<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。看著窗外的綠樹鮮花，看著純凈湛藍(lán)的天空，看著人們親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明媚里。</p><p class="ql-block"> 但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過多的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦、電視；以及不正確的用眼行為等隨時(shí)都在傷害我們的眼睛，孩子們的視力越來越差，近視的孩子越來越多，有的孩子還沒上幼兒園就帶上了厚厚的眼鏡，保護(hù)好孩子視力迫在眉睫。為了讓我們把原有明亮的眼睛保護(hù)好，必須從小開始預(yù)防。各班老師對(duì)幼兒進(jìn)行了預(yù)防近視的教育課。讓孩子了解保護(hù)視力的重要性。</p> <p class="ql-block">杭錦旗第六幼兒園向全園幼兒和幼兒家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block"> 1.預(yù)防用眼過度</p><p class="ql-block"> 不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過15分鐘），家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。</p> <p class="ql-block"> 2.注意讀寫姿勢(shì)：端正坐姿，看書時(shí)保持約33厘米的距離。</p> <p class="ql-block"> 3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 4.充足睡眠</p><p class="ql-block"> 合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 5.堅(jiān)持做眼保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block"> 6.合理膳食：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</p> <p class="ql-block"> 7.注意讀寫光線</p><p class="ql-block"> 切忌在強(qiáng)烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。</p> <p class="ql-block"> 8.定期檢查：家長(zhǎng)每半年定期帶幼兒檢查一次眼睛是否健康。如發(fā)現(xiàn)眼部疾病要及時(shí)治療。早發(fā)現(xiàn)、早恢復(fù)。</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起行動(dòng)起來吧!從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！</p>