<p class="ql-block"> 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、下棋打球、欣賞美景、暢游網(wǎng)絡(luò)等等都要用到眼睛。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去欣賞。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩…… </p><p class="ql-block"> 疫情當(dāng)下，線上課程精彩紛呈，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要注意防止用眼疲勞、不當(dāng)或過度等方式，造成視野模糊，引發(fā)近視。</p> <p class="ql-block"> 形成近視的主要原因，其實(shí)家長(zhǎng)并不陌生：</p><p class="ql-block"> 1.孩子長(zhǎng)時(shí)間用眼，使眼睛過度疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。</p><p class="ql-block"> 2.孩子看電視、看書等時(shí)間長(zhǎng)、距離近，寫字時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，如趴著、躺著看書，寫字距離、握筆方式不正確等；或在光線太強(qiáng)、太弱的陽光下長(zhǎng)時(shí)間看書、做作業(yè)，就導(dǎo)致雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。</p><p class="ql-block"> 3.孩子長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)、玩電腦游戲等，強(qiáng)烈的色彩刺激了眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞、精神疲憊，特別是各種姿態(tài)、甚至黑夜里玩手機(jī)游戲、刷劇、刷小視頻等，久而久之，不良習(xí)慣對(duì)眼部健康造成嚴(yán)重影響。</p><p class="ql-block"> 4.不重視給孩子定期眼睛健康檢查。不知道自己的孩子眼睛是否有近視可能，當(dāng)孩子說出似乎近視時(shí)，再重視就已經(jīng)晚了。</p> <p class="ql-block"> 以上情況，就是形成近視的主要原因。只知道原因是不夠的，關(guān)鍵是我們應(yīng)該如何去預(yù)防與解決這些問題。需要家長(zhǎng)積極配合學(xué)校加強(qiáng)孩子眼部健康管理和孩子不良活動(dòng)監(jiān)管。那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block"> 1.切實(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的管理。按照《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》精神，家長(zhǎng)要知悉中小學(xué)生過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性，確保手機(jī)禁止帶入校園、禁止帶入課堂。在家中，家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，引導(dǎo)孩子科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，切不可對(duì)孩子玩手機(jī)、玩電腦失去監(jiān)管、放任自流。</p><p class="ql-block"> 2.要糾正孩子看書、寫作業(yè)時(shí)的不良姿勢(shì)，端正的姿態(tài)，確保光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺、握筆在筆尖上方一寸處。</p><p class="ql-block"> 3.注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。孩子居家學(xué)習(xí)一小時(shí)以上就要及時(shí)休息十分鐘以上，多遠(yuǎn)眺、多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 4.指導(dǎo)和監(jiān)督孩子經(jīng)常進(jìn)行鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。 </p><p class="ql-block"> 5.家長(zhǎng)要在孩子近視防控中增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，改變“重治輕防”觀念；家長(zhǎng)要為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，積極開展親子體育健身活動(dòng)；家長(zhǎng)要以身作則，陪伴孩子時(shí)減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)；教育孩子注重保護(hù)視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請(qǐng)家長(zhǎng)積極響應(yīng)我們的倡議，監(jiān)管好孩子使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，給孩子多講解保護(hù)眼睛的重要性，提醒孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，提醒孩子加強(qiáng)鍛煉等。</p><p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，愛眼護(hù)眼、保護(hù)視力需要家校聯(lián)動(dòng)。居家學(xué)習(xí)也要注重勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做眼保操做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早糾正、早治療。</p> <p class="ql-block"> 為了我們的孩子，為了祖國(guó)的未來，為了呵護(hù)孩子心靈的窗戶，為了孩子五彩的明天，請(qǐng)我們一起行動(dòng)起來，從點(diǎn)滴做起，持之以恒地保護(hù)好孩子的眼睛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 汝陽縣甪里小學(xué)德育處</p>