<p class="ql-block"> 頸源性頭暈的發(fā)病機制主要為椎動脈供血不足，頸交感神經(jīng)功能亢進，頸部本體感覺紊亂。這種頭暈往往發(fā)生較突然，多數(shù)持續(xù)時間較短，但會反復(fù)發(fā)作?；颊吲笥言诨顒訒r會有不同程度的受限，頸部肌肉會有緊張感、壓痛感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 發(fā)生頸源性頭暈該怎么辦？</p> <p class="ql-block">出現(xiàn)頸源性頭暈時最快緩解的方法就是，找個地方躺下來，這樣一會兒就能緩解，如果躺下來不能緩解，就需要到醫(yī)院進行系統(tǒng)診治。</p><p class="ql-block">急性發(fā)作期可戴頸托臥床休息，限制頸部活動，減少頸椎負重，減輕對椎動脈的壓迫和刺激，有利于創(chuàng)傷炎癥的消退，減輕癥狀。急性期過后，醫(yī)生會針對患者個人不同病情，有針對性地選擇物理因子治療或牽引治療，以改善腦組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能，消炎止痛，解除肌肉痙攣。</p><p class="ql-block">同時，患者也需要進行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下，采用拔伸牽引，松動棘突及橫突等方法，緩解頸部肌肉痙攣，牽伸放松軟組織。在家中，我們可自行做頸部米字操，改善頸部關(guān)節(jié)活動度，增強頸椎活動范圍。</p> <p class="ql-block"> 如何預(yù)防頸源性頭暈</p> <p class="ql-block">專家提醒，頸椎源性眩暈是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，因此日常的保養(yǎng)很重要。平時要糾正日常生活中不正確姿勢和不良習(xí)慣，枕頭高矮、硬度要適中，避免頭頸部大幅度旋轉(zhuǎn)運動。在日常生活中，大家要注意以下幾點：</p><p class="ql-block">避免久坐。長期從事伏案工作的人群，要適當(dāng)站起來活動活動身體，增加休息時間，增強全身血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎勞損。</p><p class="ql-block">枕頭合適。合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性，避免造成頸部肌肉疲勞和損傷。</p><p class="ql-block">小心著涼。頸椎受寒著涼會導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性；增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，從而易于損傷。同時還有可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。</p><p class="ql-block">少玩手機，少看電腦。如果需要使用手機電腦，不要在太空曠的房間，房間的朝向要背風(fēng)向陽，不要背對窗戶，同時要注意保持良好坐姿。</p><p class="ql-block">疼痛科預(yù)防治療 疼痛科及時對頸椎神經(jīng)及血管功能進行影像和功能評估，通過超聲引導(dǎo)下頸后筋膜、神經(jīng)根松解及星狀神經(jīng)節(jié)阻滯等治療，可有改善頸椎功能狀態(tài)，預(yù)防頭暈發(fā)作。</p> <p class="ql-block">想了解更多脊柱問題關(guān)注我</p>