<p class="ql-block">親愛的家長：</p><p class="ql-block"> 您好！在日常生活中，孩子遇到不如意的事情容易生氣，有時會大喊大叫，甚至傷害自己或他人。為此我們在9月27日——30特別開展了《生氣時深呼吸》《生氣不見了》的情緒管理之情緒調節(jié)教育活動。</p><p class="ql-block"> 希望通過此活動讓孩子們感受生氣的情緒，理解和接納生氣的情緒，能在他人引導下嘗試用合適的方式來調節(jié)生氣的情緒。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起點擊視頻了解活動的組織，也希望借由此活動家長們和幼兒園形成合力，共情幼兒的感受，理解和接納孩子生氣的情緒，鼓勵孩子用不同的方式來調節(jié)生氣的情緒，相信他會在這種平等有愛的教育氛圍中逐漸做到情緒自控。</p> 芽芽組 蒙式小班+豆豆B班 蕾蕾A班+蕾蕾C班 蒙式中班+蕾蕾B班 果果組 如何教孩子管理自己的情緒呢 <p class="ql-block"> 孩子情緒管理怎么教？不論是大人或小孩，只要遭遇到生活的不如意，內心難免就會產生一些負面的情緒，畢竟這是人類用來調節(jié)自我的自然反應?，F在就讓我們透過本文幫助家長們教養(yǎng)孩子情緒管理能力，讓孩子變得更好！</p><p class="ql-block"> 每個人對于管理自己、應對心情起伏的方法都不盡相同。特別當孩子處在心智還未成熟的階段，在早期就培養(yǎng)好情商是格外的重要，培養(yǎng)好孩子的情商可以幫助孩子在未來面臨的困難做好預備。希望下面的教育措施會對您在育兒的過程中有所幫助。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、讓孩子正確認識情緒。</b></p><p class="ql-block"> 平日里孩子有各種情緒的時候，可以讓孩子認識情緒、識別情緒，告訴孩子情緒本無好壞，每一種情緒都有他積極的意義，哪怕是憤怒，它也是一種力量的體現，但因情緒帶來的負面行為比如摔東西、打人的行為就是不對的，情緒需要宣泄，但可以通過好的渠道和方式來宣泄。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、接納并共情。</b></p><p class="ql-block"> 當孩子發(fā)脾氣的時候，首先我們要接納孩子的情緒。理解他此刻為什么會有這樣的情緒。向孩子說出你的理解，如果你的理解是對的，做到了跟孩子共情，那么孩子因為得到了理解，他的不良情緒就會得到些許的釋放，等孩子平靜下來我們再做分析。</p><p class="ql-block"> 但現實生活中，很多家長是開始不同意某件事，結果孩子哭了，孩子的哭把你惹煩了，為了發(fā)泄自己心中的怒火把孩子暴打一頓，打完后，自己的氣消了，突然意識到這樣做不對，又十分懊悔，心疼被打的孩子，于是又對孩子百般哄勸、討好孩子，之前不允許的事比如孩子非要買玩具，打完后作為補償馬上給孩子買了一個。</p><p class="ql-block"> 這樣的教育毫無意義，孩子最終也沒弄清楚為什么不給買玩具，而且發(fā)現只要自己一哭，媽媽就會滿足自己，那以后就哭吧。孩子在這次互動中得出的經驗是哭是有用的，并且感受到一個特別情緒化的家長，而家長的這種情緒化又會潛移默化地影響孩子，促使孩子更加的情緒化，久而久之，陷入一種惡性循環(huán)中。</p><p class="ql-block"> 孩子發(fā)牌氣的時候，家長應該用平和的態(tài)度對待他，你越發(fā)作，我越平靜，什么也不用說，就靜靜地看著他，或者把孩子摟過來抱在懷里，輕輕地撫摸他，不需要太多的語言，等他平靜后再和他溝通、講道理。這樣幾次后，孩子發(fā)牌氣的頻率會越來越低。你的平靜一定會換回孩子情緒的平和，你的堅持也會讓孩子知道有些事即使發(fā)脾氣也得不到。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3、和孩子一起尋找解決問題的辦法。</b> </p><p class="ql-block"> 孩子常常會因為一件事做不好，有挫敗感而發(fā)脾氣，比如孩子不會跳繩或者未完成老師交代的小任務，那么家長的重點不是太多地放在孩子發(fā)脾氣這件事上，而是要教給孩子如何學會跳繩、按時完成小任務，具體的學習的技巧，然后讓孩子反復試，越有解決問題能力的孩子越理性，越不會亂發(fā)脾氣。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長們：在孩子的成長過程中，我們家長要學習并和孩子一起管理情緒，情緒管理是一個漫長的過程，并不是一兩天或幾周就可以搞定的事情。較好的情緒管理需要一定成熟的認知發(fā)展才可以實現，所以在兒童早期發(fā)展過程中（0-8歲），都需要家長持續(xù)關注并給予支持，所以請各位做好持久戰(zhàn)的準備吧！</p>