<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>'?'富源縣中安街道中心幼兒園</b></p> <p class="ql-block"> 寒露是深秋的節(jié)令，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣。為了讓幼兒了解寒露時(shí)節(jié)傳統(tǒng)文化，在寒露到來(lái)之際，富源縣中安街道中心幼兒園組織幼兒開(kāi)展了"寒露至，秋意濃。"寒露節(jié)氣主題教育活動(dòng)。</p> 小小童心知寒露 <p class="ql-block"> ??每年的10月8日前后（10月8日~9日），太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露?！昂丁钡囊馑?，是此時(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。早晨可見(jiàn)露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。</p> 寒露三候我知道 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一候|鴻雁來(lái)賓：</p><p class="ql-block">此時(shí)鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候|雀入大水為蛤：</p><p class="ql-block">深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候|菊有黃華：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。</p> 節(jié)氣習(xí)俗知寒露 <p class="ql-block" style="text-align:center;">飲寒露茶</p><p class="ql-block"> 人說(shuō)“一年之茶在于秋”，在這秋意漸深的天氣里，閑下來(lái)時(shí)捧一杯熱茶，暖身又暖心，而寒露節(jié)氣就該喝一杯寒露茶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寒露習(xí)俗之登高</p><p class="ql-block"> 眾所周知，重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寒露習(xí)俗之吃螃蟹</p><p class="ql-block"> 寒露的一大習(xí)俗是吃螃蟹。古人詩(shī)日：“九月團(tuán)臍十月尖，持螯飲酒菊花天?！泵耖g也有“九雌十雄”的諺語(yǔ)。</p> 甜甜童聲誦寒露 農(nóng)諺 <p class="ql-block">吃了寒露飯，單衣漢少見(jiàn)。</p><p class="ql-block">吃了重陽(yáng)飯，不見(jiàn)單衣漢。</p><p class="ql-block">吃了重陽(yáng)糕，單衫打成包。</p><p class="ql-block">重陽(yáng)無(wú)雨一冬干。</p><p class="ql-block">大雁不過(guò)九月九，小燕不過(guò)三月三。</p><p class="ql-block">寒露時(shí)節(jié)人人忙，種麥、摘花、打豆場(chǎng)。</p> 古詩(shī) <p class="ql-block">《八月十九日試院夢(mèng)沖卿》（王安石）</p><p class="ql-block">空庭得秋長(zhǎng)漫漫，寒露入暮愁衣單。</p><p class="ql-block">喧喧人語(yǔ)已成詩(shī)，白日未到扶桑間。</p><p class="ql-block">永懷所好卻成夢(mèng)，玉色彷佛開(kāi)心顏。</p><p class="ql-block">逆知后應(yīng)不復(fù)隔，談笑明月相與閑。</p> 節(jié)氣養(yǎng)生早知道 養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 史書(shū)記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露?！薄奥稓夂?，將凝結(jié)也?！庇捎诤兜牡絹?lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理（陰陽(yáng)）平衡。</p> 飲食 <p class="ql-block"> 飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防治咽干口燥等癥。</p> <p class="ql-block"> ??寒露的到來(lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是冷與熱交替的季節(jié)。我們?nèi)梭w的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化以確保體內(nèi)的生理平衡。這時(shí)潤(rùn)燥多汁的梨是養(yǎng)生首選。老師帶領(lǐng)著小朋友認(rèn)識(shí)了寒露節(jié)氣要多吃的食物。</p> 創(chuàng)意繪畫(huà)度寒露 <p class="ql-block">??豐富多彩的“寒露”節(jié)氣活動(dòng)，讓孩子們?cè)谟螒蛑畜w驗(yàn)、在探索中感知、在發(fā)現(xiàn)中實(shí)踐，提升動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力，感受寒露的習(xí)俗和意義，感受節(jié)氣文化的魅力所在，在體驗(yàn)濃濃的民俗風(fēng)情中也必能將此中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化代代傳承。</p> 寒露保健要做好 <p class="ql-block">01 給寶寶多喝水</p><p class="ql-block">02 少吃“上火”食物</p><p class="ql-block">03 呵護(hù)寶寶皮膚</p><p class="ql-block">04 限制冷飲</p><p class="ql-block">05 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理</p><p class="ql-block">06 及時(shí)預(yù)防接種</p> <p class="ql-block"> 此夕正寒露，深意愈漸濃。本次活動(dòng)，不僅加深幼兒對(duì)寒露節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和了解，更激發(fā)了幼兒對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)之情。</p>