<p class="ql-block">親愛的家長朋友們:</p><p class="ql-block"> 萬紫千紅迎國慶，片片紅葉舞秋風(fēng)。我們即將迎來中華人民共和國73華誕。圓月當(dāng)空，紅旗飄揚，我們共浴祖國華誕的榮光。</p><p class="ql-block"> 常峪堡學(xué)校全體教職工預(yù)祝各位家長和孩子們國慶節(jié)日快樂！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022年國慶節(jié)放假安排時間表：</p><p class="ql-block">10月1日至7日放假調(diào)休，共7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上課。</p> <p class="ql-block">01疫情防控安全目前，新冠病疫情防控依然形勢嚴(yán)峻，堅持科學(xué)、嚴(yán)格的防護措施是防止病毒滋生、蔓延，保證自身和他人身體生命安全的前提。</p><p class="ql-block">一、廣大師生國慶假期盡量減少出行，倡導(dǎo)就地過節(jié)，如有外出，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動。非必要不出省、不前往7日內(nèi)有本土疫情發(fā)生的地市，嚴(yán)格限制前往中高風(fēng)險地區(qū)和7日內(nèi)有本土疫情發(fā)生的縣（區(qū)）鎮(zhèn)（街道），確需前往的必須嚴(yán)格申報審批。</p><p class="ql-block">二、遵守疫情防控要求，做好自我防護，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離。</p><p class="ql-block">三、持續(xù)做好自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。</p><p class="ql-block">四、保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。注：學(xué)校非常重視疫情防控工作，請大家務(wù)必按照學(xué)校防控辦要求嚴(yán)格落實各項防控措施。</p> <p class="ql-block">02防范溺水游玩嚴(yán)防溺水，珍惜生命，杜絕溺水事故的發(fā)生謹防溺水事件，牢記防溺水“六不準(zhǔn)”原則。防溺水六不準(zhǔn)有以下六點：一、不準(zhǔn)私自下水游泳二、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳三、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳四、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳五、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳六、不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">03交通安全十一假期出行人流多，車輛多，遵守交通規(guī)則，提高安全意識，是規(guī)避風(fēng)險的不二準(zhǔn)則。一、自覺遵守交通法規(guī)，不違反各種禁令標(biāo)志。</p><p class="ql-block">二、.未滿12周歲不騎行自行車，未滿16周歲不騎行電動自行車。</p><p class="ql-block">三、步行或騎行時不看手機、不聽音樂、不嬉鬧。如遇極端天氣，要穿著醒目，要注意避開廣告牌、變壓器、配電箱、高壓電線等危險物。</p><p class="ql-block">四、不在機動車出入口、馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。</p><p class="ql-block">五、自覺遵守公共交通工具乘坐規(guī)范。</p><p class="ql-block">六、不隨意穿越鐵軌，不在鐵軌邊步行或鐵路道口玩耍。</p> <p class="ql-block">04食品安全</p><p class="ql-block">一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。二、注意飲食衛(wèi)生，不喝野外生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃未燒熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病從口入、食物中毒。三、外出就餐時，選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐，不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。</p><p class="ql-block">四、假期期間要合理、規(guī)律膳食，適量品嘗節(jié)日美食，不暴飲暴食。五、提倡體育鍛煉, 增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。</p> <p class="ql-block">05消防安全一、外出前要檢查用火、用電、用氣安全，關(guān)閉天然氣閥門、切斷電源。二、使用燃氣灶具和燃氣熱水器時要保持通風(fēng)，避免中毒和火災(zāi)。三、不在走廊、門口堆積雜物不堵塞消防車通道、安全出口、疏散通道，確?！吧ǖ馈睍惩āＫ?、野外游玩禁止吸煙、野炊、燒火,以防森林火災(zāi)。</p> <p class="ql-block">06網(wǎng)絡(luò)安全一、不貪圖便宜或無端恩惠，對待網(wǎng)友、陌生人要時刻保持戒備之心，在上網(wǎng)的時候要注意個人信息的保護，不隨意告知真實姓名、身份證號、銀行卡號、手機號碼等敏感信息給他人，不要輕易相信陌生的手機短信，不接陌生電話，不隨意點擊不明鏈接，防止信息泄露被人利用，預(yù)防電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。二、網(wǎng)絡(luò)購物需在有第三方監(jiān)管的正規(guī)平臺進行，拒絕私下直接與“賣家”轉(zhuǎn)賬支付。不輕信來路不明的客服人員。暑期兼職時應(yīng)尋找正當(dāng)途徑，不要輕信天上掉餡餅。三、萬一上當(dāng)受騙或聽到親朋好友被騙，立即向公安機關(guān)報案，提供詳細情況，以便于公安機關(guān)開展偵查破案。</p><p class="ql-block">07旅游安全一、外出一定要告知家長、朋友、同學(xué)或老師等，盡量結(jié)伴而行，可以相互協(xié)助、照應(yīng)。二、社會閑散人員掌握學(xué)生節(jié)假日、假期返校時攜帶現(xiàn)金數(shù)量多且長途旅行疲勞的特點，大肆進行盜竊搶劫活動，同學(xué)們外出時要盡量少帶現(xiàn)金并保管好攜帶的物品。三、去陌生的地方應(yīng)盡量事前做好準(zhǔn)備，自己找路或問警察。切忌不要讓別人帶領(lǐng)，不要和陌生人說話，包括問路，有人主動和自己搭話應(yīng)保持一定距離或立即避開。四、旅途勞累及異地旅游容易導(dǎo)致“水土不服”和食物中毒現(xiàn)象，如果出現(xiàn)身體不適，要及時就醫(yī)。五、自覺遵守公共交通工具乘坐規(guī)范。不隨意穿越鐵軌，不在鐵軌邊步行或鐵路道口玩耍。</p><p class="ql-block">08心理安全一、規(guī)律作息，做好自我照顧。早睡早起，吃好三餐，加強鍛煉，自己掌握生活節(jié)奏，安排好學(xué)習(xí)、生活時間，有計劃做一些感到愉悅的事情。在必要的防護下，豐富且規(guī)律的生活能提高我們的心理免疫力，更有信心和力量面對不斷變化且未知的風(fēng)險。二、用好社會支持，積極自我關(guān)懷。良好的社會支持可以減輕壓力和負面情緒對免疫功能產(chǎn)生的影響，當(dāng)與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒。三、合理規(guī)劃時間，進行自我提升。假期中自由支配的時間比較多，為了自我提升，也為了避免無聊帶來的無意義感，我們可以在假期之初列舉一下想要完成的任務(wù)或一直想做的事情，內(nèi)容不用太多，最重要在于切實可行。四、學(xué)會科學(xué)調(diào)試，發(fā)展正向思維要以科學(xué)的態(tài)度看待問題，保持樂觀的生活態(tài)度。即使在危急時期，也不要忽略身邊的美好事物，讓自己有開心的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 伊川縣白元鎮(zhèn)常峪堡學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2022年9月30日</p>