(duì)你的付出，過去對(duì)你的好，當(dāng)你看到的都是這些的時(shí)候，你就會(huì)更加喜歡他，更加愿意接近他，心里更加舒服。</p><p class="ql-block">不要評(píng)判別人。當(dāng)我們?nèi)ピu(píng)判一個(gè)人的時(shí)候，看到的都是別人的不好，影響的我們自己的心情和對(duì)方在心里的感覺，心里就會(huì)遠(yuǎn)離這個(gè)人，如果持續(xù)評(píng)判下去，最終就會(huì)分道揚(yáng)鑣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們要想心情好，能量高，情緒好，更自信，人際關(guān)系更好，就要欣賞，不要評(píng)判。</p>