<p class="ql-block">國慶小長假接近尾聲，是時候和孩子一起收心了。提前收心，有助于孩子身心順利進(jìn)入學(xué)校生活。</p> 家長必讀指南 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>做收心教育的先行者</u></b></p><p class="ql-block">假期結(jié)束，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對節(jié)后學(xué)習(xí)充滿期待和信心。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</u></p><p class="ql-block">國慶假期最后幾天，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，家長不在家里組織娛樂活動，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">與孩子進(jìn)行情感交流</u></p><p class="ql-block">家長可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長歷程、某電視劇的觀后感想，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。</p><p class="ql-block">家長要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會達(dá)到潤物無聲的教育效果。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃</u></p><p class="ql-block">家長可與孩子共同擬訂節(jié)后學(xué)習(xí)計劃，在商討中完成“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子節(jié)后要讀哪些書籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。</p><p class="ql-block">作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</p> 學(xué)生必讀指南 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>學(xué)業(yè)上別“欠賬”</u></b></p><p class="ql-block">對于學(xué)生來說，只有及時收心，才能更好地跟上節(jié)后學(xué)習(xí)進(jìn)程。</p><p class="ql-block">因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者?？梢栽囋噺娜齻€方面主動收心。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">調(diào)節(jié)生物鐘</u></p><p class="ql-block">小長假里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯亂。</p><p class="ql-block">最后兩天內(nèi)必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時間安排飲食起居，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證節(jié)后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">轉(zhuǎn)移注意力</u></p><p class="ql-block">多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至節(jié)后仍對電視節(jié)目和游戲意猶未盡。</p><p class="ql-block">此時，要學(xué)會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查假期哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。</p><p class="ql-block">作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)節(jié)后課程 ，讀一些有用的書籍。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03、</b><u style="color:rgb(255, 138, 0);">溫故而知新</u></p><p class="ql-block">要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)節(jié)前學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。</p><p class="ql-block">同時要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，提前預(yù)習(xí)知識，通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。</p> <p class="ql-block"><u style="color:rgb(237, 35, 8);">和孩子一起用一個儀式結(jié)束假期。</u></p><p class="ql-block">心理學(xué)家說，用一個儀式結(jié)束假期更能讓孩子迅速回歸。假期結(jié)束之前，跟孩子一起回憶下假期里發(fā)生的事情，進(jìn)行一個總結(jié)，讓孩子清楚認(rèn)識到，假期已經(jīng)結(jié)束了，該認(rèn)真上學(xué)了。</p>