科學(xué)體測 健康童樂——東明幼兒園健康體測主題活動滿滿正能量 <p class="ql-block ql-indent-1">為了更加全面、準確的了解幼兒的體質(zhì)狀況，在以后的體育鍛煉和運動中更好地支持幼兒，促進幼兒全面健康成長，我園于10月11日——10月12日開展全體幼兒體能測試活動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子們在測試中個個像小運動員，積極、勇敢、不怕困難，努力完成各項動作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次測試一共分為七個項目：身高體重、立定跳遠、坐位體前屈、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、網(wǎng)球擲遠、10米折返跑。</p> 體重身高 <p class="ql-block ql-indent-1">人體骨骼生長發(fā)育和人體身體縱向高度的主要形態(tài)指標。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：被測量者"立正"姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上，雙足平穩(wěn)地站在秤臺中央，肢體放松，雙上肢自然下垂。</p> 立定跳遠 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒身體柔韌性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標平滑前移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準備活動，以防肌肉拉傷。</p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊，連續(xù)跳過10塊。雙腳并齊，從上跳過。 </p> 走平衡木 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒平衡能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。</p><p class="ql-block"><br></p> 網(wǎng)球擲遠 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。后腳可以向前邁出一步，但不能踩踏或越過投擲線。</p> 10米折返跑 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標線，要全速跑，接近終點不要減速。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動的開展獲得了家長的認可和肯定，在班級群內(nèi)紛紛點贊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過此次體能測評活動，老師們會充分利用測評結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問題，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性以及平衡性，挖掘潛力，極大地提高我園幼兒的體能水平，為孩子一生運動能力和良好運動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">（編輯：王曉蒙 審核：張琴）</p> 幼兒雙腳平衡木反映要求體能擲遠雙臂動作我園