【衛(wèi)生保健】氣溫驟降科學(xué)保暖——拓基幼兒園降溫天氣溫馨提示

張老師

親愛的家長朋友們，您好！近期氣溫驟降特別是早晚溫差大，這樣的天氣容易感冒，尤其是小朋友，他們免疫力比較低，更是感冒的高發(fā)季，這個時候預(yù)防工作就非常重要啦！做好預(yù)防才能讓孩子健康地度過這個秋天哦！那么家長朋友要注意些什么呢？ 　　孩子們正處于生長發(fā)育的黃金期，每天吃好一日三餐，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)至關(guān)重要，千萬別讓“秋乏”影響孩子的食欲哦~ 1.假期后回園幼兒對環(huán)境的適應(yīng)需要一個過程，可能會出現(xiàn)上火。建議家長假期在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充牛奶、水果、易消化的食物等。 　　2.飲食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，秋燥食粥最適宜。宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、蓮藕、百合、等益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。注意不要給幼兒吃太多的冷食，尤其是對上火的幼兒會形成不良反應(yīng)，從而造成身體不適。 　　3.增加活動量，及時補(bǔ)充幼兒的飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證幼兒在近段時間的身體正常消耗。生活的不適應(yīng)可能會出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，家長可以喂幼兒吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。 三暖：背暖、肚暖、足暖指南?? 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 　　保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 ??【二涼：頭涼、心胸涼】 　　此外，幼兒園特別提醒家長朋友們： 1.即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。 　　2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。 　　?? 醫(yī)生建議：判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 　 1.不要給孩子添加過多衣服，要便于行動、吸汗保暖； 2.每天為孩子穿著方便穿脫的外套到幼兒園。方便老師根據(jù)天氣、出汗量引導(dǎo)孩子穿脫； 3.請給孩子選擇質(zhì)地舒適、方便穿脫的鞋。 　　1.我們即將迎來的寒潮是冷熱交替秋季的開始，燥氣當(dāng)令，爸爸媽媽和孩子都要注意防“秋燥”！“秋燥”容易傷人。如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人們常常會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列“秋躁”癥狀。所以，要記得做到下面這幾點哦： ★ 多喝溫水或者蜂蜜水。 ★ 提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。 ★ 可以適當(dāng)給孩子擦點寶寶滋潤霜，預(yù)防皮膚干裂。 ★ 保持空氣濕潤，防止呼吸道干燥。 　　2. 如幼兒來園前發(fā)現(xiàn)身體稍微不適，均應(yīng)在晨檢時與本班老師詳細(xì)介紹情況，說明幼兒的情況。如果嚴(yán)重先在家休息觀察。 3. 幼兒入園晨檢時發(fā)現(xiàn)身體不舒服，由家長帶往醫(yī)院治療。 4. 家長發(fā)現(xiàn)孩子得了傳染病（如手足口、腮腺炎、水痘、紅眼病等病情）應(yīng)立即與本園聯(lián)系，一律按疾控中心的規(guī)定進(jìn)行隔離，便于做好全園的預(yù)防工作。 　　秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。 01手足口病?? ??主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。??預(yù)防措施：1、勤洗手、講衛(wèi)生。2、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。3、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 02流行感冒?? ??主要癥狀：主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎癥，咳嗽、咽痛等。??預(yù)防措施：多飲水、多休息，從外面回來沖洗鼻子、注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用富含維生素的食物等。 03口角炎?? 　　俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。??預(yù)防措施：口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤，盡量告訴幼兒不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。 04秋季腹瀉 　　秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。 ??預(yù)防措施：家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。