<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！入秋后，早晚溫差越來越大，由于寶寶的適應(yīng)能力還很弱，在天氣的變化中所需要注意的方面還需要更加全面，一起來看看秋季的育兒小知識(shí)吧！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">日常育兒要注意的一些事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一、給孩子多喝水：</span>秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師也會(huì)關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 二、少吃“上火”食物：</span>刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 三、呵護(hù)寶寶的皮膚：</span>在冬天來臨之前寶寶的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，皮膚、嘴巴等等都需要滋潤(rùn)才不至于干裂。</p><p class="ql-block"> 媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 四、冷水鍛煉：</span>中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、沖淋等。</p><p class="ql-block"> 冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 五、預(yù)防腹瀉：</span>入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及小班和大班的孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 六、營養(yǎng)調(diào)理：</span>多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等，也應(yīng)增加。總之，葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季傳染病的發(fā)病率。</p> <p class="ql-block"> 秋季忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽灼人，幼兒易感冒。當(dāng)秋季的涼風(fēng)吹來時(shí)，幼兒自身調(diào)節(jié)失去平衡，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時(shí)，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 作為家長(zhǎng)平時(shí)一定要給孩子堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一、生活習(xí)慣要養(yǎng)成：</span>有些家長(zhǎng)晚上由于工作或者其他原因需要熬夜或者晚睡，孩子有可能也會(huì)晚睡。請(qǐng)大家一定要給孩子養(yǎng)成早睡、早起的良好生活習(xí)慣。同時(shí)還要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：飯前便后要洗手，手臟了要隨時(shí)清洗，平時(shí)不咬指甲等等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 二、鍛煉身體要堅(jiān)持：</span>每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，如溜冰、騎滑板車、騎自行車、跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 三、治療感冒看情況：</span>治療感冒要選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，根據(jù)病因，具體治療。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 四、穿衣保暖要適當(dāng)：</span>在幼兒園，秋天衣服穿得較多的孩子反而容易感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。孩子衣服穿得少是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。</p><p class="ql-block"> 讓我們家園共同攜手，為幼兒的健康成長(zhǎng)筑起一道堅(jiān)實(shí)的預(yù)防屏障！????</p>