經(jīng)過兩周時間的閱讀和準備，東營市晨陽學校心理健康教育服務中心在綜合樓五樓活動室開展教師讀書交流活動。本次讀書會由吳秀美老師主持，心理健康教育服務中心六名教師參會。根據(jù)讀書會閱讀計劃，老師們已完成馬丁·塞里格曼《活出最樂觀的自己》第1~5章的閱讀，在本次交流活動中，大家一起分享閱讀本書的心得體會。 在此次交流活動中，各位老師從不同方面各抒己見。吳啟迪老師提到了悲觀思維習慣對人的影響，認為悲觀的思維方式可以被改變，人可以選擇自己想要的思考模式。周媛媛老師將書中觀點與身邊人的經(jīng)歷相結(jié)合，認為極度的悲觀可能來源于缺乏關注，實踐證明能夠有效擺脫悲觀思維的方法有很多，包括向朋友訴說、參加體育運動和與樂觀主義者接觸等等。張國震老師提到了作者提出的概念“解釋風格”，大意是對一件事為什么發(fā)生的習慣性解釋，它會帶來人們處理問題的不同行為，繼而引發(fā)悲觀或樂觀的效果。曹校長從自身所見所聞出發(fā)，引入了從中國傳統(tǒng)文化和辯證法思想中汲取的生活智慧，提出人的心理狀態(tài)與身體健康息息相關，擁有樂觀思維方式的人往往生活質(zhì)量更高，幸福指數(shù)更高。曹校長還以日常生活中的小煩惱為例，生動形象地闡述了怎樣樂觀地看待事物，凡事都有兩面，樂觀主義者往往能看到有利的方面。 最后，吳秀美老師提出，我們應當將書中的觀點同實際情況結(jié)合起來。生活是千變?nèi)f化、多姿多彩的，當我們自身或周圍的孩子遇到困難時，也許會出現(xiàn)一些消極情緒，此時可以根據(jù)當事人的性格、氣質(zhì)、成長經(jīng)歷等因素選擇適合自己的解決方法，學以致用、活學活用。<br>在接下來的時間里，老師們將繼續(xù)閱讀《活出最樂觀的自己》第6~9章，期待我們在與作者對話的過程中收獲更多。