<p class="ql-block" style="text-align: center;">九月節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">露氣寒冷 將凝結(jié)也</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋意濃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不動聲色地穿過時光的縫隙</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暈染了整個大地</p> <p class="ql-block"> 寒露，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣。時間點在10月7-9日之間，古代把“露”作為天氣轉(zhuǎn)涼寒冷的表征，與白露相比，寒露時氣溫更低，地面的露水快要凝結(jié)成霜了。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，氣溫下降速度極快，天氣常是晝暖夜涼，睛空萬里，大地一派深秋景象。</p> <p class="ql-block">寒露是什么？</p><p class="ql-block"> “寒露就是很冷了，要多穿點衣服”；</p><p class="ql-block"> “寒露就是很冷的露珠”；</p><p class="ql-block"> “這幾天有點涼，寒露就是天氣冷了，大家要注意保暖，不要吃冰的東西?！?lt;/p> <p class="ql-block">吃花糕</p><p class="ql-block">由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為辭青。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點謂之重陽花糕，寓意步步高升。</p><p class="ql-block">觀紅葉</p><p class="ql-block">寒露時節(jié)秋風(fēng)颯颯，金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。</p><p class="ql-block">登高</p><p class="ql-block">眾所周知，重陽節(jié)登高的習(xí)俗由來已久。由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。</p><p class="ql-block">秋釣邊</p><p class="ql-block">在我國南方，這個時節(jié)告別炎熱，陽光和煦，正是出游的好時節(jié)，可賞花、吃螃蟹、釣魚。寒露時節(jié)，氣溫下降迅速，所以魚兒游向水溫較高的淺水區(qū)，就有了“秋釣邊”之說。</p><p class="ql-block">飲菊花酒</p><p class="ql-block">寒露與重陽節(jié)接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，菊花酒是由菊花加糯米酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、等功效。</p> <p class="ql-block"> 寒露已至，秋意漸濃，恰逢近期氣候不穩(wěn)定，疫情反復(fù)，小朋友的生活作息正處于調(diào)整期；寒露已至，氣溫驟降，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，小三班老師溫馨提示家長朋友們，注意孩子的飲食衛(wèi)生，及時為孩子添衣保暖，謹防生病。</p><p class="ql-block">孩子們正處于生長發(fā)育的黃金期，每天吃好一日三餐，補充充足的營養(yǎng)至關(guān)重要，千萬別讓“秋乏”影響孩子的食欲哦！</p><p class="ql-block">1．幼兒對環(huán)境的適應(yīng)需要一個過程，可能會出現(xiàn)上火、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：水果、易消化的食物等。</p><p class="ql-block">2．飲食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最適宜。宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、蓮藕、百合、等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。注意不要給幼兒吃太多的冷食，避免造成身體不適。</p><p class="ql-block">3．天氣條件允許時適當增加戶外活動，提高免疫力。及時補充水份，多吃水果、蔬菜補充身體的能量。</p> <p class="ql-block"> 俗語說的好，“寒露寒露，遍地冷露”，寒露后，晝漸短，夜?jié)u長。涼爽向寒冷轉(zhuǎn)折，晝夜溫差較大，預(yù)防感冒是重中之重，記得添衣保暖。</p> <p class="ql-block"> 小寶貝們一起來學(xué)一首關(guān)于寒露的手勢舞吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">朔風(fēng)剪斷了秋草</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冷露打濕了月色</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒露已至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿我們的孩子掌心握有愛的溫度</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不懼怕秋的寒涼</p>