居家學(xué)習(xí)，抗疫有我——社東小學(xué)線上教學(xué)告家長書

張艷麗

根據(jù)上級文件精神，為進(jìn)一步做好疫情防控工作，保障全體師生的生命安全和身心健康，鹽湖區(qū)所有學(xué)校暫不開學(xué)，我校將啟動線上教學(xué)（具體線下復(fù)課時(shí)間另行通知）。 “停課不停學(xué)，停課不停教”，為確保線上教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)習(xí)效果，我校結(jié)合學(xué)生和學(xué)科特點(diǎn)，充分考慮教學(xué)進(jìn)度和學(xué)情，特制定我校線上教學(xué)方案，具體安排如下： 方案篇 　　10月6日晚上,社東小學(xué)張校長及校委會成員緊急召開了“2022年秋季學(xué)期線上教學(xué)安排部署會議”，在最短時(shí)間內(nèi)排出了線上教學(xué)的課表，并對各年級線上教學(xué)工作進(jìn)行了安排部署。 時(shí)間篇 　　非常時(shí)期，我們又一次相約線上，再次開啟線上學(xué)習(xí)之旅。從10月7日開始，請你按以下時(shí)間表，和老師、同學(xué)一起相約線上，記得提前做好準(zhǔn)備喲！ 家長篇 　　為了確保孩子的健康和安全，請家長自覺遵守防疫的各項(xiàng)規(guī)定，做好個(gè)人防護(hù)；線上學(xué)習(xí)期間不要隨便外出，每天繼續(xù)監(jiān)測上報(bào)體溫等，并配合學(xué)校做好以下幾點(diǎn)： 1.請給孩子找個(gè)相對安靜的房間，幫孩子調(diào)試好線上學(xué)習(xí)設(shè)備，并監(jiān)管孩子及時(shí)完成老師布置的任務(wù)。 2.開始上網(wǎng)課時(shí)，提醒孩子在上課前做好準(zhǔn)備，（比如提前上廁所，下課喝水等），上課過程中盡量不要打擾孩子，保證上課過程中能夠完全集中注意力去聽課。 3.鼓勵家長盡量使用電視、電腦等大屏幕電子設(shè)備，為孩子創(chuàng)造優(yōu)良、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。 4.協(xié)助孩子制定作息計(jì)劃，控制電子設(shè)備的使用時(shí)間，勞逸結(jié)合，保護(hù)視力，保證學(xué)習(xí)效果?？梢远〞r(shí)看看窗外遠(yuǎn)處的風(fēng)景，幫助緩解眼部疲勞。 5、孩子對于網(wǎng)絡(luò)世界是未知的，所以家長一定要注意在孩子使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)候的安全。在給孩子用手機(jī)等產(chǎn)品上網(wǎng)課的時(shí)候，一定要保護(hù)好自己的支付密碼，平時(shí)也要多培養(yǎng)孩子的安全意識。 學(xué)生篇 　　期待每一個(gè)你都是自律的，如果你能做到和在學(xué)校上課一個(gè)樣，認(rèn)真聽講、積極和老師互動、認(rèn)真完成作業(yè)，你將是最棒的，將是大家學(xué)習(xí)的榜樣!期待你線上學(xué)習(xí)的精彩展示哦！提醒大家做到以下幾點(diǎn)：1.上網(wǎng)課的距離 如果使用電腦上課，眼睛與電腦的距離應(yīng)盡量遠(yuǎn)點(diǎn)，最少40cm；如果使用電視，眼睛與電視的距離是電視屏幕對角線的3倍以上。2.課間要讓眼睛休息 網(wǎng)課期間要透過窗戶遠(yuǎn)眺，讓眼睛充分休息，時(shí)間為5—10分鐘。3.注意正確的姿勢 眼睛距離書本一尺，身體距離書桌一拳，手指距離筆尖一寸。4.合理飲食，充分睡眠每天保證8—9小時(shí)睡眠，午睡0.5—1小時(shí)。均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食，少吃甜食。5.注意上課紀(jì)律 上課期間要認(rèn)真聽講，不得隨意在群內(nèi)說話，不得聊天干擾上課。更不得利用手機(jī)、電腦等做與上課無關(guān)的事情。6.學(xué)習(xí)要求 一是要課前預(yù)習(xí)，明確第二天要學(xué)的知識。 二是課堂筆記非常重要，必須邊聽邊記。 三是每節(jié)課的內(nèi)容必須當(dāng)堂消化，出現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)私聊老師。 安全篇 　　1.不要攀爬窗戶和陽臺，防止發(fā)生墜落。 2.不用濕手和濕布接觸插座和電源。 3.沒有家長的陪伴下不接觸燃?xì)?、煤氣、酒精等危險(xiǎn)源。 4.不要高空拋物，以免砸傷行人，造成安全事故。 5.不瀏覽不健康網(wǎng)頁、不癡迷各類網(wǎng)絡(luò)游戲。 6.嚴(yán)防各種形式的通訊網(wǎng)絡(luò)詐騙，不點(diǎn)陌生人發(fā)來的網(wǎng)站鏈接和二維碼，不輕信免費(fèi)贈送游戲皮膚、免費(fèi)領(lǐng)游戲裝置、兼職刷單、網(wǎng)購?fù)丝畹刃滦驮p騙手段。 心理篇 1.察覺與接納情緒 在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，每一種情緒都是我們內(nèi)心世界對事情最真實(shí)的反應(yīng)，它都有其存在的意義和價(jià)值。 同學(xué)們需要學(xué)會坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們也不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。2.和好情緒握握手 科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。同學(xué)們可通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。 同學(xué)們可以學(xué)一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。 期許篇 　　各位家長、各位同學(xué)，學(xué)校會嚴(yán)格按照上級部門的決策部署，做好相關(guān)工作。在線上教學(xué)期間，老師會隨時(shí)跟蹤同學(xué)們的居家學(xué)習(xí)情況，希望家長、同學(xué)們與老師密切配合。 面對疫情我們不退縮，大美運(yùn)城定會山河無恙，你我皆安！期待與同學(xué)們再次相聚在美麗的校園！