<p class="ql-block"> 突如其來的疫情讓我們再一次居家隔離，面對新冠肺炎疫情小朋友們是不是偶爾也會出現(xiàn)擔(dān)憂、焦慮、害怕等負(fù)面情緒？這些都是很正常的，在疫情防控不松懈的同時大朋友們也要學(xué)會照顧小朋友的心理健康，做好“心理防疫”健康的心態(tài)是防控疫情的“心理口罩”</p> <p class="ql-block"> 保持健康的睡眠節(jié)律，早睡早起，保證孩子每天睡眠時間11-12個小時。保持健康的飲食，一日三餐要均衡搭配。同時也要注意個人衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 堅持鍛煉可以增強身體的免疫力，在家中可以選擇一些好玩有趣的親子活動來達(dá)到鍛煉的效果。</p><p class="ql-block"> 不過度使用電子產(chǎn)品幼兒期是孩子視覺發(fā)展的關(guān)鍵期，過度使用電子產(chǎn)品會直接影響幼兒的視覺發(fā)育。那么孩子在家中看電視的時間應(yīng)該控制在多長時間內(nèi)的？3-4歲兒童連續(xù)看電視時間不超過15分鐘，4-5歲兒童連續(xù)看電視時間不超過20分鐘，而5-6歲則不超過30分鐘。</p> <p class="ql-block"> 疫情尚未結(jié)束，防控仍在進(jìn)行。希望我們每個人都能從自身做起，時刻繃緊疫情防控這根弦，提高自我防范意識，做好常態(tài)化疫情個人防護(hù)，增強個人防護(hù)意識，提高個人防護(hù)能力！讓我們共同努力，用堅守筑起疫情防控的一道“墻”。并做到不信謠、不傳謠，嚴(yán)格做好個人防護(hù)，積極配合社區(qū)的核酸，堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不聚集等防護(hù)措施！讓我們共同努力，為孩子筑起疫情防控的健康屏障。</p> <p class="ql-block">讓自己和家人靜下來；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能早起一會兒去做核酸；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出門下樓時能戴好口罩；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能配合執(zhí)行疫情防控措施。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們靜下來，快起來，理解配合防控措施，讓微光匯聚的力量打敗病毒，用自己的微光，照亮?xí)r代的間隙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們共同努力，和這座城市，相互守望。</p>