《菲揚·食育》舌尖上的美食

沐

??金秋好時節(jié)????讓我們一起來看看舌尖上的菲揚GYM，有哪些美食吧??????菲揚 ??三餐回顧????元氣早餐 ??愛心午餐 ??溫馨晚餐 ??休閑間點 ??菲揚膳食營養(yǎng)分析表 ??菲揚膳食預(yù)告??10月20日??營養(yǎng)早餐: 虎皮蛋糕，六味齋豬肝，手撕包菜片，黃金栗子粥；??午間餐點: 蘋果，哈密瓜；??愛心午餐: 金銀飯，清蒸龍利魚，紅燒茄丁，香菜蘿卜湯；??午間餐點: 九牛巴士鮮牛奶，蛋卷；??健康晚餐: 飄香撥爛子，蒜苔小炒肉，蒜香菜心，香甜水果粥。??10月21日??營養(yǎng)早餐: 黑米紅棗發(fā)糕，五彩蒸蛋羹，蒜蓉粉絲娃娃菜，蔬菜粥；??午間餐點: 香蕉，酥梨；??愛心午餐: 香菇肉醬翡翠面，蝦仁西蘭花，萵筍炒木耳，營養(yǎng)原湯；??午間餐點: 九牛益生菌原味酸奶，海苔；??健康晚餐: 燕麥香米飯，土豆紅燒肉，清炒油麥菜，口蘑仔雞湯。??10月24日??營養(yǎng)早餐: 吐司面包，六味齋蛋卷，家常土豆絲，玉米碴粥；??午間餐點: 火龍果，蘋果；??愛心午餐: 珍珠香米飯，翅根玉米煲，茄汁有機(jī)菜花，海米奶白菜湯；??午間餐點: 九牛巴士鮮牛奶，手指餅干；??健康晚餐: 雙色花卷，平菇扒油菜，芹菜炒肉絲，五谷雜糧粥。 ??10月25日??營養(yǎng)早餐: 紅糖饅頭，白皮雞蛋，醬燒西葫蘆，大麥粥；??午間餐點: 香蕉，哈密瓜；??愛心午餐: 鮮肉臊子面，蒸肉豆腐，紅絲西蘭花，營養(yǎng)原湯；??午間餐點: 九牛益生菌原味酸奶，杏仁；??健康晚餐: 紅薯米飯，椒鹽小酥肉，番茄炒雞蛋，紫菜蛋花湯。??10月26日??營養(yǎng)早餐:豆沙包，五香鵪鶉蛋，茄汁絲瓜，生菜肉絲湯面；??午間餐點:蘋果，黃金柚子；??愛心午餐:葡萄干米飯，番茄燉牛腩，芝麻拌菠菜，裙帶菜肉片湯；??午間餐點:九牛巴士鮮牛奶，南瓜酥；??健康晚餐:玉米餅，宮保雞丁，蠔油生菜，百合銀耳粥。??10月27日??營養(yǎng)早餐:蜜棗小花饃，六味齋維也納腸，木須菜，軟糯南瓜粥；??午間餐點:香蕉，火龍果；??愛心午餐:農(nóng)家鐵鍋燜面，山西過油肉，清炒山藥，紫薯粥；??午間餐點:九牛益生菌原味酸奶，山楂片；??健康晚餐:香菇雞肉飯，紅燒小排，焗空心菜，時蔬鯽魚湯。??10月28日??營養(yǎng)早餐: 蔬菜餅，秋葵水蒸蛋，雞汁娃娃菜，黑豆香米粥；??午間餐點:酥梨，哈密瓜；??愛心午餐:紅豆飯，白灼大蝦，清炒藕片，肉末茄丁，白蘿卜棒骨湯；??午間餐點:九牛巴士鮮牛奶，芝麻薄脆餅；??健康晚餐:麻醬卷，糖醋里脊，地三鮮，黑米蜜薯粥。