<p class="ql-block">為落實(shí)國家發(fā)布的學(xué)校新冠肺炎疫情防控技術(shù)方案，支持學(xué) 校封閉式管理、常態(tài)化防控和應(yīng)急性處置， 引導(dǎo)學(xué)生安全學(xué)習(xí) 健康生活，健康教育專家為學(xué)生疫情防控期問居家防護(hù)學(xué)習(xí)生活 提出以下建議。</p> <p class="ql-block">一、居家防護(hù)如在校，防疫規(guī)定要遵照 遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺接受健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué) 調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">二、疫情期問不串?，減少接觸其他人 盡量減少出?、串?、探親訪友、聚餐聚會(huì)。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部， 更換衣物并單獨(dú)存放。</p> <p class="ql-block">三、洗手通?戴口罩，分餐公筷都做到 與家人共同堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通?。堅(jiān)持分餐制，用公筷。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥 及個(gè)人衣物。</p> <p class="ql-block">四、居家自學(xué)上網(wǎng)課，大好時(shí)光莫錯(cuò)過認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知。 </p><p class="ql-block">五、居家生活愛勞動(dòng)，家人共處暖融融增進(jìn)家人溝通交流，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng)，提 高生活自理能力和勞動(dòng)技能，減輕家?負(fù)擔(dān)。獨(dú)自在家時(shí)，加強(qiáng) 自我保護(hù)，熟記、學(xué)會(huì)撥打各類急救求助電話，遇到危險(xiǎn)能夠求 助。規(guī)范用火、用氣、用電。</p> <p class="ql-block">六、規(guī)律作息勤鍛煉，線上學(xué)習(xí)要護(hù)眼 堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨 率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離，嚴(yán)控視屏?xí)r問，合理 上網(wǎng)不沉迷。</p> <p class="ql-block">七、人群密集有?險(xiǎn)，保持距離才安全 保持安全社交距離，進(jìn)入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時(shí)，佩戴好口軍，與他人保持 1 米以上距離，盡量避免進(jìn)入通?不良、 人群密集的密閑空問。</p><p class="ql-block">八、社區(qū)封控不得已，理解支持守規(guī)矩所在社區(qū)進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、?控或防范管理的各項(xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng)，盡量不與他人接觸.減少收發(fā)快遞，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。</p> <p class="ql-block">九、抗疫是個(gè)大課堂，引領(lǐng)社會(huì)新?尚加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通 過官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng) 典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，樹立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社 會(huì)健康?尚。</p>