潁州路幼兒園衛(wèi)生保健2022年第十二期——疫情居家幼兒心理健康疏導(dǎo)指南

?

親愛的大朋友們，在這美好的季節(jié)，本該正常入園的孩子們，不得不“宅”在家中，又不能外出戶外活動，孩子難免會產(chǎn)生不良的情緒。由于幼兒的心理調(diào)節(jié)機(jī)制尚不成熟，同時受到認(rèn)知、表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和經(jīng)驗(yàn)的限制，因此年紀(jì)越小，面對突發(fā)事件就越敏感。        居家期間，家長不僅要做好幼兒的身體防護(hù)，更要注意幼兒的心理防護(hù)。為科學(xué)做好在防疫期間幼兒心理健康教育工作，我們準(zhǔn)備了一份居家心理健康疏導(dǎo)小貼士，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。讓我們一起互相陪伴，健康快樂地度過居家防疫！ 幼兒篇 幼兒居家可能產(chǎn)生的問題1. 情緒方面      長時間不能自由地出門游玩，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺不自由。 2. 行為方面      有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣、破壞玩具和家具、出現(xiàn)反常的言語和行為；經(jīng)常說自己身體不舒服；還可能變得更依賴家長，原本具備的能力逐漸下降或消失…… 3. 生理方面      由于情緒上的緊張，運(yùn)動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。 如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)1.游戲疏導(dǎo)法       形式豐富的游戲活動可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。2.音樂疏導(dǎo)法       音樂使人快樂，傾聽美妙的音樂，盡情歌唱，隨樂而舞，都能有效改善幼兒的心境。3.肢體疏導(dǎo)法    一個鼓勵式的肢體接觸：撫摸、擁抱、牽手、親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰，有效緩解幼兒焦慮和不安的情緒。 家長篇 1.穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感      “家長情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。家長首先需要做好自我情緒的調(diào)節(jié)，科學(xué)、理性地關(guān)注疫情、認(rèn)識疫情，盡量避免在孩子面前過于緊張地談?wù)撘咔?，用自身積極正面的態(tài)度和行為為孩子樹立榜樣。 2.用兒童化的語言向孩子解釋疫情      面對疫情，不要回避，要對孩子準(zhǔn)確地說明事實(shí)真相。有些家長可能擔(dān)心會嚇著孩子，或者以為孩子小而沒必要告訴他們太多。其實(shí)，孩子的理解能力和接受能力都是很強(qiáng)的。更為重要的是如何向孩子解釋，或者說持什么樣的態(tài)度解釋，這甚至比獲得知識本身更重要。比如，給孩子放一些適合兒童觀看的疫情動畫片，借助一些關(guān)于新冠肺炎的繪本，如《為什么不能出門》《寫給孩子的冠狀病毒繪本》等，幫助孩子理解疾病和生病的概念，同時引導(dǎo)孩子了解一些新冠肺炎的知識。 3.用心陪伴聆聽孩子的心聲      積極關(guān)注孩子的情緒變化，對孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識情緒。 心理疏導(dǎo)小妙招 　　多親近孩子。與孩子多一些身體接觸：撫摸、擁抱、牽手、親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。 　　多陪伴孩子。不管多忙，都要抽出時間，全身心陪伴孩子，做他喜歡的游戲，講個故事，一起玩耍，做運(yùn)動，緩解他們的緊張情緒。 正確的跳繩姿勢主講老師：劉迪陽阜陽師范大學(xué)體育學(xué)院教師在讀博士阜陽市跳繩協(xié)會秘書長國家跳繩一級裁判員國家跳繩高級教練員視頻： 　　多傾聽孩子。如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，此時不要去壓制他們，可以通過說說心里話、繪畫、運(yùn)動等方式來疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們說出心里的話，宣泄心中不良的情緒。 　　多引導(dǎo)孩子。適當(dāng)?shù)叵蛴變航忉屨诮?jīng)歷的事，用幼兒能理解的、通俗易懂的語言解釋這次的疫情?？筛鶕?jù)幼兒的年齡，適當(dāng)?shù)卣務(wù)撽P(guān)于“生命”的話題，引導(dǎo)幼兒珍惜生命、敬畏生命。 繪本推薦      《我的情緒小怪獸》和孩子一起認(rèn)識心里的情緒小怪獸，直接呈現(xiàn)出情緒管理最基礎(chǔ)也最重要的能力元素——情緒覺察與辨識。讓孩子在充滿詩意的文字與藝術(shù)氣息濃烈的畫面中，感受不同的顏色和情緒，自然而然地認(rèn)識基本情緒并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。陪伴孩子接納所有的感受，為幼兒的生活注入強(qiáng)大的力量，啟動成長和學(xué)習(xí)的契機(jī)。 擁抱是親子間愛的體現(xiàn)，也是最直接、最自然的情感溝通，在爸爸媽媽的懷里，孩子享用溫暖、愉悅的身體觸摸，也感觸無可取代的親情與關(guān)愛?！氨ПА钡墓适拢w裁看似簡略，卻非?？拷⒆拥纳罱?jīng)驗(yàn)，能夠滿足孩子被愛、被擁抱的心理需求，深刻感受到快樂、溫暖的人際關(guān)系，并讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)涵的心境感觸。 爸爸留下的10個方法和病毒展開了大作戰(zhàn)，誰最終獲得了勝利？故事以溫柔和童趣的語言幫助幼兒學(xué)習(xí)防護(hù)知識，讓幼兒不慌不忙面對疫情，還可以激發(fā)幼兒能動性，讓幼兒主動幫助家人一起完成防護(hù)工作。 　　疫情防控期間處處是教育契機(jī)。無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會從容面對，做好孩子的心理防護(hù)，和孩子一起學(xué)會管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對，用健康擁抱每一天的太陽。 ————————————————————END——編輯 | 宋茜雯審核 | 劉曉虹