<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">尊敬的家長:</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 您好！近年來，兒童青少年近視呈現(xiàn)低齡化、重度化趨勢，嚴重影響孩子身心健康。兒童青少年近視防控是一項系統(tǒng)工程，呵護孩子眼睛，期待您與我們一起行動！</span></p> 一、重預防，樹榜樣 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，提供良好的居家視覺環(huán)境。</span></p> 二、近自然，常鍛煉 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。 應引導孩子多進行戶外活動，養(yǎng)成終身鍛煉習慣。</span></p> 三、合理用，控時間 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子 使用電子產(chǎn)品，非學習用途電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學習30―40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用時間應越短。</span></p> 四、勿跟風，減負擔 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。</span></p> 五、正姿勢，善用眼 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 引導孩子不在運動、躺臥、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。正確讀寫姿勢應保持眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸。</span></p> 六、講營養(yǎng)，足睡眠 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 應保證幼兒園小朋友每天睡眠11-12小時，小學生10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。宜讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。</span></p> 七、常關注，早矯正 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 改變“重治輕防”觀念，隨時關注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，避免不正當矯治方法導致近視程度加重。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 兒童青少年是祖國的未來和民族的希望，孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼。讓我們攜手努力，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span>李家沱早田幼兒園</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2023年3月</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">招生開始啦！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3－6歲健康適齡幼兒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">報名咨詢電話</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">023－62401246</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">13368387228</span></p>