<p class="ql-block"> 拳經(jīng)曰：“三回九轉(zhuǎn)是一式”。許多習(xí)武者不解其意。本文試論之。</p><p class="ql-block"> “三回者”，即明勁、暗勁、化勁是也。</p><p class="ql-block"> 論明勁：練之總以規(guī)矩不可易，?體動(dòng)轉(zhuǎn)要和順?不可乖戾，??起落要整齊?不可散亂。拳經(jīng)云：“?者以正其中”即此意也。</p><p class="ql-block"> 論暗勁：練之神?要舒展?不可拘，運(yùn)?要圓通活潑?不可滯。拳經(jīng)云：“圓者以應(yīng)其外”即此意也。</p><p class="ql-block"> 論化勁：練之周?四肢動(dòng)轉(zhuǎn)，起落、進(jìn)退皆不可著?，專以神意運(yùn)?之。雖是神意運(yùn)?，惟形式規(guī)矩仍如前?種不可改移。雖然周?動(dòng)轉(zhuǎn)不著?，亦不能全不著?，總在神意之貫通?。拳經(jīng)云：“三回九轉(zhuǎn)是?式”即此意義也。</p> <p class="ql-block"> 明、暗、化勁為一式。這就是説我們?cè)诹?xí)練拳術(shù)時(shí)，不管是練明勁、暗勁、化勁時(shí)的招式同為一式別無他樣，只是在修練的勁路上有所不同。</p><p class="ql-block"> 九轉(zhuǎn)者，“九轉(zhuǎn)”屬于道家的內(nèi)丹術(shù)，“一轉(zhuǎn)降丹，二轉(zhuǎn)交媾，三轉(zhuǎn)養(yǎng)陽，四轉(zhuǎn)養(yǎng)陰，五轉(zhuǎn)換骨，六轉(zhuǎn)換肉，七轉(zhuǎn)換五臟六腑，八轉(zhuǎn)育火，九轉(zhuǎn)飛升”。主要講的是練氣結(jié)丹，也就和郭老先生的講的“練精化氣、練氣化神、練神還虛”是密不可分的?！熬呸D(zhuǎn)還丹術(shù)”就是說以通過陽氣點(diǎn)化全身陰質(zhì)，修成純陽之體。又稱為乾健之軀，使我們練武之人呈純陽金剛之體。用道家的話說就是：</p><p class="ql-block"> 九轉(zhuǎn)逍遙道果全，三千功行作神仙。</p><p class="ql-block"> 金書玉簡宣皇詔，足躡祥云謁九天。</p>