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管理好自己的情緒（轉載）

小萍

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)脾氣，有啥結局？</p><p class="ql-block">和孩子發(fā)脾氣，孩子叛逆；</p><p class="ql-block">和伴侶發(fā)脾氣，伴侶委屈；</p><p class="ql-block">和父母發(fā)脾氣，父母傷心；</p><p class="ql-block">和朋友發(fā)脾氣，朋友疏遠！</p><p class="ql-block">人，</p><p class="ql-block">通常我們肆無忌憚發(fā)脾氣，</p><p class="ql-block">不是跟別人，</p><p class="ql-block">而是跟我們身邊最親近的人。</p><p class="ql-block">因為潛意識里，</p><p class="ql-block">我們知道，他們足夠包容；</p><p class="ql-block">我們明白，他們足夠珍惜！</p><p class="ql-block">可發(fā)脾氣的結果，</p><p class="ql-block">多半都兩敗俱傷。</p><p class="ql-block">管理自己的情緒，</p><p class="ql-block">是我們最必要的修行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01、不對家人發(fā)火，穩(wěn)定情緒</p><p class="ql-block">遇到事情，</p><p class="ql-block">不要動不動就發(fā)火，</p><p class="ql-block">而是先問問自己，</p><p class="ql-block">能不能不發(fā)火？</p><p class="ql-block">發(fā)脾氣，解決不了問題，</p><p class="ql-block">只會讓事情愈演愈烈。</p><p class="ql-block">因為壞脾氣，</p><p class="ql-block">自己沒有好語氣，</p><p class="ql-block">對方沒有好態(tài)度，</p><p class="ql-block">矛盾會加重，關系會破裂！</p><p class="ql-block">穩(wěn)定情緒，</p><p class="ql-block">才能心平氣和溝通，</p><p class="ql-block">才能把大事化小事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02、不要總生悶氣，胡思亂想</p><p class="ql-block">事情該發(fā)生的，</p><p class="ql-block">不是你胡思亂想就能避免的。</p><p class="ql-block">有些事情，</p><p class="ql-block">該我們面對，坦然面對，</p><p class="ql-block">風雨再大又能怎樣？</p><p class="ql-block">人生不過就是得失的事，</p><p class="ql-block">感情不過就是聚散的事。</p><p class="ql-block">凡事看淡一點，</p><p class="ql-block">不要總生悶氣，</p><p class="ql-block">不斷調節(jié)自己的氣度，</p><p class="ql-block">心胸越寬，命越好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03、不要沖動做事，戒驕戒躁</p><p class="ql-block">凡事，不要沖動，</p><p class="ql-block">沖動是一把火，</p><p class="ql-block">燃燒別人，同時會灼傷自己。</p><p class="ql-block">別沖動，</p><p class="ql-block">遇到事情慢慢處理，</p><p class="ql-block">抽絲剝繭，</p><p class="ql-block">即便是亂麻也能解開；</p><p class="ql-block">耐心處理，</p><p class="ql-block">即便再煩惱也能過去。</p><p class="ql-block">別沖動，多穩(wěn)重，</p><p class="ql-block">這樣的人生才能足夠風平浪靜！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04、不要消極生活，停止內耗</p><p class="ql-block">消極生活，</p><p class="ql-block">如同給自己上枷鎖，</p><p class="ql-block">拖著疲憊的軀殼，</p><p class="ql-block">沒有精神的生活，</p><p class="ql-block">浪費大好的時光，</p><p class="ql-block">消耗人生的能量！</p><p class="ql-block">人，不能消極，</p><p class="ql-block">甭管你遇見什么樣的事情，</p><p class="ql-block">都不能消極，都不能懈怠。</p><p class="ql-block">積極處理，才能早點走出陰霾；</p><p class="ql-block">笑對生活，才能活得灑脫肆意</p>