<p class="ql-block">腳上有個(gè)“帝王穴”：公孫穴 </p><p class="ql-block">《史記·五帝本紀(jì)》中說：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅?！?lt;/p><p class="ql-block">將公孫穴貫以帝王之姓，足見古人對它的重視程度。</p><p class="ql-block">位置：公孫位于足內(nèi)側(cè)緣,在第1跖骨基底的前下方。</p><p class="ql-block">1，公孫穴，胸腹疾病的總管</p><p class="ql-block">公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，同時(shí)與沖脈相通，所以它是脾經(jīng)和沖脈能量的匯集點(diǎn)和調(diào)控中心。</p><p class="ql-block"> 人體十二正經(jīng)中，沖脈為“十二經(jīng)脈之?！?，能調(diào)節(jié)十二正經(jīng)的氣血，而公孫穴通沖脈，故而刺激它等于對十二正經(jīng)的氣血進(jìn)行了一次全面疏導(dǎo)，具有行瘀止痛之功。</p><p class="ql-block">公孫穴最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部，適用于解決胸腹部的一切問題，比如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，還能止嘔，緩解暈車。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代研究證明，針刺公孫穴有抑制胃酸分泌的作用，對小腸運(yùn)動(dòng)及分泌功能有調(diào)節(jié)作用，并具有一定特異性。多數(shù)情況下可使小腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、小腸液分泌增加，使小腸對葡萄糖的吸收率明顯升高。</p><p class="ql-block">2，公孫穴，通調(diào)全身</p><p class="ql-block">公孫穴以黃帝的姓為名，正是取帝王居中央、統(tǒng)四方之意。公孫穴就像黃帝一樣，可以指揮四方，刺激它就可以調(diào)動(dòng)全身，對五臟都能起到調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block">比如，心臟不好的人，經(jīng)常按揉或艾灸公孫穴，可以緩解心臟不適。因?yàn)楣珜O穴有健脾生血的功能，調(diào)節(jié)氣血盛衰，加強(qiáng)益氣活血，使心臟氣血充足，心主得養(yǎng)，心神安寧，則心臟不適可大為緩解。</p><p class="ql-block">3，公孫穴，緩解婦科問題</p><p class="ql-block">公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關(guān)重要的聯(lián)系。</p><p class="ql-block">所以，公孫穴相當(dāng)于一個(gè)輸送點(diǎn)、一個(gè)樞紐，可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、化瘀。</p><p class="ql-block">建議女性朋友每天刺激公孫穴，可以緩解各種婦科方面的問題，如生理性疼痛、月經(jīng)不調(diào)、顏面浮腫等。 </p><p class="ql-block">那么，我們該如何刺激公孫穴呢？</p><p class="ql-block">一般有3種方法：按摩、刮痧、艾灸。</p><p class="ql-block">按摩：要適當(dāng)用力，用力按壓效果會(huì)更顯著。一般來說，取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，每次每穴按摩時(shí)間以5-10分鐘為宜，一天2-3次。</p><p class="ql-block">刮痧：可以在晚上泡完腳之后，在足弓處抹一點(diǎn)兒刮痧油，然后用刮痧板，順著足弓刮拭，如果感覺酸痛一定要多按摩幾次。</p><p class="ql-block">艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孫穴可溫補(bǔ)脾陽，左右兩穴各用艾條熏灸10分鐘左右即可。</p><p class="ql-block"> 手上有顆“救心丸”：大魚際 </p><p class="ql-block">人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，稱為大魚際。</p><p class="ql-block">手掌內(nèi)通五臟六腑，中醫(yī)按先后天八卦將手掌分為八個(gè)區(qū)域，每一個(gè)卦象對應(yīng)著相關(guān)臟器，以及相應(yīng)的疾病。