<p class="ql-block">你知道嗎？</p><p class="ql-block"> 人的一生，大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。</p><p class="ql-block"> 好的睡眠，有助于保護(hù)孩子腦神經(jīng)細(xì)胞功能，促進(jìn)體力恢復(fù)、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康，提高學(xué)習(xí)能力與效率。 </p><p class="ql-block"> 南甸完小呼吁：好好睡覺，健康成長！小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，保證學(xué)生每天有10小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。</p><p class="ql-block"> 快來看看熬夜對孩子的健康有哪些危害吧！</p> <p class="ql-block">科學(xué)方法 提高睡眠</p>