<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時，我們最可愛的孩子的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、不正確的讀寫姿勢等讓孩子們的雙眼變得模糊。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：</p><p class="ql-block">1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。</p><p class="ql-block">2.長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。</p><p class="ql-block">3.看電視，電子產品，看書寫字時姿勢不對，如趴著，躺著看書，寫字距離、握筆方式不正確。就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產生差異。</p><p class="ql-block">4.看電視、電子產品等時間長，距離近以及長時間在光線太強、太弱的陽光下看書做作業(yè)。</p><p class="ql-block">以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，關鍵是我們應該如何去解決這些危害。那怎么愛護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block">1.少玩電腦、手機等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。</p><p class="ql-block">2.多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">3.看書、寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺，握筆在筆尖上方一寸處。</p><p class="ql-block">4.經常鍛煉身體，多做戶外運動。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。</p> <p class="ql-block">為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請家長積極響應我們的倡議！給孩子多講解保護眼睛的重要性，經常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢，提醒孩子加強鍛煉和均衡營養(yǎng)等。</p><p class="ql-block">為了我們的孩子，請家長和我們一起為了保護孩子的眼睛，一起努力吧！</p> <p class="ql-block">請光明小學的各位家長和學生在國慶節(jié)期間在完成一次視力篩查（內含左右眼的裸視力和雙眼的屈光度），請將回執(zhí)結果帶到學校交給班主任。</p>