<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 前面的話</b></p><p class="ql-block"> 西藏是我多年來的一個夢，陰差陽錯的總是未能成行。2021年5月的一天，鄰居簡愛跟我聊天，她和幾個同學(xué)約好了去西藏，18號出發(fā)，你若想去還來得及。我二話沒說立馬決定去，訂了機票。準備時間只有短短四天，每天吃幾片紅景天，打點了幾件四季衣服。</p><p class="ql-block"> 幾天中得到很多囑咐，如：到西藏一定要動作慢，情緒穩(wěn)，少說話少動作等等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">5月18日，西藏行第一天。</span></p><p class="ql-block">一大清晨趕往首都機場3號航站樓，乘坐國航飛機前往拉薩。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3個小時的飛行打個旽就到了。待飛機降落，開始往外走時，便有了一種虛虛晃晃，腦子空空的感覺？不敢造次，慢慢來。出了機埸，哇，藍天上的白云飛著、撲著，迎接我們來了！漢藏雙文的“拉薩”二字在籃天下奕奕生輝。我在心中大聲歡呼：拉薩，我來了！西藏，我終于來啦！</span></p> <p class="ql-block">旅行社的導(dǎo)游已經(jīng)在機場等候。接上我們，就往駐地“拉薩市民族飯店”出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">一路上，有大大的牌子，上面是新中國五代領(lǐng)導(dǎo)人的照片。導(dǎo)游告訴我們，西藏人民特別感謝新中國，感恩共產(chǎn)黨，把他們從農(nóng)奴制中解放出來，才有了今天的幸福生活。他說，在藏族老百姓家里，家家都懸掛著這些領(lǐng)導(dǎo)人的照片。</p> <p class="ql-block">民族飯店是個老飯店，條件還行。住宿安排就緒，稍作整理休息了一下。幾位同伴便張羅著出門，要去體驗進藏第一次晚歺了。我們共來了六個人，其中劉英因為下飛機后高原反應(yīng)比較嚴重，只得留在酒店吸氧休息了。</p> <p class="ql-block">不能不特別一提的手把羊肉，香糯美味，好吃極了！</p> <p class="ql-block">歺廳的藏舞表演，幾位小伙子吹拉彈唱，好看。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 5月19日，西藏行第二天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">旅行社安排前往林芝地區(qū)，這里一般都被選作西藏游覽第一站。因為該地區(qū)海拔僅2000多米，氣候濕潤溫暖。對內(nèi)地人乍然來到高原所產(chǎn)生的不適，能起到較好的緩沖、過渡作用。</span></p> <p class="ql-block"> 今天的內(nèi)容是游覽卡定山風(fēng)景區(qū)。只見景區(qū)內(nèi)怪石嶙峋，瀑布高掛，溪水潺潺，植被豐富。林芝地區(qū)素有西藏小江南之稱，來到卡定山，深為認同。</p> <p class="ql-block">晚上在酒店，大家都穿上酒店為客人準備的藏服，開始了各種的拍照，體驗了一把藏民樣式。</p> <p class="ql-block">看看，像不像藏民？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 5月20號，西藏行第三天。</span></p><p class="ql-block"> 來到林芝米林縣，探訪雅魯藏布大峽谷的起點。大峽谷位于喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈三座巨型山脈的交匯處，全長504.6公里，平均深度5000米，最深處5382米，最窄處72米。是世界上最深最長的第一大峽谷。1998年10月10日，國務(wù)院正式命名為“喜馬拉雅大峽谷”。</p><p class="ql-block"> 在群山環(huán)抱下，世界第一大峽谷顯得無比壯闊而且美麗。</p> <p class="ql-block">從大峽谷看過去，后面是海拔7782米高的南迦巴瓦雪山，茫茫云霧中，雪峰時隱時現(xiàn)，給人以神圣又神秘的感覺。</p> <p class="ql-block">下午，參觀了魯朗小鎮(zhèn)和魯朗林海，這是一個號稱中國小瑞士的鎮(zhèn)子。有一種靜美。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 5月21日，西藏行第四天。