秋季降溫科學保暖 —— 潤園幼兒園降溫溫馨提示

潤園幼兒園

家長朋友們： 你們好！ 近日，氣溫急劇下降，晝夜溫差逐漸加大，面對這樣忽冷忽熱的天氣，病毒肆虐，孩子們免疫力較低，容易著涼感冒，易多發(fā)疾病。為此，潤園幼兒園溫馨提醒家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒！ ?? 合理穿衣科學保暖 ?? 　　1.即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。 2.可以和大人穿得一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質(zhì)。 3.醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 ?? 科學營養(yǎng)膳食 ?? 　　1.提醒孩子多喝白開水，秋季天氣干燥，要及時補充水分。 2.秋天人體汗液蒸發(fā)較快，易丟失一部分水溶性維生素，如維生素B、C等。因此，每天給孩子吃一些果汁、番茄、菜湯、牛奶及稀飯等。 3.中醫(yī)認為，秋季要多進食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、板栗、銀耳、山藥等。 4.少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。 ?????♀? 積極鍛煉 ?????♀? 　　堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。 ?? 堅持入園 ?? 　　天氣冷了，不僅大人進了被窩就不想出來，孩子也越來越賴床。家長心一軟，就幫孩子請了假。幼兒園的教育活動是有連續(xù)性的，頻繁請假會影響他們在幼兒園培養(yǎng)的好習慣。而由于缺席各種活動，對孩子融入集體也十分不利，甚至會抗拒來園。所以家長們即使下雨也要堅持送孩子入園哦！ ??? 科學的作息習慣 ??? 　　作息規(guī)律的孩子不僅可以擁有良好的精神狀態(tài)，還會擁有強大的免疫力。 建議家長與孩子共同制定居家生活的作息計劃，努力讓睡眠、餐點、游戲、運動、學習、勞動等都能得到科學的安排。 ?? 預防傳染病 ?? 　　低溫嚴寒天氣易引發(fā)流感、水痘、皰疹性咽頰炎等多種傳染性疾病，新冠肺炎防疫工作更不容忽視。家長要重視培養(yǎng)孩子良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，提醒孩子多飲水，注意防寒保暖，遠離傳染病源，盡量不去人多密集的場所。孩子如果生病，一定要及時就醫(yī)，嚴禁孩子帶病上學。 1.預防呼吸道疾病，首先要增強自身免疫力；其次要適應環(huán)境。 2.根據(jù)室外溫差變化，增減衣物。保持室內(nèi)的通風換氣2-3次，每次10-15分鐘，不要站在風口。 3.抵抗力相對較低的兒童應該適當減少在戶外活動時間。 ?? 疫情防控要堅持 ?? 　　隨著氣溫降低，疫情防控形勢嚴峻復雜，要繼續(xù)堅持從嚴從緊的防控策略。 1.接種疫苗。要做到適齡無禁忌兒童都應接盡接。 2.勤洗手。保持手衛(wèi)生，從公共場所返回，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手。 3.佩戴口罩。外出進入密閉、公眾場所和人群密集場所要佩戴口罩。 4.保持距離。盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。 5.加強鍛煉。保持良好的生活和衛(wèi)生習慣，每日健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。 ??防火用電要小心?? 　　在做好防寒保暖的同時，也要加強防火和用電安全。使用取暖器、電熱毯、暖寶寶時要注意用電安全，不使用火盆取暖、不使用大功率取暖電器，防范取暖引發(fā)的火災、煤氣中毒等事故。 ?? 保健小知識 ?? 　　為了使孩子們健康度過每一天，我園將繼續(xù)做好入園晨檢工作，同時加強幼兒用具、活動場所的消毒。在此，也提醒家長朋友們，要根據(jù)每天的天氣預報及時為幼兒增添衣物，讓我們一起為寶貝們的健康保駕護航！ 圖文：保健室審核：吳潔