<p class="ql-block">同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家好！今天是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣一一一寒露，秋季的第五個(gè)節(jié)氣。</p> <p class="ql-block"> 寒露，是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，會(huì)發(fā)現(xiàn)代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太陽(yáng)高度繼續(xù)降低，氣溫逐漸下降。寒露與白露節(jié)氣時(shí)相比氣溫下降了很多，寒生露凝，因而稱為“寒露”。</p> <p class="ql-block"> 寒露以后，北方冷空氣已有一定勢(shì)力，中國(guó)大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥；北方廣大地區(qū)已呈現(xiàn)冬天景象。</p> 寒露物候 <p class="ql-block"> 元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，將寒露分為三候：一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。</p> <p class="ql-block"> 意思是，此節(jié)氣中，鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的；“菊有黃華”是說在此時(shí)菊花已普遍開放。</p> 傳統(tǒng)習(xí)俗 <p class="ql-block"> 1、上香山，賞紅葉</p><p class="ql-block"> 寒露時(shí)節(jié)，很多地方有賞楓葉的習(xí)俗，“霜葉紅于二月花”說的也是這個(gè)季節(jié)。賞楓葉的這個(gè)“賞”字非常重要，不同于坐在窗臺(tái)上或者走到街道上看看葉子就算了，必得身臨其境方能品味其妙。</p> <p class="ql-block"> 2、講養(yǎng)生，吃芝麻</p><p class="ql-block"> 寒露到，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論，這時(shí)人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block"> 3、菊花茶，堅(jiān)持喝</p><p class="ql-block"> 每個(gè)季節(jié)都有適合它精神氣質(zhì)的花。寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開的花不同，菊花是反季節(jié)的花，越是霜寒露重，越是開得艷麗。</p> <p class="ql-block"> 4、覓秋茶</p><p class="ql-block"> 寒氣露冷，秋分至寒露，為秋茶。秋茶中以正秋茶為最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，謂之正秋茶。茶分春秋，喝茶卻能不分時(shí)間地點(diǎn)。寒露已過，新茶已上。</p> 寒露詩(shī)詞 <p class="ql-block"> 寒露來了，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。讓我們一起在詩(shī)詞中，感受深秋之美吧！</p> <p class="ql-block"> 最清美的寒露詩(shī)：新開寒露叢，遠(yuǎn)比水間紅。</p><p class="ql-block"> 《木芙蓉》</p><p class="ql-block"> 唐.韓愈</p><p class="ql-block"> 新開寒露叢，遠(yuǎn)比水間紅。</p><p class="ql-block"> 艷色寧相妒，嘉名偶自同。</p><p class="ql-block"> 采江官渡晚，搴木古祠空。</p><p class="ql-block"> 愿得勤來看，無令便逐風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 寒露時(shí)節(jié)，木芙蓉花盛開，比春日的花還紅。韓愈說，花長(zhǎng)得艷麗，名字也好聽，他愿意天天來看，希望秋風(fēng)，不要將它凋零。即使在蕭瑟的秋天，依然有美麗的花兒，讓人感受自然的美好。想被秋天卷起卷進(jìn)溫柔的清風(fēng)里，柔軟的云朵里，還有橘子味的擁抱里。</p> <p class="ql-block"> 最閑適的寒露詩(shī)：歸齊逸人趣，日覺秋琴閑。</p><p class="ql-block"> 《初到陸渾山莊》</p><p class="ql-block"> 唐.宋之問</p><p class="ql-block"> 授衣感窮節(jié)，策馬凌伊關(guān)。</p><p class="ql-block"> 歸齊逸人趣，日覺秋琴閑。</p><p class="ql-block"> 寒露衰北阜，夕陽(yáng)破東山。</p><p class="ql-block"> 浩歌步榛樾，棲鳥隨我還。