秦漢新城華秦小學(xué)五項(xiàng)管理——體質(zhì)管理告家長(zhǎng)書

西咸新區(qū)秦漢新城華秦小學(xué)

尊敬的家長(zhǎng)朋友：您好！學(xué)生的身體健康是我們共同的期望，為貫徹落實(shí)“五項(xiàng)管理”有關(guān)要求，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，保證運(yùn)動(dòng)安全，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的體育鍛煉習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)中不可或缺的一環(huán)。學(xué)校按照上級(jí)教育主管部門要求，一至六年級(jí)每周開設(shè)體育課4課時(shí)。學(xué)校全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，每天保證一小時(shí)的體育活動(dòng)。每學(xué)期開展學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試。為加強(qiáng)近視防控，學(xué)校定期組織視力檢查，切實(shí)改善條件，創(chuàng)造學(xué)生良好的用眼環(huán)境。目前，所有普通教室均為自然光標(biāo)準(zhǔn)教室。我們希望您配合學(xué)校指導(dǎo)孩子做到以下幾點(diǎn)： 1、保證孩子睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。2、飲食上要求孩子按時(shí)吃飯，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，少吃垃圾食品和外賣，均衡飲食。3、因身體狀況不適宜運(yùn)動(dòng)的孩子，請(qǐng)及時(shí)與班主任、體育教師溝通。 4、督促孩子在家進(jìn)行一定的體育鍛煉，少看手機(jī)，建議選擇適宜的場(chǎng)地，進(jìn)行鍛煉，同時(shí)注意安全。體育鍛煉是意志的磨練，能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，多鼓勵(lì)孩子在運(yùn)動(dòng)中要堅(jiān)持不懈，不怕困難，在學(xué)生抱怨累的時(shí)候適時(shí)引導(dǎo)，每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待體育鍛煉，以此來慢慢改變學(xué)生的體質(zhì)，這才是真正對(duì)孩子的愛。 5.請(qǐng)您指導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律和體育鍛煉的習(xí)慣，督促孩子每天堅(jiān)持校外體育活動(dòng)。6.引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。7.引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。8.建議開展親子體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造愉悅的家庭氛圍，爭(zhēng)當(dāng)健康陽光家庭。9.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長(zhǎng)。引導(dǎo)孩子不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時(shí)要注意眼睛與電子產(chǎn)品距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過20分鐘。