</span></p><p class="ql-block"> 來到江達縣的一個藏民村落，今天是到藏民家體驗生活。接待我們的是熱情的村民德吉，昰一位能干的藏族少婦。她在村口為下車的我們一一獻上了潔白的哈達。</p> <p class="ql-block">我們的同伴劉英接過哈達，好開心。</p> <p class="ql-block">德吉在村子門口為大家介紹村子的情況。這里有規(guī)定，客人進村以后就禁止拍照了。</p><p class="ql-block">德吉領(lǐng)著我們進村，只見街道干凈，院落排列整齊。進了她家，是個二層樓小院，院內(nèi)鳥語花香，寬敞舒適。上樓進得客堂，只見雕梁畫棟，陳設(shè)華麗。大家坐下來，喝著暖暖的酥油茶，聽她娓娓道來：我家漂亮嗎？有客人說我家是土豪，但是我告訴你們，房子是政府給我們蓋的，政府對我們藏民，可比對你們好哦！她告訴我們，丈夫是銀匠，擅長打造銀碗。但現(xiàn)在不在家，因為到了挖蟲草季節(jié)，少壯勞力都出去挖蟲草了。她在家里平日里負責(zé)種地，照顧老人孩子，還要接待游客，日子過得辛苦卻也非常滿足。</p> <p class="ql-block">德吉給我們看圖片，介紹她的丈夫正在采蟲草的地方。挖蟲草的村民住在帳篷里，生活很艱苦。挖蟲草有時要攀上懸崖，是個危險的活兒。</p> <p class="ql-block">下面的圖文轉(zhuǎn)自德吉的朋友圈：</p><p class="ql-block">大家都說想看看阿里的孩子，看看，這就是了！小哥哥用牛糞煨熱罐子里的奶茶，給弟弟妹妹都倒上一杯。其實，“幸?！倍终娴臎]辦法去定義，知足就常樂啦??！</p> <p class="ql-block"> 下午，我們的車來到曲水縣才納鄉(xiāng)國家現(xiàn)代農(nóng)業(yè)種植基地。這里種著大片大片的各類花卉，藥材。藏族同胞們在地里用心的耕種著。</p> <p class="ql-block">好美的勞作環(huán)境，處處花香四溢。</p> <p class="ql-block">種植郁金香的大田，有漂亮的標(biāo)示牌，記錄了郁金香的藥用價值。</p> <p class="ql-block">在基地的農(nóng)耕藏藥材博物館參觀，一位來自陜西咸陽的藥材專家為我們講解，他來這里援藏，已經(jīng)待十五年了，全面負責(zé)種植基地的技術(shù)工作?？此獗硪殉蔀榱说氐赖牟刈迦?！他熱情的介紹著十五年來取得的種種成績，經(jīng)歷的種種變化，象是介紹著自己的孩子們，充滿感情！他說，還準備再干十年，退休后再回陜西。就這樣將自己的一生奉獻給西藏的發(fā)展，他的精神與作為，讓我們無比敬佩、感動不已??。</p> <p class="ql-block">這云朵象是雪山里長出來的，是用雪做的吧？那么的純白無暇。</p> <p class="ql-block">回到了拉薩。晚上，我們興致勃勃又乘上車，前往欣賞夜幕下的布達拉宮。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">5月22日，西藏行第五天。</span></p><p class="ql-block"> 今天繼續(xù)出發(fā)，去山南市浪卡子縣，前往拜謁西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖。羊卓雍措湖總面積675平方公里，形狀像珊瑚枝，向四面綿延伸展。因此它在藏語中被稱為“上面的珊瑚湖”。是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過岡巴拉山口。</p> <p class="ql-block">這是岡巴拉山口處，石碑顯示羊卓雍措湖的海拔高達4998米！是真正的高山平湖！大自然的造化，實在是高！</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖，你太美啦。</p> <p class="ql-block">湖邊上的高地，伸手就摸著了天。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">5月23日，西藏行第六天。</span></p><p class="ql-block"> 今天終于可以參觀期盼已久的布達拉宮了。前一天用手機在網(wǎng)上預(yù)約門票，幾個同來的朋友沒約在同一個時間點上，安排有些被打亂。我們先到藥王山找到并拍照50元人民幣上的布達拉宮（圖六），然后參觀布達拉宮。</p> <p class="ql-block">藥王山上拍布達拉宮。</p> <p class="ql-block">這樣拍，大家就能認出，50元人民幣上那個眼熟的布達拉宮了。