10月8日—10月14日 星期六 <p class="ql-block">早餐：綠豆粥、煮雞蛋、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：臍橙、腰果</p><p class="ql-block">中餐：茶樹(shù)菇炒肉、素炒三絲、海帶燉雞湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：雞蛋糕、純牛奶</p> 星期日 <p class="ql-block">早餐：三鮮面、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：桂圓、蘋(píng)果</p><p class="ql-block">中餐：大米飯、芙蓉蛋、炒雙花、番茄牛腩湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：豆沙花卷、純牛奶</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐：香菇肉沫粉、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香蕉、雪梨</p><p class="ql-block">中餐：小麥米飯、蠔油生菜、百葉萵筍肉絲，冬瓜薏米老鴨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蒸玉米、純牛奶</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：三味混沌、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香蕉、雪梨</p><p class="ql-block">中餐：大米飯、木耳黃瓜炒山藥、杏鮑菇炒肉、鰱魚(yú)白菜豆腐湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：糯米飯團(tuán)、純牛奶</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：清湯鵝肉米粉、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：杏仁、橙子</p><p class="ql-block">中餐：黃金玉米飯、螞蟻上樹(shù)、蒜蓉白菜、排骨蓮藕湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：炸薯?xiàng)l、純牛奶</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：白菜豬肝粥、鵪鶉蛋、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：哈密瓜、葡萄干</p><p class="ql-block">中餐：小大米飯、肉末土豆泥、金針菇炒豆腐絲、豬骨豆芽湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蔥油餅、純牛奶</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：怪嚕米粉、純牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：蘋(píng)果、橙子</p><p class="ql-block">中餐：大米飯、蒸籠雜燴、糖醋白菜、西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：酸奶面包、純牛奶</p> <p class="ql-block">1.多吃紅色果蔬</p><p class="ql-block">2.多吃富含維生素的食物</p><p class="ql-block">3.多吃富含鋅的食物</p><p class="ql-block">4.多吃能抗寒的食物</p><p class="ql-block">5.多吃含根莖類(lèi)蔬菜</p><p class="ql-block">6.多吃潤(rùn)燥食品</p><p class="ql-block">7.應(yīng)以溫?zé)嵝詾橹?lt;/p> <p class="ql-block"> 圖文：王小艷</p><p class="ql-block"> 編輯：王小艷</p><p class="ql-block"> 初審：林小紅</p><p class="ql-block"> 復(fù)審：吳燕華</p><p class="ql-block"> 終審：陳維</p>