疫情期間幼兒心理疏導(dǎo)指南時(shí)漾 <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)們：</p> <p class="ql-block"> 在注意疫情防護(hù)措施下，由于最近長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，幼兒難免會(huì)有一些負(fù)面情緒，在這一特殊時(shí)期，需要我們幫助幼兒理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對(duì)于未知變化的焦慮和壓力。</p> <p class="ql-block"> 在此，幼兒園為大家?guī)硪韵录彝シ酪咝睦硎鑼?dǎo)小貼士：</p> <p class="ql-block"> 一、穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感。</p> <p class="ql-block"> 父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的“禮物”，孩子通常會(huì)通過父母的情緒和反應(yīng)來認(rèn)識(shí)和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小。尤其是在防疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要理解幼兒內(nèi)心焦慮的緣由和程度，耐心傾聽幼兒的擔(dān)心并及時(shí)回應(yīng)擔(dān)心和疑問，如實(shí)告知疫情，給幼兒傳遞積極的信念和良好的心態(tài)，增強(qiáng)幼兒的安全感。</p> <p class="ql-block">心理干預(yù)方法：</p> <p class="ql-block"> 1.學(xué)會(huì)管理情緒，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。適當(dāng)?shù)慕箲]、恐懼等情緒，確實(shí)有助于我們提高對(duì)疫情的警惕，我們不用壓抑這種情緒。</p><p class="ql-block"> 2.接納自己的情緒、想法。在家可以主動(dòng)做一些體育鍛煉，因?yàn)轶w育鍛煉會(huì)增加自控感和自主感。</p> <p class="ql-block"> 二、保持規(guī)律的作息。</p> <p class="ql-block"> 正常、規(guī)律的生活作息以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)保持幼兒的身心健康非常重要。家長(zhǎng)應(yīng)幫助幼兒做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少外出，積極做好疫情防護(hù)。家長(zhǎng)同時(shí)應(yīng)注意樹立行為榜樣。</p> <p class="ql-block">心理干預(yù)方法：</p> <p class="ql-block"> 1.充分睡眠，均衡飲食。</p><p class="ql-block"> 2.進(jìn)行肌肉放松練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 三、耐心傾聽，正面回應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> 幼兒常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界，所以父母應(yīng)及時(shí)覺察并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在幼兒面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面。</p> <p class="ql-block">心理干預(yù)方法：</p> <p class="ql-block"> 1.獲取真實(shí)信息、理性認(rèn)識(shí)疫情。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)不要盲目聽信各種QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實(shí)的信息，做到不信謠，更不傳謠、不造謠。</p> <p class="ql-block"> 2.及時(shí)回應(yīng)幼兒的擔(dān)心和疑問。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)需要耐心傾聽幼兒的話語，了解幼兒在害怕什么，如實(shí)告知疫情。不回避、不批評(píng)、不忌諱。告訴孩子：傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過，將來也會(huì)有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。</p> <p class="ql-block"> 3.溝通交流、豐富知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)需要讓孩子了解到，整個(gè)世界、整個(gè)國(guó)家都在一起應(yīng)對(duì)這個(gè)困難。醫(yī)生、科學(xué)家、警察、軍隊(duì)、管理人員在一起努力，而且我們應(yīng)對(duì)的能力正在越來越強(qiáng)。</p> <p class="ql-block"> 四、親近孩子，用心陪伴。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以多撫摸、擁抱幼兒，陪伴其入睡，或借由故事、繪本給予幼兒心理支持和安慰。通過增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感，及時(shí)安撫幼兒的異常情緒。</p> <p class="ql-block"> 讓我們?cè)诤⒆有闹胁ハ乱活w健康、積極、樂觀向上的種子。科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，遠(yuǎn)離焦慮，關(guān)注幼兒心理健康，用“心”戰(zhàn)“疫”，早日打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)！</p> <p class="ql-block"> —End—</p> 幼兒疫情家長(zhǎng)情緒孩子焦慮心理父母安全感傾聽