</p> <p class="ql-block">布達拉宮，是公元7世紀，由吐蕃第三十三代贊普——松贊干布在遷都拉薩后創(chuàng)建的。公元1645年，五世達賴喇嘛決定重建布達拉宮，經(jīng)過近300年的不斷建造，直到1933年十三世達賴喇嘛圓寂后，才最終完成了今日我們所看到的布達拉宮。</p> <p class="ql-block">參觀的人巨多，雖然已經(jīng)按時段預(yù)約過了，仍然需要排著長隊進宮。</p> <p class="ql-block">布達拉宮分紅宮和白宮兩部分，供游客參觀的部分主要在白宮，紅宮部分暫時沒有對外開放。</p> <p class="ql-block">布達拉宮的神奇果然名不虛傳，雖然在又陡又窄的梯子上一直不停的攀登，十分吃力。但是人們明顯感覺到，從布達拉宮走出來之后，高原反應(yīng)竟然減輕了許多。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">下午參觀了座落于八廓街的大昭寺。</p> <p class="ql-block">大昭寺是松贊干布修建的。</p><p class="ql-block">大昭寺又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，拉薩之所以有“圣地”之譽， 與這座佛寺有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，演化成現(xiàn)在的“拉薩”。</p><p class="ql-block">大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷代歷朝的修改擴建，形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 5月24日，西藏行第七天。</span></p><p class="ql-block"> 今天去拉薩當(dāng)雄縣境內(nèi)的納木錯湖。從拉薩出發(fā)，一路但見唐古拉山脈綿延起伏，白雪覆蓋，山下牦牛成群，景色如畫。地勢越走越高，氣溫隨之不斷降低。過了幾個埡口，最后來到海拔5190米的那根拉埡口，終于走近了美麗的納木錯湖。</p><p class="ql-block"> 納木錯湖又稱騰格里海，是中國僅次于青海湖的第二大咸水湖。位于拉薩市以北當(dāng)雄、班戈兩縣之間。湖面狹長，東西長70公里，南北寬30公里，面積1940平方公里。湖面海拔4718米，為世界上海拔最高的大型湖泊。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米。</p><p class="ql-block">“納木錯”為藏語，“騰格里?！睘槊烧Z，兩種名稱都是“天湖”的意思。</p> <p class="ql-block">那根拉埡口處，風(fēng)發(fā)出撕裂一般的 呼嘯聲，溫度驟降，好冷??！</p> <p class="ql-block">那根拉埡口，海拔5190米。</p> <p class="ql-block">海浪</p> <p class="ql-block"> 牦牛與網(wǎng)紅主播。</p> <p class="ql-block">海鷗與游客的完美互動。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 5月25日，西藏行第八天。</span></p><p class="ql-block"> 今天，六位同伴中有四位回北京了。我和簡愛感覺良好，留了下來。一清早我倆乘上火車，去日喀則。專程拜謁扎什倫布寺。</p><p class="ql-block"> 扎什倫布寺，寓意為須彌吉祥的寺院。這里是歷代班禪的駐地，供奉有歷代班禪的靈塔。我們所熟知的十世班禪就是在這里圓寂，中央政府撥?？?，在這里為十世班禪修建了靈塔。</p><p class="ql-block"> 扎什倫布寺寺院的建筑宏偉壯闊，金碧輝煌，紅白墻壁相互輝映，色彩莊嚴而壯麗。藏民信眾們每年都要供奉大量的紅色與白色的膠漆，為寺院粉刷墻壁，買金粉，刷新佛像。他們對佛的無比虔誠敬畏之心，令我們十分感動與欽敬。</p> <p class="ql-block">在十世班禪靈塔前拜謁的人們。</p> <p class="ql-block">信眾們。</p> <p class="ql-block">僧人師傅們。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 5月26日，西藏行第九天。</span></p><p class="ql-block"> 今天一大早出門，第一項內(nèi)容，是參觀拉薩市城關(guān)區(qū)的羅布林卡寺。