<p class="ql-block">預(yù)防齲齒 呵護(hù)健康</p> <p class="ql-block">前言</p> <p class="ql-block">小朋友平時(shí)如果不注意保護(hù)牙齒的話(huà)，很容易引起齲齒。我們有時(shí)會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)乳牙反正要換的，壞了就壞了吧！真的可以這樣嗎？</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">什么是齲齒？</p> <p class="ql-block">齲齒俗稱(chēng)蟲(chóng)牙、蛀牙，是兒童中很常見(jiàn)的一種牙齒疾病，又叫齲病。主要是由于口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)螽a(chǎn)生酸性物質(zhì)，粘附在牙面上，隨著時(shí)間累積，慢慢破壞牙釉質(zhì)而形成的蛀牙。</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">齲齒的危害有哪些呢</p> <p class="ql-block">小小的乳牙雖然遲早要被恒牙替換，但嚴(yán)重的齲齒任其發(fā)展，不僅可能影響到乳牙下方正在發(fā)育的恒牙，還可能對(duì)孩子的頜骨和身體發(fā)育造成影響。齲病已經(jīng)成為危及兒童口腔健康的頭號(hào)殺手。</p> <p class="ql-block">乳牙患齲高峰約在5歲左右，正是中大班孩子的年齡段。</p> <p class="ql-block">因此家長(zhǎng)切不可疏忽大意，要從小養(yǎng)成保護(hù)牙齒、預(yù)防蛀牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">如何預(yù)防齲齒？</p> <p class="ql-block">一、堅(jiān)持每天刷牙</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)教孩子刷牙時(shí)要言傳身教，每日監(jiān)督好孩子，讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣</p> <p class="ql-block">二、堅(jiān)持飯后漱口</p> <p class="ql-block">除了每日早晚刷牙外，家長(zhǎng)還要監(jiān)督孩子每日飯后漱口的習(xí)慣，因?yàn)轱埡蟮氖澄餁堅(jiān)鼩埩粼诳谇粫r(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)損壞牙釉質(zhì)。</p> <p class="ql-block">三、幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block">要注意平時(shí)讓孩子少吃含糖量高、酸性刺激的食物。多食用纖維性食物，適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A、D及鈣、磷等，能提高牙齒的抗齲能力，達(dá)到預(yù)防齲病的效果</p> <p class="ql-block">四、定期檢查牙齒</p> <p class="ql-block">學(xué)齡前兒童每3~6個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查，對(duì)齲病做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些專(zhuān)業(yè)的防齲輔助手段，如窩溝封閉和涂氟。</p> <p class="ql-block">五、不要含著奶瓶睡覺(jué)</p> <p class="ql-block">特別提醒，有些年齡小的孩子喜歡抱著奶瓶睡覺(jué)容易齲齒。這是因?yàn)楫?dāng)孩子抱著奶瓶睡著時(shí)，乳汁或果汁可能會(huì)流進(jìn)嘴里，在牙齒和牙齦周?chē)Y(jié)，飲品中的糖分會(huì)刺激細(xì)菌留在牙齒上，從而導(dǎo)致奶瓶齲。</p> <p class="ql-block">有的家長(zhǎng)說(shuō)，我們孩子每天都刷牙，怎么還是有齲齒？這是多種因素造成的，由兒童的生理特點(diǎn)因素造成，比如兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)，唾液分泌少，食物殘?jiān)赘街谘烂?，從而形成齲齒。也有的是因?yàn)楹⒆铀⒀兰记烧莆詹缓?，刷牙不到位，最終清潔效果不佳。還有小牙刷不注意保養(yǎng)，表面細(xì)菌附著，導(dǎo)致病菌仍然回到口腔內(nèi)等等。</p> <p class="ql-block">可見(jiàn)，掌握正確的牙刷使用方法很重要，這里有很多小竅門(mén)哦：</p> <p class="ql-block">1.選擇適合的牙刷</p> <p class="ql-block">兒童專(zhuān)用牙刷：乳牙出齊時(shí)使用。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長(zhǎng)度以相當(dāng)于四顆門(mén)牙的寬度為宜，在口內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細(xì)而可以進(jìn)入牙齒間隙；刷毛經(jīng)過(guò)磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長(zhǎng)短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。如果牙刷的毛出現(xiàn)彎曲，就要更換新牙刷，最遲6到8個(gè)星期換一次。</p> <p class="ql-block">2.小牙刷的保養(yǎng)</p> <p class="ql-block">每次刷牙后，牙刷應(yīng)用流動(dòng)的水沖洗。因?yàn)檠栏唷⑹澄餁堅(jiān)凹?xì)菌都會(huì)粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)沒(méi)有得到清理的細(xì)菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥。否則細(xì)菌會(huì)在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒(méi)用多久就有分叉的現(xiàn)象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應(yīng)該注意。</p> <p class="ql-block">3.選擇孩子專(zhuān)用的牙膏</p> <p class="ql-block">三歲以上的孩子可使用含氟牙膏。因?yàn)楹栏嗖粌H能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且可以提高牙齒的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。不過(guò)，3-6歲幼兒要在大人指導(dǎo)下慎重使用含氟牙膏，不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過(guò)1厘米。</p> <p class="ql-block">4.選用合適的小漱口杯</p> <p class="ql-block">要選擇做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應(yīng)圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。</p> <p class="ql-block">5.掌握正確的刷牙方法</p> <p class="ql-block">將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側(cè)面還應(yīng)刷內(nèi)側(cè)面和后牙的咬合面。</p> <p class="ql-block">小竅門(mén)</p> <p class="ql-block">1.家長(zhǎng)要以身作則，讓孩子在很小的時(shí)候就看你是如何清潔牙齒的。</p> <p class="ql-block">2.讓孩子對(duì)著鏡子刷牙，這樣他會(huì)對(duì)刷牙這件事情有形象的認(rèn)識(shí)。</p> <p class="ql-block">3.可以在家中形成規(guī)矩：先刷牙，再聽(tīng)故事（或者其他感興趣的事情）。</p> <p class="ql-block">4.正確的刷牙方法：把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個(gè)面要刷15～20次。刷完后用清水將牙膏全部漱出。最后由家長(zhǎng)檢查，沒(méi)刷干凈的地方，家長(zhǎng)用蘸過(guò)清水的棉簽輕輕擦拭，確?？谇磺鍧嵉轿?。</p> <p class="ql-block">5.一開(kāi)始就應(yīng)該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過(guò)多的拉鋸式的橫刷法。錯(cuò)誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會(huì)疼痛。</p> <p class="ql-block">6.最后的最后，就是一定要持之以恒。每天堅(jiān)持自己刷牙，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是有一定難度的?？赡苣扯螘r(shí)間，孩子強(qiáng)烈反抗，不愿意刷牙，家長(zhǎng)可以暫時(shí)放棄，用其他方法代替，比如由家長(zhǎng)幫忙刷牙等等。等過(guò)了這段時(shí)間以后，再試著讓孩子自己刷，最終的目標(biāo)是讓孩子養(yǎng)成自己刷牙的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)們，小小的乳牙雖然會(huì)更換，還是要好好愛(ài)護(hù)哦。讓孩子從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，會(huì)讓他終生受益。讓我們一起為孩子有一口漂亮、健康的牙齒努力吧！</p>