<p class="ql-block"> 幼兒園膳食傳遞著一種味道、一種情感，更是一份責任、一份熱愛。均衡膳食關系幼兒的營養(yǎng)與健康，使幼兒獲得身體成長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)，也是保證幼兒身體正常發(fā)育的物質基礎。</p> 星期六 <p class="ql-block">午餐：土豆燜排骨 肉炒雙花</p><p class="ql-block"> 蒸米飯 玉米渣粥</p><p class="ql-block">午點：哈密瓜 無水蛋糕</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 排骨中含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒提供鈣質，能促進幼兒的骨骼發(fā)育；排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養(yǎng)。</p> 星期日 <p class="ql-block">午餐：翡翠豆腐 木須肉</p><p class="ql-block"> 黑米饅頭 小米燕麥粥</p><p class="ql-block">午點：蘋果 牛角面包</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 蘋果口味酸甜，進食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于緩解口渴癥狀，還可以增進食欲、促進消化。蘋果中含有豐富的果膠，能夠促進胃腸道蠕動，還能吸附腸道內的有害物質，調節(jié)胃腸道菌群。蘋果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥的人群。蘋果中含有的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。</p> 星期一 <p class="ql-block">午餐：五彩肉丁 手撕包菜</p><p class="ql-block"> 蝴蝶卷 大米紅薯粥</p><p class="ql-block">午點：火龍果 油酥面包</p> 今日推薦 <p class="ql-block"> 營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 包菜的營養(yǎng)成分非常豐富，包菜當中含有大量的維生素和微量元素，都是人體所需的物質，而且包菜當中還含有很多的胡蘿卜素和氨基酸成分，經(jīng)常食用包菜可以促進身體的代謝。</p> 星期二 <p class="ql-block">午餐：香酥肉 翡翠白玉湯</p><p class="ql-block"> 金銀卷 小米紅棗粥</p><p class="ql-block">午點：牛奶 棗糕</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 豬肉中富含人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必需的鐵，可以為人體提供血紅素和半胱氨酸，能有效改善缺鐵性貧血。豬肉富含優(yōu)質的蛋白質，更是含有人體必需的氨基酸，能有效增強免疫力和記憶力。豬肉對于促進食欲預防貧血有一定的好處，還可以有提高免疫力的作用。</p> 星期三 <p class="ql-block">午餐：蒸雞腿 香菇胡蘿卜山藥燉肉</p><p class="ql-block"> 燕麥饅頭 八寶粥</p><p class="ql-block">午點：香蕉 豆沙面包</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 雞腿肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。</p> 星期四 <p class="ql-block">午餐：胡蘿卜肉蒸包 白菜肉蒸包</p><p class="ql-block"> 紫菜火腿蛋花湯</p><p class="ql-block">午點：牛奶 椰蓉面包</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 牛奶是人們日常生活中喜愛的食物之一，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的氨基酸，消化率可高達98％，具有安眠、補鈣、美容養(yǎng)顏等功效。</p> 星期五 <p class="ql-block">午餐：蝦仁絲瓜菌菇湯 芹菜土豆片</p><p class="ql-block"> 紅棗饅頭 紅豆薏米粥</p><p class="ql-block">午點：桔子 黑芝麻面包</p> 今日推薦 <p class="ql-block">營養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 紅豆薏米粥富含維生素A，維生素B1，維生素B2，蛋白質及多種礦物質，其中，鈣元素含量非常高，還含有少量的鐵元素，鋅元素，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，如果您的孩子對以上食物過敏或者有其他不良反應，請您及時告知班級老師，感謝您的配合！</p>