</p><p class="ql-block"> 羅布林卡寺是歷代達賴喇嘛的夏宮，現(xiàn)已被列入世界文化遺產(chǎn)。也是國家級文物保護單位，4A級旅游景區(qū)。寺內(nèi)宮殿建筑富有藏式風(fēng)格，雕梁畫棟無不精美，以形傳神，且裝飾風(fēng)格濃郁。這里保存的許多壁畫，是西藏地區(qū)絕無僅有的，十分珍貴。園子里綠樹成蔭，鳥語花香，也是一處絕好的旅游休閑地。</p> <p class="ql-block">精美！雕刻、繪畫無不工緻。</p> <p class="ql-block">庭院深深處，寶馬香車證歷史。</p> <p class="ql-block">在羅布林卡寺，還發(fā)生了一段佳話：因為園里沒有小賣部，中午我和簡愛倆人找不到吃的。見到路旁石桌上有幾位藏族老人在用午歺，我倆看了一眼，其中一位老人馬上問道：你們想吃嗎？問得我們不好意思，于是說：您能賣兩個餅給我們嗎？她說：賣什么呀，過來吃吧！我們坐下來，她遞給我們一人一個紅糖餡的大烤餅，還拿出醬給我們抹上，又切開大蘋果給我們吃。哇，真好吃！感覺從來沒吃過這么好吃的餅！聊天中，我們得知老人的父親是漢族人母親是藏族人，所以她會漢語。我說一塊兒合個影吧？另三位藏族人趕緊躲開了，只有這位老人欣然應(yīng)允。于是，我們拍了一張藏漢一家親！哈哈，不亦樂乎！</p> <p class="ql-block">其實，今天從早晨一出門，最牽動我們的心與眼睛的，是滿街的轉(zhuǎn)經(jīng)人。今天是個特別的日子，農(nóng)歷4月15日，是藏傳佛教傳統(tǒng)的釋迦牟尼佛祖忌日。為了祭奠釋祖，從一個月前，藏族信民就開始轉(zhuǎn)經(jīng)，從數(shù)千里外趕到拉薩、日喀則等地，轉(zhuǎn)遍所有寺院。今天是釋祖忌日的正日子，也是最后一天的轉(zhuǎn)經(jīng)日，轉(zhuǎn)經(jīng)的人尤其多。一大早，在街道上、公交車上，擠滿了來轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民。</p><p class="ql-block"> 下午我們特意到八廓街、布達拉宮去看轉(zhuǎn)經(jīng)，只見處處都是滿滿的轉(zhuǎn)經(jīng)人，他（她）們在走著，叩拜著，嘴里不停念著藏經(jīng)。雖擁擠但極有秩序，情景令人震撼并感動。</p><p class="ql-block"> 藏族是全民信仰佛教，他們不求財富，不求享樂，知足并快樂，吃苦也歡喜。對于喪葬，藏族人最高的追求是天葬，他們認為，人的一生吃了很多生靈（牛、羊、雞、鴨等等），死后能將自己的身體獻出去，是回報各類生靈，贖清一生罪孽的最好途徑。認為須叩滿10萬個長頭，才能求得天葬的資格。為此，藏民們不惜從千里之外一路叩拜到拉薩，風(fēng)歺露宿千辛萬苦，年年如此。他們甚至認為，若能在叩拜的路上死去，那是最幸福的事情。</p><p class="ql-block"> 在西藏這段日子里，雖然語言不通限制了溝通，但他（她）們的真誠，純粹，卻是能深深感受得到的。我們?yōu)橹袆?！也在不覺中凈化、升華了自己的心靈！</p> <p class="ql-block">叩長頭的人，三步一叩，五體投地。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">5月27日，西藏行第十天。</span></p><p class="ql-block"> 一大早趕往慕名已久的哲蚌寺。</p><p class="ql-block">哲蚌寺是黃教六大寺廟之一，坐落于拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山，由黃教創(chuàng)始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年創(chuàng)建。整個寺院規(guī)模宏大，鱗次櫛比的白色建筑群依山而建鋪滿山坡，十分好看。另據(jù)介紹，這里有宗教與教育的完美結(jié)合，有令我們想往一見的辯經(jīng)，可以入場觀摩。</p> <p class="ql-block">寺院大門。</p> <p class="ql-block">墻外，一座石山，是每年的曬佛節(jié)，用來曬佛像的。</p> <p class="ql-block">內(nèi)心充滿光明。</p> <p class="ql-block">壁畫中精致的圖形。</p> <p class="ql-block">太陽公公親自參與的配色，怎一個美字了得！</p> <p class="ql-block">一位老年僧人，正在喂寺院里的飛鳥。他莊重而又充滿愛心的神情與舉動，令人肅然起敬。</p> <p class="ql-block">窗臺上一排五彩花盆中，花兒在盛開著，愛美之心人皆有之啊。