<p class="ql-block">寒露是二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寒露 · 三候</p><p class="ql-block">小朋友們你們知道寒露三候嗎？</p><p class="ql-block">寒露有三候，</p><p class="ql-block">一候鴻雁來(lái)賓，</p><p class="ql-block">鴻雁排成“一”字</p><p class="ql-block">或“人”字形的隊(duì)列</p><p class="ql-block">大舉南遷。</p> <p class="ql-block">二候雀入大水為蛤，</p><p class="ql-block">深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，</p><p class="ql-block">海邊出現(xiàn)很多蛤蜊</p> <p class="ql-block">三候菊有黃花，</p><p class="ql-block">草木皆華于陽(yáng)，獨(dú)菊華于陰。</p><p class="ql-block">這一時(shí)節(jié)菊花已普遍開(kāi)放。</p> <p class="ql-block">寒露習(xí)俗知多少</p><p class="ql-block"> 每年的10月8日前后（10月8日~9日），太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露。“寒露”的意思，是此時(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。早晨可見(jiàn)露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。</p> <p class="ql-block">寒露養(yǎng)生</p><p class="ql-block">足部保暖：“寒露”節(jié)氣之后，熱氣消退，寒氣漸生，天氣漸轉(zhuǎn)寒。常言道“白露身不露，寒露腳不露”，因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來(lái)，以防“寒從足生”。</p> <p class="ql-block">飲食方面：養(yǎng)陰防燥，飲食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食物。</p> <p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block"> 寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。請(qǐng)家長(zhǎng)適當(dāng)給寶貝增添衣物，注意保暖！</p> <p class="ql-block">寒露的知識(shí)還有很多很多，二十四節(jié)氣蘊(yùn)含著中華民族悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀，我們每個(gè)人都有責(zé)任將他們傳承和發(fā)揚(yáng)光大。在此，我們呼吁大家：弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，共建幸福中華！</p> <p class="ql-block">撰稿：李 梅</p><p class="ql-block">視頻提供：大班組教師</p><p class="ql-block">編輯：李 梅</p><p class="ql-block">審核：安 文</p>