<p class="ql-block ql-indent-1">各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">金秋十月，碩果累累。疫情來(lái)襲，校園生活再一次按下了暫停鍵。但是，在家如在校，任何困難都抵擋不了我們學(xué)習(xí)的腳步。為了更好的開(kāi)展線上教學(xué)活動(dòng)，特做以下溫馨提示。</p> 學(xué)習(xí)篇 <p class="ql-block ql-indent-1">一、凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自身實(shí)際，制定科學(xué)合理的居家學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。好的學(xué)習(xí)計(jì)劃會(huì)讓我們的居家學(xué)習(xí)井然有序，事半功倍！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、10月10日開(kāi)始我們將開(kāi)始線上學(xué)習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)調(diào)整作息，早睡早起。以飽滿的狀態(tài)開(kāi)始居家學(xué)習(xí)生活，相信你們都會(huì)做的很棒！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、積極主動(dòng)幫助家人做一些力所能及的家務(wù)。洗碗、掃地、拖地、做飯，來(lái)做個(gè)爸爸媽媽爺爺奶奶的得力助手吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、主動(dòng)鍛煉身體。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或體育鍛煉，促進(jìn)體格發(fā)育，增強(qiáng)心肺功能，保持心情愉悅。居家生活也有精彩，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)體育鍛煉，健康的身體是學(xué)習(xí)的前提！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、溫故知新，扎實(shí)做好前后知識(shí)學(xué)習(xí)銜接。</p><p class="ql-block"> （1）合理安排自主學(xué)習(xí)，梳理學(xué)過(guò)的知識(shí)，適時(shí)查漏補(bǔ)缺。根據(jù)各自情況適當(dāng)預(yù)習(xí)新知識(shí)。</p><p class="ql-block"> （2）閱讀有益的課外書(shū)籍。閱讀推薦書(shū)目，科普讀物、人物傳記、中外名著等課外書(shū)籍，重視養(yǎng)成寫(xiě)讀后感的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六、張弛有度，健康愉快過(guò)好居家學(xué)習(xí)生活</p><p class="ql-block"> （1）保證充足睡眠和合理飲食。有規(guī)律、健康的作息時(shí)間安排，飲食方面要膳食平衡、合理營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> （2）注意保護(hù)視力。保持良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣，控制電子產(chǎn)品使用，在使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40 分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block ql-indent-1">一、請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子們創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)期間不打擾，配合學(xué)校做好孩子們居家學(xué)習(xí)，保證居家學(xué)習(xí)質(zhì)量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、積極配合學(xué)校和教師，盡可能做好孩子的生活服務(wù)和學(xué)習(xí)督促，有問(wèn)題及時(shí)與老師溝通，培養(yǎng)和提升孩子自我管理能力。配合老師完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，需要打卡發(fā)照片的，請(qǐng)家長(zhǎng)配合及時(shí)打卡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、做好孩子電子產(chǎn)品使用監(jiān)管，除線上學(xué)習(xí)時(shí)間外，盡量減少上網(wǎng)和電子設(shè)備使用時(shí)間，引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)，控制孩子電子產(chǎn)品使用時(shí)間，保護(hù)孩子們視力健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、請(qǐng)每天抽出一定的時(shí)間陪孩子共同成長(zhǎng)?？梢杂H子閱讀，一起做家務(wù)，也可以一起鍛煉身體，居家期間是親子關(guān)系培養(yǎng)的最佳時(shí)期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、請(qǐng)家長(zhǎng)用圖片或視頻的形式記錄孩子居家精彩生活，及時(shí)分享班級(jí)微信群。</p> 安全篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情防控安全</p><p class="ql-block">常態(tài)防控仍艱巨，保持警惕莫大意！</p><p class="ql-block">疫情風(fēng)險(xiǎn)常關(guān)注，自我防護(hù)勿放松！</p><p class="ql-block ql-indent-1">日常生活努力做到“四勤、四減少、四不接觸”：</p><p class="ql-block">（1） “四勤”：勤洗手，勤消毒，勤通風(fēng)、勤測(cè)溫。</p><p class="ql-block">（2） “四減少” ：減少外出頻次，盡量居家不外出，減少人員聚集頻次，減少親朋聚餐頻次，減少乘坐公共交通頻次。</p><p class="ql-block">（3） 盡量做到：不與家庭人員以外的人接觸，不與中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)返鄉(xiāng)人員接觸，不與健康狀況不明的人接觸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">飲食安全</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">衛(wèi)生要講究，習(xí)慣靠養(yǎng)成！</p><p class="ql-block ql-indent-1">保障食品衛(wèi)生要做到“三不、四勤”：</p><p class="ql-block">（1）“ 三不”：不吃不潔食物，不吃過(guò)期變質(zhì)食物，不吃“三無(wú)”食品。</p><p class="ql-block">（2）“四勤”：勤剪指甲，勤洗手，勤洗澡換衣，勤洗頭理發(fā)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛(ài)的家長(zhǎng)們，讓我們和學(xué)校攜起手來(lái)，讓孩子在居家學(xué)習(xí)期間學(xué)業(yè)和身心健康得到全面發(fā)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">親愛(ài)的同學(xué)們，相信在大家的堅(jiān)持和努力下，疫情必將被戰(zhàn)勝，期待同學(xué)們帶著豐碩的學(xué)習(xí)成果，相聚美麗的校園。</p>