</p> <p class="ql-block">信眾們從家里大包小包的扛來祭品，供奉。</p> <p class="ql-block">聚集在樹下午餐、休息。</p> <p class="ql-block">哲蚌寺里有西藏佛學(xué)院哲蚌寺分院。早已聽說這里每天下午的辯經(jīng)可以向游客開放。下午兩點十五分，我們來到了辯經(jīng)埸，席地而坐靜候著。這是一座有很大院子的院落，院子里綠樹成蔭，僧人師傅們陸續(xù)來到，向佛殿深深一拜后各自找蒲墊在樹下坐定，二人或四人或六人聚在一起，每二人中有一位是不能坐的。</p><p class="ql-block"> 辯經(jīng)，是按照因明學(xué)體系的邏輯推理方式，辯論佛教教義的學(xué)習(xí)課程。藏語稱“村尼作巴”，意為“法相”，是藏傳佛教僧人攻讀顯宗經(jīng)典的必經(jīng)方式。多在寺院內(nèi)空曠之地、樹蔭下進行。最早記載是赤松德贊時期大乘和尚和噶瑪拉錫拉的公開辯論。辯經(jīng)這種方式源自古印度。公元792年，赤松德贊從印度請來蓮花生、寂護等高僧，入藏宏法，也帶來了辯經(jīng)這門學(xué)問，在藏傳佛學(xué)中一直延續(xù)至今。</p><p class="ql-block"> 這些僧人師傅，大多是佛學(xué)院的師生。他們認真投入，先是一問一答，然后互相展開辯論，過程中帶著非?？鋸埖膭幼?。我們在旁邊觀看了很久，雖然聽不懂也看不明白，但是從他們的動作表情之間，卻讓我們產(chǎn)生了崇敬之心，持久而又持久的崇敬。</p> <p class="ql-block">佛學(xué)院。</p> <p class="ql-block">開始就位。</p> <p class="ql-block">開始發(fā)問。</p> <p class="ql-block">回答。</p> <p class="ql-block">接著問。</p> <p class="ql-block">開辯！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">5月28日，西藏行第十一天</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 十一天的西藏行結(jié)束了，買了今天下午4點的火車票，返程北京。</p><p class="ql-block"> 早晨，去商店買了些牦牛肉干之類的東西。</p><p class="ql-block"> 上午，我們又來到布達拉宮廣埸，想再去看一眼這座宏偉的、神圣的建筑。</p> <p class="ql-block"> 先去了布宮旁邊那家酸奶店，這是一家網(wǎng)紅店，知名度特別高。到這兒打卡的可都是來自大江南北，五洲四海的人們。</p> <p class="ql-block"> 坐下來，點一碗玫瑰花牦牛酸奶，享受真正的高顏值，品賞真正的好味道。美哉樂哉！</p> <p class="ql-block">坐在這里，遠眺藥王山，那山竟然如此靜謐，天碧藍麓淺黛，白雲(yún)飄渺如絲帶……</p> <p class="ql-block"> 再看一眼布達拉宮，從側(cè)后面看過去，這座被譽為“世界屋脊的明珠”的神殿，此時卻顯得那么沉靜！像是一位背負沉重而充滿睿智的歷史老人，在靜靜的打坐中，置身于所有關(guān)于他的熱鬧與喧囂之外。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 結(jié) 語</b></p><p class="ql-block"> 下午4點，火車緩緩開動了。拉薩一一北京，行程時間一天零十八小時。</p><p class="ql-block"> 車輪在隆隆的滾動著， 李娜的歌聲《走進西藏》，在耳畔響起：</p><p class="ql-block">走進西藏</p><p class="ql-block">也許會發(fā)現(xiàn)理想</p><p class="ql-block">走進西藏</p><p class="ql-block">也許能看見天堂</p><p class="ql-block">呀拉嗦 走進雪山</p><p class="ql-block">呀拉嗦 走進高原</p><p class="ql-block">呀拉嗦 走向陽光</p><p class="ql-block">走向——陽光！</p><p class="ql-block"> 西藏，再見！拉蕯，再見！讓我們帶走你的美好，留下我們的夢。</p><p class="ql-block">期待下一次，我們再相約?。。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年10月11日</p><p class="ql-block">補記于北京見心齋</p>