親愛的大朋友、小朋友們：<div> 在這個(gè)特殊時(shí)期，我們?cè)陉P(guān)注孩子安全防疫的同時(shí)，對(duì)孩子的心理防護(hù)也不能缺席，這需要我們家長(zhǎng)和老師們幫助幼兒理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對(duì)未知變化帶來(lái)的焦慮和壓力。在注重疫情防護(hù)措施同時(shí)，更加懂得怎樣去保障幼兒心理健康，減少疫情給他們心理帶來(lái)的不良影響。我們準(zhǔn)備了一份居家心理健康疏導(dǎo)小貼士，讓我們一起來(lái)看看吧！</div> 突如其來(lái)的疫情，戴口罩、查核酸、不能入園和小伙伴一起玩等都會(huì)引起幼兒的不適應(yīng)。會(huì)產(chǎn)生很多比如：“為什么還要戴口罩和居家”“什么時(shí)候能夠去上幼兒園？”“什么時(shí)候才能出去玩？”對(duì)于不了解的病毒會(huì)存在緊張和焦慮，影響幼兒的情緒。 心理疏導(dǎo)，守護(hù)心靈 1.家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定是前提<div> 疫情中孩子的情緒可能來(lái)源于很多方面，比如成人所表現(xiàn)出來(lái)的焦慮和不安，或者他們的精力得不到適度的釋放等等。其中家長(zhǎng)的情緒對(duì)于兒童的影響非常重要，一方面，直接影響孩子的情緒，另一方面，導(dǎo)致家長(zhǎng)無(wú)法采取有效的措施正確地幫助孩子。因此家長(zhǎng)應(yīng)該首先調(diào)整好自己的情緒，才能幫助孩子順利地度過(guò)心理危機(jī)。<br></div> 2.用兒童的語(yǔ)言講述疫情<div> 面對(duì)年齡較小的孩子，父母應(yīng)該嘗試以簡(jiǎn)單的、通俗易懂的、孩子能聽懂的方式講給他聽。繪本是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，家長(zhǎng)可以用比較夸張、適合“故事情節(jié)”的語(yǔ)氣講給孩子聽，同時(shí)指出相應(yīng)的圖畫讓孩子更加直觀地理解，一步步地告訴孩子為什么不能出門，為什么要勤洗手，為什么要做核酸、為什么出門一定要戴口罩等等。<br><br></div> 3.引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣<div> 疫情后的防護(hù)依然重要，將良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如：鼓勵(lì)幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進(jìn)食前后以及上洗手間之后；愛護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰、亂扔垃圾，引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參與到環(huán)境衛(wèi)生的保持、監(jiān)督和維護(hù)中來(lái)。讓每一位幼兒理解，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成就是提高自我保護(hù)能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。</div> 親子活動(dòng)，豐富生活 1.音樂(lè)疏導(dǎo)<div> 家長(zhǎng)可以給孩子播放一些他們喜歡的音樂(lè)，如在他們?nèi)胨安シ乓恍┦婢?、輕柔的音樂(lè)，有利于孩子盡快入睡，在白天可選取一些節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的音樂(lè)，和孩子一起做操、玩游戲時(shí)，都可以播放音樂(lè)，讓音樂(lè)來(lái)改善孩子的心境。</div> 2.游戲疏導(dǎo)<div> 趣味游戲最能吸引孩子的注意力，也是緩解焦慮的最佳方法，它可以讓無(wú)聊的時(shí)光變得有趣。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的壞心情，一起通過(guò)游戲的方式“戰(zhàn)勝”不安和焦慮，充分釋放情緒。在疫情居家期間，利用好聽的兒歌、好玩的親子游戲、神奇的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、有趣的故事來(lái)豐富我們的居家生活……還等什么，趕緊帶著寶貝行動(dòng)起來(lái)吧！</div> 3.勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)<div> 力所能及的家務(wù)勞動(dòng)或適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓幼兒擁有健康體魄的同時(shí)，又能鍛煉幼兒的意志力。</div> 攜手抗疫，同心前行 1.安全防疫，做好榜樣。<br> 家長(zhǎng)要樹立正確的榜樣，以身作則。給孩子正確佩戴口罩、七步洗手法洗手、和孩子一起做家務(wù)、親子閱讀，用心陪伴！用理性、寬容的心態(tài)看待疫情。 2.減少外出，不給社會(huì)添麻煩<br> 假期以居家為主，不去人多擁擠的地方，不參加室內(nèi)大型集體活動(dòng)，減少家庭聚會(huì)聚餐活動(dòng)。如確有需要外出或到公共場(chǎng)所，必須佩戴口罩，采取必要的防護(hù)措施。注意個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，勤洗手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 3.配合排查，如實(shí)上報(bào)<br> 有下列情況者，如實(shí)上報(bào)幼兒園或社區(qū)。如有自己或家人被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎，或醫(yī)院診斷為疑似病例；政府或醫(yī)院要求醫(yī)學(xué)隔離觀察的情況；你和你的家人，自疫情中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)返回或疫情擴(kuò)散區(qū)返回等 以上情況，請(qǐng)務(wù)必與家長(zhǎng)一起誠(chéng)實(shí)地告訴班主任同時(shí)上報(bào)社區(qū) 4.積極關(guān)注疫情官方科學(xué)信息<br> 親愛的大朋友，在抗疫的路上，你不是一個(gè)在前行。我們深知如今的情緒是艱難的。但在這期間我們更是看到了各崗位工作者的默默堅(jiān)守，普通民眾的積極配合，鄰居友好的守望團(tuán)結(jié)，與其讓孩子看到我們面對(duì)疫情的無(wú)措和焦慮，倒不如讓孩子們感受到這些令人動(dòng)容的家國(guó)情懷，優(yōu)良品質(zhì)。 <p class="ql-block"> 疫情防控期間處處是教育。無(wú)論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽(yáng)！</p>