<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">各位家長： </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 根據(jù)國家關(guān)于法定節(jié)假日的規(guī)定及上級放假通知要求，結(jié)合我校實(shí)際情況，經(jīng)學(xué)校研究決定，對國慶節(jié)放假作如下安排：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1、9月30日按照周五模式送學(xué)生離校。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2、</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">10月1日至7日學(xué)生居家休息</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">。</span></p><p class="ql-block"> 3、<span style="color:rgb(22, 126, 251);">10月7日</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（周五）</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按照以往周日時(shí)間、地點(diǎn)接學(xué)生返校。</span></p><p class="ql-block"> 4、<span style="color:rgb(22, 126, 251);">10月8日</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（周六）</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按以往早晚接送時(shí)間、地點(diǎn)接學(xué)生返校；走讀生按以往時(shí)間自行返校。</span></p> 國慶假期安全小貼士 <p class="ql-block"> 為了您的孩子度過一個(gè)安全、快樂的假期，為此，我們向您提出如下建議：</p> 一、加強(qiáng)疫情防控 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.減少外出。</span><b style="color:rgb(176, 79, 187);">非必要不外出，不離汕。更不能前往國內(nèi)外疫情中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。</b><span style="color:rgb(57, 181, 74);">返汕師生必須遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽毓ぷ饕蟆?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.減少接觸。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">減少接觸，做好個(gè)人防護(hù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.及時(shí)就診。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">疑似癥狀者及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院就診，不要拖延，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.健康飲食。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">不暴飲暴食，拒絕煙酒，多攝取水果蔬菜，多喝白開水，外出時(shí)保障有足夠熱水喝，少喝或不喝各類飲料，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.保持衛(wèi)生。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">做到勤洗手，特別在以下情況下洗手：外出回家，觸摸口鼻眼等部位，飯前便后，接觸動物、生食，抓取食物、水杯等等。洗手時(shí)，用肥皂或含有酒精的洗手液，用流動清水仔細(xì)充分沖洗。廚房器具生熟分開，避免交叉感染。咳嗽和打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.規(guī)律起居。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">要加強(qiáng)鍛煉，不熬夜，保證充足的睡眠，調(diào)整和完善假期日程，早睡早起，規(guī)律作息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.清理居室。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">通風(fēng)是最好的消毒，注意開窗透氣，保持居室新鮮空氣對流。對居室及用品做好即時(shí)清理，清洗，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8.愛護(hù)環(huán)境。</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">疫情之下，身處公共場所行為舉止要文明，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，自覺保持環(huán)境衛(wèi)生。</span></p> 二、預(yù)防溺水 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.不私自下水游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5.不到不熟悉的水域游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 6.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要立即尋求成人幫助。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 8.熟記各類警示牌和警示標(biāo)語。</span></p> 三、預(yù)防交通事故 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.自覺遵守交通法規(guī)，不闖紅燈，不翻越隔離欄，不在馬路上跑鬧、玩耍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.不得在馬路中央騎自行車。不騎電動車，嚴(yán)禁駕駛機(jī)動車上路！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4.行走或騎車時(shí)不看手機(jī)，不聽音樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5.遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 6.文明乘車，乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。</span></p> 四、關(guān)注居家安全 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.不要在飄窗或陽臺上玩耍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.不要給陌生人開門。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.不往窗外拋灑物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)撥打119。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 6.避免獨(dú)自讓孩子乘坐電梯，如遇突發(fā)故障需懂得自救。</span></p> 五、關(guān)注飲食安全 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.避免食用存在毒性的動物或植物，如河豚和菌類。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.不要吃不熟的食物，尤其是肉類。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.加倍注意飲水安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.盡管假期旅途繁忙，飲食仍需謹(jǐn)慎。盡量保證食物的衛(wèi)生，少吃路邊攤。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.提倡夏季清淡飲食，少吃油膩和生、冷食品，慎重選擇顏色特別鮮艷的熟鹵制品、隔夜飯菜等高風(fēng)險(xiǎn)食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 6.引導(dǎo)孩子看食物包裝袋上的日期，以免誤食過期變質(zhì)食品。</span></p> 六、關(guān)注心理安全 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">心理健康是一個(gè)人的認(rèn)知、 情緒、情感和意志、需要和動力。能力與人格的內(nèi)在關(guān)系是協(xié)調(diào)的,心理內(nèi)容與 客觀現(xiàn)實(shí)是統(tǒng)- -的,它能促進(jìn)人體內(nèi)外環(huán)境的平衡和個(gè)體適應(yīng)社會環(huán)境的狀態(tài),從而不斷發(fā)展健全的人格,提高生活質(zhì)量,保持旺盛的精力和愉快的心情。良好的心理健康應(yīng)具備以下條件：</span></p><p class="ql-block"> (<span style="color:rgb(22, 126, 251);">1)有基本的自我安全感;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (2)能夠很好的認(rèn)識自己,適當(dāng)?shù)脑u價(jià)自己的能力;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (3)人生理想是現(xiàn)實(shí)的;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (4)不脫離周圍真實(shí)環(huán)境;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (5)能保持人格的完整和諧;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (6)善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (7)能保持良好的人際關(guān)系;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (8)能夠適度發(fā)泄和控制情緒;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> (9)在滿足群體要求的前提下,能適當(dāng)滿足個(gè)人的基本要求。</span></p> 七、合理安排時(shí)間 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 制定較為科學(xué)的作息時(shí)間表，把學(xué)習(xí)、娛樂、休息、調(diào)整有機(jī)地結(jié)合起來，做到早起、早睡，不過度睡眠，學(xué)習(xí)不開夜車。要督促孩子有計(jì)劃、有質(zhì)量地完成假期作業(yè)，鼓勵孩子多看健康、有益的影視節(jié)目和書刊，增長見識，開闊眼界。</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">積極參加假期讀書活動，鼓勵孩子多讀書、讀好書，豐富假期精神生活。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">感謝您的理解與支持</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">讓我們攜手關(guān)愛學(xué)生健康成長！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">祝大家闔家幸福、國慶快樂！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">祝我們的祖國繁榮昌盛！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">-END-</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編 輯 | 李圣華</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初 審 | 艾永旭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審 核 | 嚴(yán)春有</p>