</p><p class="ql-block"> 宋之問一生混跡于官場(chǎng)，雖然在宦海中幾經(jīng)沉浮都沒有痛下決心，絕塵歸隱，但他愛好山水之心卻是真摯的。留連于山水之間，看秋草衰落，夕陽(yáng)西下，別是一番況味。 </p> <p class="ql-block"> 最凄冷的寒露詩(shī)：蕭疏桐葉上，月白露初團(tuán)。</p><p class="ql-block"> 《月夜梧桐葉上見寒露》</p><p class="ql-block"> 唐.戴察</p><p class="ql-block"> 蕭疏桐葉上，月白露初團(tuán)。</p><p class="ql-block"> 滴瀝清光滿，熒煌素彩寒。</p><p class="ql-block"> 風(fēng)搖愁玉墜，枝動(dòng)惜珠干。</p><p class="ql-block"> 氣冷疑秋晚，聲微覺夜闌。</p><p class="ql-block"> 凝空流欲遍，潤(rùn)物凈宜看。</p><p class="ql-block"> 莫厭窺臨倦，將晞聚更難。</p><p class="ql-block"> 這是一個(gè)凄冷的月夜，稀疏的梧桐葉上，露珠剛剛凝結(jié)。清冷的月光照在上面，發(fā)出醉人的寒意。一陣風(fēng)吹來，露珠搖搖欲墜，像極了愁緒。氣溫越來越冷，才恍然覺得已是深秋了。不要厭倦看露珠，當(dāng)天亮了，想要聚集凝結(jié)就更難了。</p> <p class="ql-block"> 最絢爛的寒露詩(shī)：野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝。</p><p class="ql-block"> 《秋日望西陽(yáng)》 </p><p class="ql-block"> 唐.劉滄 </p><p class="ql-block"> 古木蒼苔墜幾層，行人一望旅情增。 </p><p class="ql-block"> 太行山下黃河水， 銅雀臺(tái)西武帝陵。 </p><p class="ql-block"> 風(fēng)入蒹葭秋色動(dòng)，雨余楊柳暮煙凝。 </p><p class="ql-block"> 野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝 。 </p><p class="ql-block"> 劉滄筆下的寒露時(shí)節(jié)，是多彩的。秋風(fēng)吹入蒹葭，秋色靈動(dòng)，余落在楊柳上，暮煙凝結(jié)，野花上的水珠，像泣下的紅淚，寒露掛滿枝頭，枝頭不勝力。</p> <p class="ql-block"> 最感慨的寒露詩(shī)：鏡中雙鬢雪，相見更相憐。</p><p class="ql-block"> 《鏡中》</p><p class="ql-block"> 宋.陳昂</p><p class="ql-block"> 鏡中雙鬢雪，相見更相憐。</p><p class="ql-block"> 偃蹇居牛后，敲推敢馬前。</p><p class="ql-block"> 一家寒露葉，萬事暮秋蟬。</p><p class="ql-block"> 開口不曾笑，人間八九年。</p><p class="ql-block"> 每一個(gè)節(jié)令，都會(huì)讓人感慨時(shí)光流逝。望著鏡子中的兩鬢斑白的自己，更覺得可憐。與其哀嘆時(shí)光，不如行動(dòng)起來，怎樣利用獨(dú)自一人的時(shí)光，決定了你會(huì)成為怎樣的人。不浮躁，不貪婪，只有把生活表面的花哨洗去，才能從容踏上想去的遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block"> 最美的寒露詩(shī)，在新源縣一小，正是同學(xué)們?yōu)榇蠹規(guī)淼囊髡b，現(xiàn)在就讓我們邂逅最美的寒露詩(shī)吧！</p> <p class="ql-block"> 落葉知秋，微風(fēng)徐來，愿所有美好不期而至。</p> 寒露寄語(yǔ) <p class="ql-block"> 注意防寒保暖。古語(yǔ)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。意思是寒露后，天氣由涼爽轉(zhuǎn)為寒冷，“秋凍”的日子已經(jīng)結(jié)束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生，尤其要注意足部的保暖。我們要早睡早起不熬夜，早起能順應(yīng)陽(yáng)氣舒張，早睡有利陰精收藏。</p><p class="ql-block"> 切莫情緒焦慮。一般而言，秋天人的情緒不太穩(wěn)定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟的深秋，常在一些人（特別是老年人）心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養(yǎng)生以調(diào)達(dá)情志、培養(yǎng)樂觀情緒、保持心理平衡為首要。</p> <p class="ql-block"> 寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐要吃好，多喝開水無病擾。祝福送你福滿多，在這個(gè)秋日，愿你能收獲好心情。</p>