<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開展第6個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，宣傳教育主題為“全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們有一個(gè)光明的未來(lái)”。</p><p class="ql-block"> 隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，兒童近視散光低齡化的趨勢(shì)日益明顯。眼睛是心靈的窗戶，是我們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的重要器官。科學(xué)用眼很重要，視力保護(hù)不能松懈。我園倡議全體家長(zhǎng)共同構(gòu)筑孩子保護(hù)視力防線，共同呵護(hù)孩子明亮的眼睛，讓孩子擁有一個(gè)五彩繽紛的世界！</p> 如何判斷是否近視 <p class="ql-block"> 1.湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block"> 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block"> 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> 護(hù)眼小知識(shí) <p class="ql-block">1、電子視屏要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷</p><p class="ql-block"> 在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。建議0-3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block">2、睡眠確保十小時(shí)，膳食營(yíng)養(yǎng)要多樣</p><p class="ql-block"> 幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block">3、正確用眼</p><p class="ql-block"> 看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。對(duì)于學(xué)習(xí)鋼琴等樂(lè)器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時(shí)環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。</p> <p class="ql-block">4、密切關(guān)注眼健康</p><p class="ql-block"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3-6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防近視，從小做起！家園彼此攜手，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)！用心呵護(hù)孩子的眼睛，培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康，讓幼兒都擁有一雙明亮的眼睛，盡情感受這個(gè)世界的光明與美好！</p>