居家一日生活指南 <p class="ql-block">親愛的家長和小朋友們：</p><p class="ql-block"> 因為疫情形勢嚴峻，打亂了我們原本的計劃，給小朋友的生活學習帶來了很大的挑戰(zhàn)。雖然小朋友們沒有辦法完成出行計劃，但是中三班的老師們?yōu)楹⒆觽儨蕚淞恕毒蛹疑钜蝗沼媱潯?。家長們可以根據計劃表上的內容，幫助孩子規(guī)律一日生活，讓孩子們能安全、快樂地度過“宅”家的日子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家長們也要把握好這個時機，彼此陪伴、建立愛的鏈接，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，促進身心健康和諧地發(fā)展！讓我們一起行動起來吧，讓幼兒居家的每一天都過得健康又有意義，做個健康快樂的好寶寶！</p><p class="ql-block">愛的提醒：請家長們及時關注班級群，我們會及時發(fā)布各項安排。居家期間應盡量避免外出，做好自我防護，遵守各項防疫規(guī)定。</p> 7：30—8：00起床 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">??中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學習整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p> 8：00—8：30早餐 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.自己擺放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點定時定量的進餐習慣。</p><p class="ql-block">4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣：正確地使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p> 8：30—9：00勞動 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">鼓勵孩子幫助家人做一些力所能及的事，如擦桌椅、掃地、收拾餐具等，成為家里的小幫手。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責任意識。</p><p class="ql-block">2.根據孩子能力做力所能及的事情，注意衛(wèi)生與安全。</p> 9：00—9：30學習 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">居家防疫也要學一些本領哦～中三班的老師們給大家準備了許多精彩的小活動，畫畫、折紙、講故事、探索、唱歌等，選一樣喜歡的事情做一做……活動內容附在家長群里，各位家長朋友們注意查收哦～</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以和孩子一起商量，安排他們喜歡的、適合的學習內容，并陪伴孩子學習。</p><p class="ql-block">2. 家長有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的學習興趣。</p> 9：30—10：00閱讀 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">可以引導孩子選擇自己喜歡的圖書，進行自主閱讀或親子閱讀。</p><p class="ql-block">??中班：引導孩子能將閱讀的內容講給家人聽。</p> 10：00—11：00運動 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">在家也要記得鍛煉身體，增強體質，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">??中班：能有節(jié)奏地走、走平衡板；練習沿曲線跑和窄道跑；練習夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運動前可以先做熱身活動，根據孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和幼兒玩一些適宜室內的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護。</p> 11：00—12：00午餐 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。</p> 12：00—2：30午睡 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">根據孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習慣哦！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的午睡習慣，讓幼兒獨立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以準備睡前輕音樂或睡前故事。</p><p class="ql-block">3.午睡后根據幼兒實際，鼓勵幼兒自己穿衣服、疊被子。</p> 2：30—3：00點心 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">午睡時間結束，該起床了！喝點水，吃點水果點心，補充一下能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.點心時間，可以為孩子提供一些點心、水果；不宜過多，以免影響晚餐進食。</p><p class="ql-block">3.開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p> 3：30—4：00游戲 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">寶貝可以玩一玩爸爸媽媽準備的游戲活動（棋類、搭積木、拼圖、運動小游戲… …）也可以完成班主任提供的互動小游戲。沒有小伙伴的陪伴，家人也可以陪著孩子一起進行互動游戲。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以聽一聽孩子的游戲想法，安排他們感興趣的游戲內容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block">2. 家長有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的興趣。</p> 4：00—4：30運動 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">早晚都要運動哦，給居家隔離的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運動前我們可以先做熱身運動，根據孩子的能力及動作發(fā)展水平合理的開展運動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐等設置障礙，讓孩子在家也可以進行走、爬、鉆、拋等體育運動，一定注意安全哦！</p> 4：30—5：30游戲 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.讓孩子自主選擇喜歡的玩具，提前告知游戲的時長。</p><p class="ql-block">2.記得游戲結束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p> 5：30—7：00晚餐 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">1.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block">2.餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 餐前勞動，如摘菜、掃地、洗碗、淘米、分發(fā)碗筷等，根據幼兒年齡特點開展幫廚勞動教育。有條件的家長可用視頻進行記錄。</p><p class="ql-block">2.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p> 7：00—8：30親子 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">??中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的電視作品、新聞、防控宣傳片等，關注了解目前國家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結合生活實際討論相關信息和時事。（注意：孩子看電視時間不宜太長，中班孩子20分鐘。）</p><p class="ql-block">2.也可以是親子游戲、親子制作、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p> 8：30—9：00洗漱 <p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">累了一天了，讓我們泡一泡小腳丫，認真刷牙洗臉，測測體溫，舒舒服服地準備睡覺啦。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">2.指導孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或講述晚安故事，幫助幼兒進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">以上《居家生活一日計劃》只是給孩子們提供的一些建議，各位家長朋友們可以根據自身實際情況，彈性地進行規(guī)劃安排。</p><p class="ql-block">可以把寶貝的一日活動發(fā)到群里面跟大家一起分享哦！</p> <p class="ql-block">親愛的各位家長，疫情防控關乎每個人及全社會的健康安全，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。請家長和小朋友們大手牽小手，在家一起做親子活動，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活作息習慣，同時感謝各位家長朋友對石榴街道中心幼兒園疫情防控工作的支持與配合！讓我們齊心協(xié)力、共克時艱、戰(zhàn)勝病毒、贏得勝利。</p><p class="ql-block"> 石榴街道中心幼兒園</p><p class="ql-block"> 中三班</p>