<p class="ql-block ql-indent-1">2022年9月27日，湖濱中心小學(xué)四二班在<span style="font-size: 18px;">心理教師彭老師的主持下開展了</span>主題為“情緒管理”的團(tuán)輔活動。此次心理團(tuán)輔旨在幫助學(xué)生了解情緒是與生俱來的，如何正確理解、調(diào)節(jié)情緒對個人生活和心身健康所具有的意義，學(xué)會更好地覺察、接納、表達(dá)自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在活動中，學(xué)生們一起體驗了腹式呼吸法、靜心冥想法等放松訓(xùn)練。在輕舞練習(xí)中，學(xué)生們一起在音樂中翩翩起舞！身體伴隨著悠揚的音樂舞動，每個人都釋放了自己的負(fù)性情緒，感受到身心的輕松！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">拿破侖說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大”。情緒不是生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活。本次心理團(tuán)輔活動，不僅加深了學(xué)生對情緒的認(rèn)識，同時也讓學(xué)生學(xué)會如何運用、調(diào)整、管理情緒。讓我們用更加快樂的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，成為情緒的主人！</p>