健康成長(zhǎng) 靜待“疫”散

金貝貝城南幼稚園

健康成長(zhǎng) 靜待“疫”散親愛的家長(zhǎng)：大家好！突如其來(lái)的疫情打亂了我們的節(jié)奏！根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件通知要求全市中小學(xué)、幼兒園暫停線下教學(xué)。暫停期間，為了保證孩子們的居家生活健康、安全又有意義。老師們精心為大家準(zhǔn)備了《幼兒居家一日生活指導(dǎo)建議》，主要針對(duì)孩子的“健康、游戲、生活”等方面給予建議性的指導(dǎo)，希望孩子們?cè)诩抑幸材芟裨谟變簣@一樣有規(guī)律地生活，也希望爸爸媽媽合理調(diào)配時(shí)間陪伴我們孩子們一起游戲、運(yùn)動(dòng)、閱讀，讓寶貝們快樂成長(zhǎng)！ 幼兒居家作息時(shí)間 安排建議表一、起床洗漱、體溫監(jiān)測(cè)7：30-8:30 指導(dǎo)建議1.刷牙、洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。3.給幼兒量體溫，并按時(shí)上報(bào)幼兒的身體情況。小班：在家長(zhǎng)的幫助與鼓勵(lì)下可以自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會(huì)自己如廁。中班：能自己穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪、疊睡衣、小被子等。大班：學(xué)習(xí)系鞋帶，鞋子會(huì)分左右，能自己整理床鋪。 二、營(yíng)養(yǎng)早餐7：30-8:30 指導(dǎo)建議1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。3.引導(dǎo)中大班孩子一起整理餐桌、清洗餐具。4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。小班：能正確用勺子吃飯，細(xì)嚼慢咽、不挑食。中班：能正確使用餐具，學(xué)習(xí)收拾碗筷，養(yǎng)成文明用餐習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。大班：正確使用筷子吃飯，左手扶碗，雙手端碗喝湯，培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的習(xí)慣；養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、不挑食、不浪費(fèi)、吃飯不弄臟衣服和桌面的習(xí)慣。 三、趣味游戲8：30-9:30 指導(dǎo)建議1.引導(dǎo)督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與互動(dòng)。2.要有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。 四、點(diǎn)心時(shí)間9：30-10:00 指導(dǎo)建議1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。2.點(diǎn)心時(shí)間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心、水果。3.不宜過(guò)多，以免影響午餐進(jìn)食。 五、活力運(yùn)動(dòng)10：00-11:00 指導(dǎo)建議1.運(yùn)動(dòng)前我們可以先做熱身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)孩子的能力及動(dòng)作發(fā)展水平合理的開展運(yùn)動(dòng)。2.家長(zhǎng)可以和孩子一起做親子操、律動(dòng)、復(fù)習(xí)幼兒舞蹈等活動(dòng)。還可以讓孩子在家進(jìn)行走、跑、跳、鉆、爬和平衡、靈敏等基本的動(dòng)作練習(xí)。（切記：一定要注意安全哦?。?lt;/p>3.根據(jù)疫情態(tài)勢(shì)和防疫要求，居家游戲不要聚集哦。4.運(yùn)動(dòng)后帶孩子做放松運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充水分。小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習(xí)繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；學(xué)拍皮球、互相滾接大皮球。中班：能有節(jié)奏地走、走平衡板；練習(xí)沿曲線跑和窄道跑；練習(xí)夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球。大班：玩高人走和矮人走、練習(xí)倒走；練習(xí)躲閃跑、玩跳繩、跳皮筋；練習(xí)邊走邊拋球或邊跑邊拋球等。 六、參與家務(wù)時(shí)間11：00-11:30 指導(dǎo)建議可以與孩子商議勞動(dòng)計(jì)劃，與孩子分工參與勞動(dòng)，引導(dǎo)孩子在家主動(dòng)承擔(dān)力所能及的家務(wù)，提高孩子的生活自理能力，建立孩子的責(zé)任意識(shí)。小班：在爸爸媽媽幫助下，整理自己的衣服和玩具。中班：愿意參與家庭勞動(dòng)，與大家討論需要使用到的工具、清潔的方法。大班：積極參與家務(wù)活動(dòng)，例如：掃地、擦桌子、整理玩具等。 七、午餐/晚餐11：30-12:30/18:00-19:00 指導(dǎo)建議1. 餐前勞動(dòng)，如摘菜、掃地、洗碗、淘米、分發(fā)碗筷等，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)開展幫廚勞動(dòng)教育。有條件的家長(zhǎng)可用視頻進(jìn)行記錄。2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。3.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。4..午餐后家長(zhǎng)可和孩子一起在家散步、閱讀等相對(duì)安靜的活動(dòng)，稍作休息后再午睡。小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘?jiān)诸惙诺嚼袄铮埡笫帐罢砀蓛簟?lt;/p> 八、午睡時(shí)間12：30-14:30 指導(dǎo)建議1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立入睡。2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可讓孩子在床上躺一會(huì)兒，讓孩子有睡午覺的意識(shí)。3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、疊被子；小班孩子在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下嘗試自己穿衣服。4.午睡后開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。 九、自主游戲16：00-17:00 指導(dǎo)建議1.讓孩子按照自己的意愿和興趣進(jìn)行游戲，玩樂高，玩游戲，畫畫、閱讀等。2.游戲結(jié)束后，記得提醒孩子自己整理玩具噢！ 十、親子時(shí)光19：00-20:30 指導(dǎo)建議1.晚餐后可以看一些對(duì)孩子有益身心健康?的電視作品、新聞、文藝節(jié)目等，關(guān)注了解身邊發(fā)生的時(shí)事。（注意：距離電視機(jī)的距離在三米為宜, 建議孩子看電視時(shí)間不宜太長(zhǎng)，小班孩子15分鐘，中班孩子20分鐘，大班孩子30分鐘。）2.也可以進(jìn)行一些親子游戲、手工制作等，寓教于樂。 十一、睡前盥洗20：30-21:00 指導(dǎo)建議1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊3.孩子放假也要按時(shí)睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或睡前故事。 十二、親子閱讀21：00-21:30 指導(dǎo)建議1.爸爸媽媽可以與孩子商議挑選閱讀書目。2.每天安排固定閱讀時(shí)間，每次不少于30分鐘。 居家安全溫馨小提示為了加強(qiáng)孩子居家安全，幼兒園再次要求家長(zhǎng)和幼兒園配合加強(qiáng)對(duì)孩子停課期間的安全教育:1.加強(qiáng)外出安全教育，近三天都要配合社區(qū)核酸檢測(cè)。2.飲食睡眠要有規(guī)律，不要暴飲暴食。注意幼兒飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的零食，防食物中毒。3.合理安排孩子休息時(shí)間，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。4.在疫情壓力下，孩子們可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、恐慌、緊張等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)急事件的正常心理反應(yīng)。可采用積極的自我對(duì)話、行為放松、聽聽音樂和家長(zhǎng)聊聊天等方式調(diào)試自己的心理狀態(tài)。5.請(qǐng)大家一定要保持警惕，做好防疫工作，盡量避免不必要的外出！ 期待寶貝們加入金貝貝城南幼稚園溫暖的大家庭?。?！秋季學(xué)位火熱進(jìn)行中.....招收對(duì)象：2歲——6歲身體健康的幼兒報(bào)名咨詢電話：15982525375李園長(zhǎng)13558973886鄧園長(zhǎng)園所地址：遂寧市開發(fā)區(qū)富源路（盛世錦城旁）