</p><p class="ql-block">1，大魚際，連通五臟六腑</p><p class="ql-block">（1）大魚際通于肝和胃</p><p class="ql-block">大魚際位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，按后天八卦，此處為震位和艮位。</p><p class="ql-block">震位——位于大魚際拇指丘的上半部分，震屬木，對應(yīng)肝，卦象反映消化、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能；</p><p class="ql-block">艮位——位于大魚際的下半部分，艮屬土，對應(yīng)胃，卦象反映脾胃及心臟循環(huán)功能。</p><p class="ql-block">（2）大魚際通于肺</p><p class="ql-block">從經(jīng)絡(luò)來看，大魚際所處的部位是手太陰肺經(jīng)循行的末端，內(nèi)應(yīng)于肺，肺屬金，主皮毛。</p><p class="ql-block">所以，哮喘患者的大魚際表面皮膚大多欠潤澤，甚至干而粗糙，捫之礙手，紋理清晰，明顯可見呈格子狀分布。</p><p class="ql-block">（3）大魚際通于腎</p><p class="ql-block">大魚際掌紋的細(xì)膩潤澤或粗糙與否與腎主生殖及生長發(fā)育功能緊密相連。</p><p class="ql-block">大魚際掌紋粗糙而欠潤澤的現(xiàn)象，提示了腎在胚胎發(fā)育過程中，由于其陰精不足，不能濡潤肌膚所致。也就是說，其本在腎，其標(biāo)在肺。</p><p class="ql-block">（4）大魚際通于心</p><p class="ql-block">提示大魚際是心臟的反射區(qū)，心臟不好的人，大魚際往往呈青紫色，這說明體內(nèi)氣血阻滯，有瘀血。如果同時(shí)伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟瘀血嚴(yán)重，氣血不暢。</p><p class="ql-block">2，觀大魚際，知五臟健康</p><p class="ql-block">（1）肺</p><p class="ql-block">若多見青筋，說明肺有寒邪；若見片狀紅點(diǎn)或紅斑，說明肺有郁火；若見肌肉萎弱無華，或大指細(xì)弱，即是土不生金而肺虛。</p><p class="ql-block">（2）脾胃</p><p class="ql-block">若大魚際肌肉豐厚，皮膚紅潤，說明中焦脾胃陽氣充足，胃腸多健旺；反之，出現(xiàn)大片青暗色或許多青筋，說明中焦寒滯，易出現(xiàn)消化不良。</p><p class="ql-block">（3）血壓</p><p class="ql-block">大魚際正常隆起，說明中焦健旺，若高聳而僵硬，則是高血壓之征。因?yàn)檎鹜練?，木主升發(fā)，木氣過旺，則金氣被侮而降濁功能失暢。所以，大魚際若肌肉厚壯則多見血壓升高，而低血壓者此處多肌肉瘦弱。</p><p class="ql-block">（4）胞宮</p><p class="ql-block">大魚際靠近掌根的部位若青筋明顯，說明胞宮血瘀血滯，多有子宮肌瘤、卵巢囊腫、下腹疼痛之類的病癥；若見青暗，則多屬胞宮虛寒，會(huì)出現(xiàn)不孕、腹痛、月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)等問題。</p><p class="ql-block">（5）痹癥</p><p class="ql-block">大魚際常年呈暗黑色，說明身體可能有慢性痹癥，也就是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病，這屬于免疫系統(tǒng)疾病，目前尚未找到有效的根治辦法，所有的對癥治療都只能緩解病情。</p><p class="ql-block"> 那么，如何刺激大魚際呢？ </p><p class="ql-block">最適合用艾灸，因?yàn)榇篝~際可以看成是一個(gè)溫陽穴位。不管是上焦、中焦、下焦病癥，只要有寒邪留滯，即可艾灸大魚際，有助于促進(jìn)三焦陽氣宣通。</p><p class="ql-block">此外，對于心臟不好的人來說，如果出現(xiàn)心悸、心絞痛、胸口憋悶等突發(fā)狀況，應(yīng)該立即掐揉大魚際。</p><p class="ql-block">方法如下：用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐9下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。</p><p class="ql-block">平日生活中，心臟不好的人也應(yīng)經(jīng)常按壓大魚際，最好每天對搓大魚際穴，搓到發(fā)熱，隨時(shí)做做。</p>